女人四十应该如何保养

      

         
        女人迈入40岁大关,身体和肌肤都会出现更多问题。要怎样保养自己,让青春留得久一些呢?

一、肌肤衰老迹象在一些“脆弱”地方出现

  1、皮肤不再像过去那样柔滑细致,虽还不至于粗糙,但能察觉肤色开始不均匀。

  2、皮肤弹性渐渐减少,稍稍皱眉,额头上就会出现纹路。

  3、眼周的皮肤非常薄,没有脂肪,没有皮脂腺,血液循环小,闭眼眨眼等拉扯眼部的动作,都会加快眼纹的出现。

  4、眼部周围及嘴唇位置的细纹逐渐加深,皮肤弹性明显减小,甚至有眼袋出现。


二、抗皱是关键

  最易泄露年龄的就是皱纹,作为40岁的女人,皱纹也开始越来越明显,采取措施去皱是护肤保养的关键一步。

        1、使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软,并提高皮肤的自我保护能力。 
 
        2、进行能量护理可使新陈代谢进入理想状态。日间使用维生素C和维生素E配方的产品可防止晒伤,并减少皱纹滋生。

三、皮肤深层问题

  深层补水、深层修复,修护皮肤深层未被看见、而逐步浮现出表面的变化,制止代谢机能衰退及改善角质层的保湿能力下降。


四、预防对策

  1、开始使用精华类抗皱产品 紧致及滋润是关键之关键,每天都要使用抗皱精华素。
 
         2、避免刺激皮肤 不用碱性皂,避免刺激皮肤,使毛孔变得粗大,导致敏感并生出细小皱纹。

         3、帮助皮肤呼吸 可用去角质霜帮助将老化的角质去掉,让皮肤充分吸收保养品中的营养成分。

         4、进行专业护理   定期到美容院做深层补水防皱护理是非常有必要的。


  5、保证充足睡眠   充足睡眠延缓肌肤的衰老速度。每天6~8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳,使肌肤细胞的调节活动趋于正常,延缓肌肤的老化速度。

         6、坚持涂抹防晒 防晒指数不能小于SPF15、PA++。

         7、眼霜已是基础保养品  这个年龄,眼霜已是基础型护理产品,每天早晚都要使用。

         8、从内至外抵抗衰老 从饮食入手,补充骨胶原成分以对抗衰老细胞,回复肌肤弹性。


五、推荐按摩手法:淋巴排毒紧肤按摩

  1、用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。

        2、下颌的下面有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩,只要坚持,对于脸部线条的调整也非常有益。

        3、耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”,这里最容易堆积老旧废物。用中指按压,然后捊着脖子的筋向下按摩。


六、40岁女人美丽法则:

  1、不使用过热的水澡,它会带走皮肤表面的油脂,使肌肤因缺少水分而提前老化。

  2、禁止吸烟,吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因吸烟而使水分散发,令嘴唇缺水干燥,出现唇纹。

  3、每天吃点蜂蜜,蜂蜜中含有许多有效的抗氧化物质,它的抗氧化功效甚至高于维他命E和绿茶。

  4、应该多化点妆,并且化适合的妆。

  5、着重腮红与眼部彩妆,必备品:遮瑕膏、粉底、腮红、眼线笔和睫毛膏。

  6、染发会让你整体看来更为明亮。

相关专题:抗衰老
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