脸部做瑜伽舒压驻颜抗老

 脸部舒压按摩与瑜伽活氧呼吸法的完美结合。有助于放松脸部肌肉,同时重拾肌肤生气。对爱美的女性来说,脸部按摩已成为每日护肤不可或缺的重要步骤。这个东方瑜伽的概念虽然听起来很简单,但它确实可有效驻颜抗老、放松脸部肌肉。
 

      

      



      1. 眼部舒压

  以大拇指紧贴眉毛,并轻轻按压眉毛下方凹陷处,消除眼部疲劳,使视野清晰及抚平眼周细纹,重复上述动作3次。

  2. 舒缓放松

  用指腹以画小圆圈的方式,有眉头顺着鼻梁按摩至鼻翼,并指压鼻翼两侧,此动作可放松脸部肌肉,并配合瑜伽活氧呼吸法,吸气3秒、吐气7秒,重复上述动作3次。

  



     3. 净化排毒

  用指腹以画小圆圈的方式,由嘴角向耳中的方向按摩,此动作可促进肌肤新陈代谢,排除毒素,并配合瑜伽活氧呼吸法,吸气3秒、吐气7秒,重复上述动作3次。

  4. 紧实拉提

  用指腹以画小圆圈的方式,由下巴向耳垂的方向按摩,此动作可紧实脸部肌肤,塑造完美脸型,并配合瑜伽活氧呼吸法,吸气3秒、吐气7秒,重复上述动作3次。

  




    5. 亚洲美颜穴道

  将右手的大拇指与手指放在锁骨凹处(大拇指放在凹处的右边,中指与无名指放在左边)轻轻按压此处数秒后放开,左右手交替并重复上述动作3次。

 

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