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修炼素肌美人排毒教程

火热夏季,想要做一个清爽美女,不仅要有完美无瑕疵的好肌肤,还要让自己拥有清新健康的内部环境。想要肌肤好,内部的排毒也十分重要,因为及时排毒,才能让有害于肌肤的元素排出体外,让肌肤得到完全的保护,才能拥有爽嫩的好肌肤。除却排毒,想修炼成素肌美女还有其他功课,一起来学习吧。          

 修炼素肌美人排毒教程

  

素肌美人内部调理——排毒

素肌美人要修炼,内部调理的第一步就是排毒。

排毒是由内开始美容的必须程序,想要让自己看上去拥有健康的肤色,姣好的肤质,一定要学会如何排毒。

1.古老印度按摩排毒法

其实,印度排毒按摩,最大的功效就在于淋巴排毒。简单而言,就是通过各种动作手法,在摩擦的过程中,将精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩,将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。最后这些毒素会通过尿液排出。因此需要注意的是,在做排毒按摩前,最好先喝点薄荷茶或姜茶。

2.简单好学按摩手法推荐

(1)两个手掌轻覆腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。
(2)两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。
(3)两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。

关键:按摩时要速度快,力度轻,比一般推油按摩法要柔和一些。

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