对号入座不同肌肤抗衰老术

Coco CHANEL曾经说过:“A woman has the age she deserves.” 每个人都会老。我们无法改变肌肤会衰老的残酷现实,但是只要了解皮肤衰老的原理及过程, 就可以加以控制,延缓老化。

      




抗衰老抗氧化


抗氧化抗衰老其实有着不可分割的关系。我们从空气中吸入氧气来进行体内各项机能运作,维持生命,但当中有大约2%的氧会氧化,产生游离基,这是正常的生理反应。人体本身能形成抗氧化酵素,抵销游离基,但当皮肤受到种种外在环境因素刺激,包括阳光、污染、吸烟、食水中的氯气,甚至压力等,游离基数量就会大大增加,还变得含有毒素,攻击健康细胞、损害细胞核内的DNA。游离基更会侵蚀骨胶原,令皮肤失去弹性及紧致。这些都会加快皮肤的老化进程。因此要防止及抵御肌肤老化,必先在游离基累积及氧化前先发制人,做好抗氧化工作,保护肌肤免受损害。

抗氧化维他命


最有效的皮肤抗氧化物,莫过于一些含抗氧化维他命的护肤产品,特别是维他命A、C和E。虽然口服维他命有助身体对抗游离基的侵害,但随着年龄增长,血管会变幼变薄,而这些维他命会较难被传送至皮层。在面上涂上含维他命A、C、E的的护肤品,可以直接地打击光致老化的现象,令肌肤更滑,皱纹、色斑也可减少。


维他命E较容易渗入肌肤,但维他命C则需要先被储存于liposome或脂质囊内,才能深入肌肤。另一方面,维他命C的浓度也要留意,有皮肤学家指出,10%浓度的维他命C已足够刺激骨胶原的生长。此外,维他命C在pH值较低(酸性)的环境下会较稳定,但当pH值太低,肌肤就会被灼伤,因此选购维他命C护肤产品时就得仔细研究,假如你的皮肤属敏感性,建议先涂于手臂上测试一下。


皱纹何处来﹖


太阳伤害︰紫外线不但令皮肤看来粗糙不平,更能深入破坏真皮层,损毁支撑皮肤的纤维,使皮肤缺乏弹力。

自然老化︰衰老是人生必经阶段,但原来假如不受其他环境因素影响,我们非到六十多七十岁不也会有第一条皱纹!当然年纪愈大,皮脂分泌会减少,骨骼也会缩细,这些都能引致皱纹。

睡眠纹︰观察一个人的下巴和面颊,便能看出他是否有俯睡或侧睡的习惯。二十岁时,这些部位的幼纹在睡醒几小时内必会消失无踪,可是到了四、五十岁,它们将全体变成皱纹。

表情纹︰眨眼、进食、微笑、说话,甚至接吻,均无可避免会在脸上留下痕迹,如前额的横纹、眉心的直纹、嘴边的笑纹就是。至于眼睛旁的鱼尾纹,则是由眯眼而起。

地心吸力︰这是最无可抗拒的一种皱纹,卅五岁,嘴角与眼盖开始下垂;四十岁,轻浅的笑纹逐渐变深;五十岁后,颚骨和下巴慢慢松弛,皱纹当然随着松弛的肌肤一起出现了。



不同肌肤类型的老化速度各异,敬请对号入座!

Dry Skin干性肌肤


虽然面上绷紧的感觉可能与老化有关,但引致肌肤干燥的原因,也可能是由于洁面产品太强或保湿做得不够,因此温和的洁面程序最重要。


Cleansing:洁面剂要温和一点,可以选择洁面奶或含滋润成分如橄榄油的洁面皂。


Moisturizing:于洗面后皮肤还有点湿润时涂上面霜,即时锁紧水分。含天然甘油、透明质酸的面霜都能减低水分流失,防止肌肤缺水。另外,橄榄油是十分有效的天然滋润剂,偶尔睡前薄薄的涂在面上,可令肌肤柔润,但若患有暗疮,就不要使用了。


Cosmetics:使用油溶性的粉底及胭脂,选择一些名称上附有"hydrating'、"nourishing"或"moisturizing"形容词的产品,令肌肤看上去更水润、皱纹也不甚显眼。


Sun Protection:干性肌肤的油脂分泌较少,因此更脆弱,更容易发炎。一年四季使用含SPF15的防晒品,或用加有防晒剂及抗氧化剂的面霜,切勿吝啬,将一个一毫分量的防晒剂涂于面上,以及用两个一毫的分量涂匀颈项及胸前。

 



Oily Skin油性肌肤


油性肌肤会比较幸运,因为天然的油脂分泌有助滋润肌肤,延缓老化的干燥现象,但油光满面的情况当然也要控制一下。


Cleansing:每天早上及睡前也要以洁面产品清洁面部。切勿使用含清洁剂成分的强力洁面皂,以及含酒精的收缩水,这些成分只会损害肌肤,甚至刺激活跃的皮肤腺继续分泌油脂。取而代之,使用专为油性肌肤配方的洁面喱。


Moisturizing:油性肌肤的保湿功夫也不能怠慢,因为「面油底干」的问题很普遍,漠视只会令肌肤更缺水。选择不含油分、具锁水功效的润肤品,如甘油及NaPCA,它们有助抓紧皮肤内的水分,又不会引致满面油光。乳液的质地也较适合油性肌肤, 轻盈又不阻塞毛孔。

Cosmetics:选用不含油分或水溶性的粉底,而胭脂应该是粉状,令妆容清爽一点。

Sun Protection:每天使用不含油分的防晒用品,最少含SPF 15防晒指数。


混合性肌肤


对混合性肌肤来说,「平衡」最为重要,一方面要为较干的部位尤其是两颊补充水分,另一方面要对付T位的泛油问题。


Cleansing:拣选专为混合性肌肤调配的洁面产品,假如你的T位十分油,可以用收缩水轻拍,但只可一天一次,否则T位会变得干燥。


Moisturizing:注意两边面颊及眼下的干燥肌肤,而T位只是薄薄的涂上面霜就可以了。


Cosmetics:先用水溶性配方的粉底,但假若T位过油,则选用不含油分的配方。


Sun Protection:每天使用不含油分的SPF15防晒用品。

 




用了多种护肤品依然未凑效﹖可能是你的抗老功夫未够全面。

Does it really work?


坊间声称有抗衰老功效的产品多不胜数,其中大都标榜有特殊的成分,能为肌肤缔造不老神话,究竟这些成分是否真的凑效?

Collagen骨胶原


在皮肤内,骨胶原连结着真皮层组织,是维持肌肤紧实及弹性的主要成分之一。骨胶原能够吸收比本身重量高三十倍的水分,因此含骨胶原成分的润肤霜、洗头水或护发素,就具有良好的滋润作用。可是若将骨胶原直接涂在面上,骨胶原的分子太大,根本不能渗进肌肤,因此对皮层内的骨胶原合成并没有刺激作用;而口服的骨胶原就会在肠胃道内被水解吸收,作为人体合成骨胶原的原料,但若肠胃吸收能力不佳,服用骨胶原时最好能同时服用抗氧化剂,以减少游离基对骨胶原的破坏。

Placenta胎盘素


胎盘是哺孕动物出生前,胎儿从母体取得营养和氧气而健康发育成长的一个中介器官,它含有母体多年来对抗疾病所得的抗体,以及各种哺育胎儿成长的营养素。胎盘素加进护肤品中,有助加速细胞新陈代谢和血液循环,据说可去除皱纹、增强体质、调节内分泌、对抗游离基等。现在常用的胎盘,通常来自羊及牛,但早在古代,医师已采用人类胎盘入药,称之为「紫河车」,作补气强身之用,因含大量女性荷尔蒙,也常用于更年期综合症与骨质疏松症。

Silk蚕丝


蚕丝主要是由丝纤蛋白及丝胶蛋白组合而成,这两种蛋白质各含有十八种氨基酸,包括八种人体所必需、但身体又不能自然合成的氨基酸。这些重要元素能加速皮肤细胞新陈代谢,增强表皮细胞活力,延缓老化,减少皱纹。而丝纤蛋白的分子结构,更与构成皮肤的胶原纤维很相似,因此很快被皮肤吸收,亦有效保湿肌肤。



Keratin角质蛋白


皮肤最表层的是死皮细胞,当中包含一种称为「角质蛋白」的强壮蛋白质。含这成分的护肤品有助肌肤抓紧水分,但却不会刺激其制造角质蛋白。

Elastin弹性蛋白


在皮层内,弹性蛋白为肌肤提供弹性,含有弹性蛋白的护肤品却只能有助保湿。

透明质酸


涂于面上,除了有助保湿外,更能让其他有效成分渗透得更快更深。



颈部护理


颈部是判断一个人年纪的重要指标,因此绝对不能忽视。颈部的皮脂腺比脸部少得多,最容易干燥老化。颈部亦没有支撑的肌肉组织,因此完全依靠肌肤的弹性维持状态。与面部肌肤一样,颈部也需要清洁、磨砂、敷面膜、按摩等护理。


要保持颈部娇嫩,可以每晚睡前用按摩油按摩几分钟:抬起头以指腹沿着颈由下至上轻推五十次,在涂面霜时进行亦可。按摩后用冷水喷一喷,不单能进一步增强肌肉及促进血液循环,更有助面霜的渗透力及效能。经常护理颈部可消除颈部干燥、粗糙及老化痕迹,更可以促进血液循环和淋巴运行,增强肌肉,防止面颊及下巴部位老化。

双唇


唇部肌肤是面上最薄的位置,容易干裂,甚至出血,而嘴唇周围的皮肤也容易出现细纹。时刻及临睡前涂润唇膏是最简单的护唇方法,可选用含维他命E的产品,滋润樱唇。此外,每天使用含SPF15的防晒护唇用品。






玉手


手部的肌肤当然也不能逃过老化的命运,经常外露于空气中、太阳下及接触磨擦物件,都会令手部肌肤干燥、粗糙。除了使用含SPF15的润手露外,也可每星期做两次深层洁净:将含蛋白质的磨砂膏混和润手霜,按摩手背手掌,蛋白质及磨砂粒有助漂白及深层清洁皮肤,去死皮,加速新陈代谢,之后涂上润手霜,再配合两、三分钟的按摩,保持手部弹性及光泽。

足部


当新陈代谢减慢,老化角质更容易积聚在足踝上,形成灰白色的厚皮,十分不雅,因此要定期进行去角质及滋润护理,令足部同样对抗时间。


一、先在温水中加入少许爽足粉,让双脚浸泡其中,软化角质层。


二、用磨砂膏在肥厚的角质层间轻轻按摩;更可以用磨砂棒刮除角质。


三、最后涂上护足的润肤霜,配合按摩效果更好。

 



有诸内而形于外,从体内吸收抗老元素,功效更快更直接。

Squalene鲨鱼丸


由深海鲨鱼肝脏提炼出来的角鲨烯,是鲨鱼的精力来源。这种不饱和脂肪酸会使体内血液之pH值呈碱性及氧量增加,使其能生活在缺氧且环境恶劣的深海中。在美容上,当中所含的大量蛋白质和鲨鱼软骨硫酸盐,跟人体的黏多糖成分十分相似,能被人体迅速吸收,增加软骨中的弹性,补充人体因年龄减少的黏多糖,发挥抗氧化功能及防止过早衰老的现象。它也能使肌肤细胞有充足氧气,迅速恢复光泽和弹性,同时净化体内杂质,淡化雀斑、分解脂肪和刺激短发再生等。

Pollen花粉


花粉中所含的芸香甘(rutin)是一种用来治疗循环和心脏系统的著名药品,有舒张血管,维持血管畅通和正常脉动的功能,也可有预防静脉扩张等效果。高浓度的核酸、高量的氨基酸和天然维他命,对加强肝脏解毒的功能十分有帮助,从而令肌肤自然饱满,光泽细润。

Bird's nest燕窝


与海参、猴头菇、熊掌并列为中国四大稀珍名菜,千百年来,燕窝一直被视为滋补养颜的极品美食。时至今日,科学研究报告一再证实燕窝含有丰富的活性糖蛋白、钙、铁、磷、碘及维他命等多种天然营养素和矿物质,很容易被人体所吸收。当中更有抗老化的Sialic Acid成分以及一种超高活性氨基酸,能提高骨胶原更新。

      

      



Reishi灵芝


灵芝是一种腐本真菌,是源于中国的传统草本植物。中国人及日本民族使用灵芝至今已超过四千年的历史,用以滋补强身、延年益寿。有研究证实,灵芝当中的多糖类(Polysaccharides)能有效消除身体内的游离基、促进免疫细胞增生能力、降血脂、降血糖等,此外,对癌症有抑制及预防亦相当有效。

Royal Jelly蜂胶


蜂胶含有丰富的黄酮类,有强化细胞膜的作用,活化细胞功能,以及促进胶原蛋白的合成;此外,当中的天然氨基酸、维他命及矿物质,能强化内部机能,有助保持皮肤青春,预防及改善肌肤干燥。

Grape Seed葡萄籽


含有约80%-85%左右的OPC (oligomeric proanthocyanidins),OPC是一种前花青素,被归类为生物类黄酮的一族,前花青素最主要功能是其抗氧化的能力,稳定骨胶原,维持弹性蛋白。 OPC也能阻隔紫外线的伤害,防止皮肤松弛而出现皱纹,保护皮肤免于老化的伤害,进一步地达成皮肤抗老化的效果。



抗衰老是一项长期斗争,但如果要有即时矫正的效果,就可能要借助以下疗程了。

Botox

刚刚在今年被香港卫生署批核作治疗皱纹用途的Botox,是萃取自肉毒杆菌的蛋白质分泌。将Botox注射在额头、眼周、唇部的皱纹位置,可让过度收缩的肌肉放松,在七天内达到抚平皱纹的效果。 Botox的效能一般可维持三至四个月,若不继续疗程,皱纹就会返回原本状态。

微晶磨皮


又称水晶磨皮,皮肤学家指出,磨皮有助肤色迅速回复光泽,它的原理是利用高纯度的氧化铝结晶粒,磨走随岁月及日晒而积聚的厚角质死皮,令脸色回复光亮,亦防止毛孔被堵塞。在二十至三十分钟的疗程后,肤色会有显著改善,因此很多女性都会在结婚或重要场合前进行磨皮。但它始终只是去除表皮角质,并不会有助底层细胞的活动,因此在一、两个月后,当角质再次积聚,面容又会打回原形了。

Lasers激光


激光利用高能量的光束打在集中色斑位置,使皮层里的色素产生热能,打击色素沉淀位置而不损皮肤表层及其他组织,从以消除雀斑、暗疮印等。被治疗的皮肤会有结痂现象,大约一星期褪去,而新生的皮肤会较粉红,大约需两至三星期回复原本肤色。另外,手术后两、三个月内绝对不能被紫外线照射,以免刺激黑色素活动。

Photo-facial彩光


原理是将天然光波加强,以脉冲形式发放出来。有别于激光,彩光较温和,可以一次过有效治疗多种不同的皮肤问题,例如去皱、美白、淡化色素、永久脱毛等。治疗后,色斑位置会有短暂加深的现象,在一至两天后就会褪去。每次疗程大约十五至二十分钟,每隔三至四星期做一次,一般疗程需四至六次。

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