青春岁月挥别粉刺烦恼

         原本脸上的肌肤挺细腻挺光滑的,但是不知从什么时候开始,脸上冒出了很多粉刺,不仅撑大了原本细小的毛孔,让肌肤变得粗糙不平整,还让自己的信心倍受打击。那些小红疙瘩,成为了你的心头痛,让你忧心忡忡,其实,去除粉刺,也没你想的那么艰巨。   

         

一、产生粉刺的原因

粉刺产生的原因,是由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起,但它是多因素的疾病。

1、中医观点

  中医认为:面鼻及胸背部属肺,本病常由肺经风热阻于肌肤所致;或因过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生,熏蒸于面而成;或因青春之体,血气方刚,阳热上升,与风寒相搏,郁阻肌肤所致。此外,外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因。

2、现代医学观点

  现代医学认为:本病为多因素综合作用的结果。首先,体内内分泌:主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活跃、增多。毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病机制中的重要因素。在毛囊闭塞的情况下,痤疮丙酸杆菌大量繁殖,导致炎症,形成痤疮(青春痘)最基本的损害炎性丘疹。在闭塞的毛囊皮脂腺内部,大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏,形成结节、囊肿和粉瘤,最后破坏皮肤甚至形成疤痕。



3、多元因素

      近年的研究不断在证实痤疮(青春痘)的发病机理及使病情加重的诱发机制,主要与性激素、皮脂分泌、脂质成份、免疫功能、毛囊角化、微生物、炎症因子、维生素、微量元素等有关。

  此外,遗传、精神状态、胃肠功能、饮食、某些化学物质(矿物油、碘、溴、锂等)、环境、化妆品、不良生活习惯等因素均可与发病有相关性。

  其中,化妆品使用不当造成毛囊口的堵塞而引发的粉刺及其一系列症状,近年来比较多见。

  精神因素所致的内分泌紊乱,烟、酒及辛辣食物的刺激,食用过多的糖、脂肪、药物性雄激素等都可成为加重或促发因素。



二、如何防治粉刺?

1、饮食 

少吃含脂肪多的食物及糖类,少吃刺激性食物,如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料,水生贝壳类也要少吃。最好不吸烟。治疗期禁食三个月,治疗好转后少量食用,观察反应。

2、清洁 

常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少,根据面部出油脂的多少,一日洗2~3次。如果脓疱多、大或有囊肿损害,洗脸时不可太使劲以免弄破。

* 清洁产品

不要使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎症的情况下去美容院做按摩和皮肤脱屑。在炎症好的情况下,去美容院做护理时也不要按摩时间过久,最好避开痤疮部位做按摩。




3、治疗 

不要用手挤捏粉刺,可以使用痤疮针压出。最好上医院美容科或治疗美容院,由美容医师操作;少服,更不宜长期服氯、溴、碘类化合物,不要擅自使用外用药物,尤其是不要用皮质类固醇激素等药物。外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥,尽量不用软膏、糊膏类。治疗期间,不要用油性化妆品,及含有粉质的化妆品如粉底霜等,以免堵塞毛孔加重病情。

4、环境 

工作时,要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。注意劳逸结合,不要长期精神紧张。活动性、炎症性痤疮患者要少晒太阳,避免风沙。太冷太热太潮湿的场所也对痤疮不利。

5、习惯 

讲究个人卫生,头发、指甲要剪短,勤洗头、洗手,衣帽、枕巾、面巾、面盆、梳子都要保持清洁。保持乐观的精神状态,保证每天8小时的睡眠,放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。



6、油性肌肤

油性皮肤者,每天至少要用中性肥皂洗3次脸,以减少面部的油脂堆积,其中硫磺肥皂最好,普通肥皂也行,但香皂及酸性肥皂则不大适宜。

7、洗发

为了减少对面部的刺激,洗头时尽量用中性发液,洗后应避免湿发覆盖在脸上。

8、化妆品

不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用收敛性和具有消炎作用的爽肤水,油性皮肤也要注意多补充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用。



9、按摩疗法

按摩也有利于解决粉刺问题,沿足肾经由下而上轻轻地局部刺激10次以上。沿膀胱经由上而下用手掌或毛刷做经线刺激5次。

10、中药

枇杷叶去毛9克、桑白皮9克、银花9克、夏枯草12克、黄连3克、黄芩9克、浮海石30克(先煎)、生甘草3克,加水煎服,每日一剂。有清肺热、祛肺风、化痰软坚之功能。相传清朝皇太子患粉刺,就是依此方而治愈的。

11、药物治疗

最近,美国科学家研制成一种治疗粉刺的新药,这种新药是把过氧化氢与防止其分解的聚烯呲咯烷酮混合,形成一种白色粉末。这种粉末与膏体或凝胶剂调合后施用于人体皮肤,可形成肉眼看不见的薄膜,并杀伤诱发粉刺的细菌。如果面部粉刺严重,应按医生要求进行药物治疗。


 

 药膳去粉刺
 
1、海带生地绿豆瘦肉汤

取海带30克,生地18克,绿豆100克,陈皮3克,瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝,猪肉、陈皮洗净切丝,与生地、绿豆同置砂锅内,加水适量用小火煲2小时,加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效,常服可治疗粉刺反复发作。

2、桃仁山楂荷叶粥

取桃仁、山楂、贝母各8克,荷叶半张,粳米60克。将前4味药切碎,加水煮沸30分钟,去渣,用药汁与粳米煮粥,每日1剂,连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效,适用于粉刺征状较重者。



3、杷叶菊花苡仁粥

取枇杷叶9克,菊花6克,薏苡仁30克,粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗,去渣,加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食,每日1剂,连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效,适宜于粉刺初起者。

4、黑豆益母草粥

取黑豆100克,益母草50克,苏木、桃仁各9克,粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎,加水适量煎30分钟,去渣取汁,再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥,粥烂时加入红糖少许调服,早中晚各服1小碗,隔日服1剂。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效,适用于淤血型粉刺患者。

在美好的青春年华,要尽情享受属于青春的活泼与灿烂,不要让肌肤问题破坏了你的美好回忆。

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