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夏天大家一起来战痘吧

        夏天到了,又是痘痘生长的好季节,我就是这样,最近冒了好多小痘。看来我又要注意一下饮食和护理了!下面和大家分享一下,如何去除痘疤如何控油。大家一起战痘!

 夏天大家一起来战痘吧

 
    

饮食调理:

     
        首先,多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

        其次,多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
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