20个生活细节告别痘痘困扰

         

        痘痘让很多女生感到头疼,原本美丽的脸蛋上多了这些小东东,让人很是不爽,多想要拥有一张没有小山丘的光滑脸蛋啊。要想告别痘痘的困扰,首先就要从生活细节做起哦。要战“痘”,以下的20条请一定要注意。  

  1、 晨起喝一杯水,加一片柠檬温开水、蜂蜜水更佳:排毒通便。
  
  2、 按时吃营养早餐,特别补充蛋白质:脑力工作让蛋白质流失严重,蛋白质不足常常延缓经期,造成内分泌失调的假象。
  
  3、 洗澡:激活副交感神经和淋巴系统。

        4、 用棉花棒而不是手去取护肤品。自从我每天使用两支一次性棉花棒取护肤品后,痘痘出现的频率就大大降低了。
  
  5、 上午就喝水:等到口渴时再喝水身体已经严重缺水了,皮肤油脂分泌也会因为缺水而愈加旺盛。
  
  6、 午餐前后喝水。餐前吃水果。


  


  7、 在电脑前每工作半小时就站起来走一走。
  
  8、 谢绝刺激性饮料,代饮花草下午茶。
  
  9、 晚餐清淡,避免吃难以消化的大餐,应酬时只小酌红酒(这点非常重要,红酒啊,现在我已经彻底爱上你了)。


  


  10、 彻底卸妆,即使只用了隔离霜。
  
  11、 洗澡。自从每天洗两个澡之后,我的皮肤和头发都变好了。不要相信头发要3天洗一次的迷信,在重度污染城市,每天洗头是必要的(最少两天一次)。
  
  12、 不吃夜霄,不喝夜酒,减轻肾脏负担。


  


  13、 倒床就睡,什么都不再想。★★★★★
  
  14、 不动怒火,不与人斤斤计较。
  
  15、 与其和一个不疼惜你的人吵架,不如去找另一个人去疼惜你。爱情是最好的战痘武器。★★★★★


  


  16、 坚持运动。汗液会带走毛孔中的不洁物(坚持中,毅力不强,努力)。
  
  17、 不要幻想出现一种抗痘特效护肤品或药物来拯救你的皮肤,有健康的身体才有健康的皮肤。
  
  18、 自信,尤其在满脸开花的时候。


  


  19、 枕巾、床单常换洗。  
  
        20、 在皮肤状态好的时候不要纵容自己,多储备护肤常识,多总结护肤经验,积极维护自己的美丽。

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