肌肤出现问题从心理找原因


        不少人在讲到护肤心得时都会提到要保持心情舒畅,要用乐观积极的心态来护肤,这个并非是无稽之谈,其实,心理状况和肌肤之间存在着十分密切的联系,只是平常我们并没有发现这层深层的关系而已。你的肌肤出了问题,不要总是找寻外部原因,或许就是因为你的心理状况不好引发了肌肤问题呢。



        皮肤与心理并非毫不相干

  从解剖和生理学上说,在每1平方厘米的皮肤里,就有1000米长的神经纤维,人的精神状态、心理变化经过神经传递,对皮肤影响极大。人在恐惧时,血管会出现痉挛,皮肤供血不良,因此会出现皮肤苍白、易产生皱纹等问题;而精神创伤、心情忧郁等精神压力,一方面可使植物神经失去平衡而影响皮肤的营养,使之干燥、松弛、失去光泽,另一方面还容易导致激素失调、内分泌紊乱,使皮肤过早衰老,还会降低皮肤的免疫力而引发一系列皮肤问题。多愁焦虑的人,眉间和额部的皱纹会比一般人多,而且会渐渐趋向于一种忧郁面孔。



  皮肤是一种心理器官

  让我们来看一下常见的由于各种心理和情绪而导致的皮肤反应吧:人在高兴时,可以“喜形于色”;恐惧时,可以“面如土色”;焦虑时可以“愁眉苦脸”;羞愧时,可以“面红耳赤”;盛怒时,可以“怒发冲冠”,这些都是心理状态在皮肤上的表现。

  很少有人知道,皮肤也是一种心理器官。由于在胚胎发育上,皮肤与神经系统“同宗”,所以心理因素可波及皮肤。紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调,促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质,后者作用于靶组织引起一系列反应:如皮肤血管收缩、扩张,汗腺、皮脂腺分泌,立毛肌收缩甚至刺激角质形成和细胞增殖等,诱发或加重原有皮肤病。此外,争强好胜、欲望高、办事过分认真的人易患神经性皮炎;自幼有某些欲望得不到满足,或过度服从的人易患慢性荨麻疹。




  不良心理导致的皮肤病

  黄褐斑:不良精神因素通过相关神经使皮肤的黑素细胞活跃,与黑皮素受体结合,促进黑素细胞分化、增殖,加速黑素形成,间接加深色素沉着,导致皮肤出现黄褐斑。

  疱疹:心理压力使身体的抵抗力降低,这样一来,免疫系统的防线就不那么牢固了。如果带有疱疹细菌,将很可能感染上水疱和生殖器疱疹。

  皱纹:焦虑消耗了许多生命活动所需的营养,使细胞活动和新陈代谢速度减慢,皮肤就会表现出灰暗和缺乏弹性,皱纹也就更容易显露出来。有时,在心理压力状态下的皱眉和肌肉紧张也会加速皱纹的产生。



  粉刺心理压力促进了皮脂腺的活动,使皮肤出油,促进了粉刺的产生。

  湿疹:心理压力之下的出汗不但会使湿疹更加严重,甚至还会导致脱皮、流脓、发红和发痒,有时还会扩散到皮肤表面上更大的领域。

  脱发:受到精神创伤的人由于激素增加和血液循环中出现的问题,会使黑头发脱落。只有心理压力水平恢复正常时,头发才会重新生长。



        问题肌肤的心理疗法

  暗示疗法

        这是国际美容界大力倡导的一种方法。如果你时刻告诉自己“我是美丽的,我是健康的,我是自信的”,久而久之,你的精神状态和皮肤会意想不到的好起来。

  冥想疗法

        冥想在心理学上是抑制焦虑、缓解压力的一种有效疗法。很多人在自己的电脑保护屏上设置森林、草原、蓝天白云等让人心舒气爽的画面,其实也可以起到这种作用,幻想自己从宇宙和自然中获取能力,吸收养分。



  恋爱疗法

        女性在恋爱时,荷尔蒙的分泌较迅速,能使微血管中的血液循环旺盛,它一方面补给皮肤养分,同时也促进表皮细胞的分裂增殖,且具贮存皮下脂肪的作用,致使皮肤光鲜。

  激情疗法

       长时间沉浸在沉闷枯燥的工作状态中对人的心理有很大损伤,不妨有规律地安排一些体育运动,游泳、跳健身操、球类运动等,这些都是让你激情勃发身心愉悦的事情,运动促进身体细胞新陈代谢,汗液还可以杀死附着在皮肤上的细菌,对养护肌肤有不可轻视的功效。

  耐力疗法

       有意培养并锻炼自己的耐力,使相关的神经系统坚强起来,增加心理压力的承受能力,对减少皮肤隐患有意想不到的功效。锻炼耐力的方法有很多,比如慢跑、步行、瑜珈、登山等。

        调整你的心情,快乐的护肤吧。

相关文章
面膜优惠券,汇集最新100款
口红优惠券,汇总100款平价
洗发水优惠券,汇集100款洗
眼霜哪个牌子好用?适合20岁
好用的水乳推荐!这些不仅好
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点