居家泡温泉 排毒又美肤

     传统医学认为，“夏天汗不流，秋天鼻涕流，毒留百病留，无毒健康游。”一般来说，我们平时运动量较少，排汗不多，会导致毒素在体内积压。而温泉中的氡气、偏硅酸、硫化物等元素经吸收后部分渗透到体内，使血管扩张，改善皮肤的酸碱度。泡温泉可以加快细胞代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外，促进血液循环。夏天温度高，毛孔更容易张开，体内的热量就能释放出来，同时带走体内的毒素，泡温泉时，排出的毒素会比其他季节多。

　　工作忙碌的我们，未必时时能跑出去泡天然的温泉，不妨在家里自制“温泉”，舒舒服服地轻松一下。

温泉粉现在很流行

　　一蹴而就的温泉粉　调制“鸡尾”温泉

　　未现身、先出名的温泉粉，渐渐在市面出现。放一缸温水，舀几勺温泉粉，马上得到一个私家温泉！国内的温泉粉也有种类，多数被归为药妆类用品，以罐为单位，一罐已经可以用上十来次。

　　除了以如温泉一样富含矿物质之外，还加入不同花草香型，营造自然的温泉氛围。台湾卖家销售的“入浴八景入浴溫泉粉”，增加了薰衣草的香味，溶解到热水里，晕出淡紫色的“汤色”，清洁皮肤、消除疲劳。“汤之泉”最基本款的温泉粉，有清新的树叶香气，泡出略带白色的温泉。另外还有芦荟、白桦香味的保湿型的温泉粉，针对泡温泉会令皮肤干燥的问题而设。

　　私家温泉的水温应调到38℃-42℃，这个要视个人耐受能力而定。每次泡10~15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次。泡温泉时，还要注意补充水份，饮用20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水。