6种简单脸部运动有效除皱

在每天的皮肤美容中,不可缺少的就是脸部运动。它的作用是运用手掌或手指韵律,来刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分,并促进血液和淋巴的循环。 

       当血液循环变得顺畅,氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织,进而提高新陈代谢的速度。

  皮肤按摩最终可达到三种目的:

  1、皮肤变得湿润而光滑。

  2、提高肌肉的收缩弹性,丰富脸部表情。

  3、刺激神经系统,调节全身机能。

  以下介绍的6种基本脸部运动十分简单易学。按照书上的应用方法,多练习几次就会掌握要领。每天只须花大约10分钟的时间按摩,就可以有效防止皱纹出现。

      

   

  弹打按摩:用手指尖的力量,快速拍弹脸部肌肤,有助于消除肌肉疲劳,促进新陈代谢。

 

  (左)压力按摩:用指尖或手掌轻轻施压,以刺激肌肉神经系统,这种运动能促进皮肤的分泌功能和加速血液循环,同时还可以防止皱纹的出现。

  (右)画圆按摩:指尖稍加施力,做小的画圆动作,这样不仅可使皮肤及肌肉受到适当的刺激,亦有利于提高神经反应的灵敏性。

 

  (左)拍打按摩:指尖不要用力,而是用拍打方式给予肌肤适当刺激,操作时,注意施力要忽强忽弱交替变化。这种在皮肤上施加压力的方法,可以活化皮肤下层的肌肉和神经系统。

  (右)滑动按摩:依照肌肉表情的顺序,以指尖运动肌肉,这个动作需比摩擦要轻柔一些。用手指轻轻地抚摸皮肤,可消除皮肤角质,使肌肉更富有弹性。

  摩擦按摩

  用手掌的摩擦力量,促进血液循环,这样有利于舒展皮肤组织,舒缓肌肉组织的疲劳。

 

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