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达人内调外用祛痘经验公开

痘痘是爱美女人心上的一个痛处,如何才能把痘痘斩草除根呢?很么MM在烦恼吧,以下是一个祛痘达人的实战经验。

      

  【要点一】:内调

    这是最终要的一环,很多MM都提及的方式,我就不详细重复了。象 充足的睡眠,合理的食物,减压策略,控制情绪。。。。等等,很多MM都有帖子。包括各种粥的做法。这里我要提的是我所经历的一些东西,比较有效。

1:绿茶的重要性

我在出差的一段日子里一个月喝光了一大听茶。不但喝了它,还吃掉茶叶。效果比较明显。
再给大家介绍一种好绿茶:峨嵋山的青山绿水。味道很苦,降火很有效。茶水翠绿,喝这样的茶水真是一种享受。最终要得失,多喝不会影响睡眠:)

2:降火的重要性

这个道理很多MM都懂,尤其是油大易出大苞苞的MM。这里有我得几种降火方法。

A:中药:喝了一季,有效果 ,不明显。并且要自己煮,工作忙坚持不了。

B:冲剂型降火茶:如王老吉,菊花茶等。效果也有,比较慢。

C:凉茶浓缩剂:比较有效,最主要是方便可以长期坚持。我用的是深圳药厂的药。不过考虑到不是个大药厂,外面不合格的DD太多,不准备再喝。可以看看有没有正规的。

D:药片:清热降火的要太多了。有个王老吉的清热暗创片,感觉也没啥用。其它的也不太清楚。

相关专题: 祛痘如何祛痘
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