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在中医看来，斑点与人体阴阳失调、气血不和有很大关系，西医则认为这些症状与内分泌失调有关。无论是中医还是西医都认为，局部的色斑应透过人体全身状态的调整予以治疗，而不是局限于对局部斑块的处理，也就是所谓的“治表必须治”。所以对付斑点，必须从内、外两个方面着手 。
一、内
1、保持愉悦心情
中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起，故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气活血为原则。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。
2、饮食禁忌
在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之食品，以免助火伤阴，加重症状。
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