六个MM排毒的真实个案

有人只喝水、有人只喝柠檬汁,也有人只靠运动,《嘉儿》特别访问了六位具丰富排毒心得人士,看看他们有什么独家的排毒方法。


      Case 1: Rachel,按摩治疗师


Rachel于九七至九八年旅游印度时,在Bombay街上认识了一位六十五岁中裔印籍叔叔,并听闻了他的亲身体验。符叔叔以水疗法(Water Therapy)饮水三个月,结果满身粉瘤不但消失了,原本动弹不得的关节更能活动自如,而眼睛本来只能看到六吋以内的事物,现在不需眼镜也看得很远。 Rachel亦从那天开始,每天一起床,不刷牙就先饮四杯清水(初试者可由两杯开始)以作保健,自始便秘、胃气和怕冷等问题一一解决,皮肤更自此没再长出暗疮。


Case 2: Jasmine,小学教师

Jasmine以经济而自然的方法来自行洗肠,她每星期必利用周末那两天来清洁内脏,排毒程序如下︰


1早餐只吃水果,可选择单吃或混合各种水果。


2早餐到午餐之间吃一只香蕉,也喝一杯淡中国茶。


3午餐只吃杂菜沙律,例如任何颜色的辣椒、牛油果、生果等,混入橄榄油和苹果醋。


4下午茶时间,喝一杯香草茶及吃少许南子和杏仁。


5晚餐也是以蔬菜为主,以隔水蒸或水煮烹调方法。


6睡前吃一盒不加水和任何添加剂的酸奶。


Jasmine指出排毒过程中可能会引起轻微头痛或疲劳,毋须担心,这可能是肝脏进行排毒时,身体进入了所谓的「康复转捩点」。排毒不应过密,并应辅以松弛运动如瑜伽等,否则会将体内的营养一并给排走。


翌日照以上程序重复一次,期间不妨多喝水,以一个月完成疗程。斋戒后,你的身体会有如释重负之感。


Case 3: Evelyn,Fashion Buyer


为了知道身体缺乏哪种营养素及体内矿物质的含量,Evelyn于年前进行了毛发分析(Hair Analysis)。这种无需侵入体内的检验技术可测出体内的汞、铅、镉等金属含量,电脑化的资料可分析毛发里各种元素之间的相关性,营养师可借此给予病人适当营养补充品,以治疗矿物质不均衡,有助促进排毒功能。

 


Case 4: Adele,室内设计师


Adele采用的排毒方法可说是很少人试过,她以乌克兰Dr. Karach的oil therapy来清除毒素。每早于刷牙前,将一汤匙的sesame oil含于口中,谨记不要吞下,并将油于口中来回滚动十五至二十分钟。这个循环动作有助清血,排去毒素及细菌,二十分钟后,当口腔中的油转为白色,便可将油吐出,先以清水漱口,接着刷牙。如以显微镜观察,你会发现吐出来的油充满大量细菌、病毒、毒素及化学物质。


Case 4: Natalie,旅游家


经常周游列国的Natalie,为了保持身体每天正常运作,早晚也会练习温氏经络调整体操(Meridian Harmony Movements),并持续了两年,她认为对排毒甚有帮助。


这是一套由温雪枫博士于一九七二年以武术、瑜伽、针灸、医学及人体功能各种理论及实践结合而创成的四式运动。这四式运动的每一个动作,都能直接地刺激人体体内的经络,看似复杂的动作,其实只需每天早上及睡前,正确地练习六分钟,便能有效改善脊骨移动之灵活性,促进消化系统(肝、胆、胰、脾)之运作,帮助减轻内脏失调,偏头痛等病症,同时对整个身体的肌肉组织及协调都有增益。


Case 6: Janice  美容编辑


按摩皮肤可促进血液循环,方法是两掌重叠,以肚脐为中心点,顺时针方向用力打圈,早晚最少做三十六次,常做能帮助肠道蠕动。入浴后进行三至五分钟的按摩,排毒效果最为显著。


另外,笔者亦会以奥国的格兰特活水「加能笔」搅动饮品,每次饮用时,只需以顺时针方向搅动饮品二十次,利用其独有的「内紧回旋」效应减除液体中有害的化学物质,减少毒素及细菌,减低重金属对人体伤害程度,并同时均衡水的酸碱度值,绝对是预防毒素入侵的最佳方法。最后,我亦习惯早上及睡前饮一杯鲜柠檬汁,以一整个柠檬汁,加入1/4杯温水,作用是唤醒肝脏功能,并进行排毒,但紧记胃病者不要轻易尝试。

一些美容院亦有提供不同的排毒疗程,让你躺于舒适宁静的环境中享受按摩护理。

相关文章
面膜优惠券,汇集最新100款
口红优惠券,汇总100款平价
洗发水优惠券,汇集100款洗
眼霜哪个牌子好用?适合20岁
好用的水乳推荐!这些不仅好
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点