每天十分钟使肌肤再度复活

为促进肌肤内部血液组织以及淋巴的流动,可以对肌肤进行特别按摩以促进新陈代谢。既不给肌肤增加负担又有美肤效果。
每周一次按摩,让肌肤重生 ,皱纹,松弛,浮肿,无光泽等肌肤问题的存在,总给人以很老的感觉。对肌肤进行10分钟左右的特别护理,就可使肌肤再度复活。
  


  
  按摩的基本问题
 
 用乳液或乳霜光滑手指

先用乳液或乳霜光滑手指,然后再进行按摩,所需用量为拇指的一个关节大小。

顺肌肉的流向移动手指

若手指的移动方向弄错,肌肤很容易出现皱纹。应按照肌肉的动态方向移动手指。不要用力过大,应轻轻的按摩

用力过大,容易伤害肌肤。在移动手指时,若肌肤被移动的幅度比较大,证明用力过大

手指的使用方法

使用使用方法不同,按摩效果就会截然不同。一定要掌握手指的运用技巧。

按摩过程中,中指,无名指起主要作用。特别是眼角等肌肤比较薄弱,纤细的部位,最适合使用无名指。食指可用来检测肌肤或重新化妆等。

用中指按压美肤穴位

面部的大多数有美肤作用的穴位都要使用中指来按摩。穴位1,2,3需要边吐气边按压,穴位4需要移开手指之后吸气。这几个部位要反复按压3次。


 

      

      肤重新散发光泽

 1.把按摩霜涂抹于整个脸部
 
取适量的按摩霜分别置于额头,两颊,鼻子,下颚5个部位。在按摩之前,把按摩霜在面部均匀的涂开,用手指轻轻的滑动即可。
 
 



2 额头部位由下向上按摩
 
用指肚紧贴额头,由下向上牵引按摩。额头在面部属于易出现皱纹的部位,一定要注意细心的护理。


 
 



3 顺鼻梁向下按扶
 
用双手的中指和无名指由上至下交互纵向按扶鼻梁,反复数次。若能用指肚轻轻的刺激鼻梁,按摩效果会更好。
 



  4 由上向下按摩鼻梁两侧
 
使用中指由上至下画波浪线按摩鼻梁两侧。指尖的运动可以有效的改善新陈代谢。


 


 
 5 上下按扶鼻翼两侧
 

污垢容易聚集,黑斑比较明显的鼻翼两侧,可以如同画月牙般用指肚上下往返运动,以按压出里边的污垢为目的进行按摩。
 


 

6 唇角微微上扬
 
嘴角也如同5一样,用指肚画月牙线上下移动,可稍稍微小,使嘴角上扬,同时认真的按摩。


 


 
7 下颚部位可稍加力度的按摩
 
用一只手的中指,无名指,由里向外画圆按摩下颚,以稍微可以感觉到力度为好。
 
 


  8 轻轻画浪线按摩双颊
 
由下至上画浪线按摩双颊,手指可以稍微分开,以减轻肌肤的负担。


 
 


  
 9 轻捏面部轮廓线
 
有下至上用指尖轻捏面部轮廓线。可稍微用力向上牵引肌肤以提高按摩效果。
 
 



10 牵引面部肌肤
 
用双手手掌把肌肤包起来,由中间向外侧,指尖轻轻滑向耳朵后边。此按摩可以促进面部周围淋巴的循环 


 

      

       11 轻柔的按摩眼角部位
 

眼睛周围,由眼尾开始由下至上画圆。用指尖按压太阳穴之后,重复以上动作。 
 



12 由上至下轻抚颈部
 

用整个手掌,由上至下轻抚颈部。等面部颜色变为健康的粉红色之后即可停止该动作。下颚可稍微上抬,更方便按摩 


 
  
 


  额头
 

消除额头横向皱纹

边向上牵引额头肌肉,边由中央向外侧画浪线,最后按压刺激太阳穴 
 



 眉间
 

消除眉间纵向皱纹

中指和食指置于眉毛两侧,由眉头向眉尾方向轻轻的按压,以舒展两眉间的肌肤。


 
 


  鼻翼
 

清洁鼻翼两侧

用中指指肚,由鼻翼向鼻尖方向移动手指。以清除残留在鼻翼两侧的皮脂。
 
 


  
 嘴唇周围
 
消除笑纹

用中指和无名指,由面部中央向外,牵引嘴角肌肉。若用力过大,反而会增加皱纹,一定要注意。

 


 
 



注意。

食指放在鼻孔下侧,中指和无名指置于嘴唇下方。三根手指一块夹住嘴角,向外牵引。


 

 
  




  具有美肤效果的穴位

 
 面部有很多具有美肤效果的穴位,有意识的来按摩这些穴位,可以达到美肤效果。

1、印堂穴

在两眉的中间部位。按摩该穴位有紧致肌肤的效果,可有效的改善皱纹状况。

2、丝竹空穴

在眼尾凹陷处,按摩该穴位可有效的预防皱纹的产生。并可预防色斑,黯淡色素的沉积。

3、太阳穴 

位于眼尾与眉尾连接线中央靠外1cm处,按摩该穴位,可有效的预防褐斑,去皱纹,粉刺的产生。

4、晴明穴 

位于眼角和鼻根中间,按摩该部位可以使眼睛周围的肌肤保持弹性,预防皱纹的产生。

5、瞳子髎

位于眼尾稍下方的凹陷处,对眼部皱纹,眼袋很有效,另外,还可以改善粉刺状况。

6、球后

位于眼睛下方骨头处,眼珠内侧线的正下方。可有效的改善眼部眼袋,去皱纹等状况。

7、四白穴 

位于眼睛中央的正下方(大概一拇指宽的距离)骨头处。对改善面部浮肿,褐斑,皱纹,肌肤黯淡状况很有效。

8、下关穴 

位于颧骨最高稍偏下部位。对改善粉刺,色素沉积,皱纹等很有效。

9、颧髎位于
眼尾正下方颧骨下部的凹陷处,按摩该部位可以促进血液及淋巴循环,消除肌肤浮肿。

10、迎香穴

位于鼻翼两侧,可有效的改善肌肤黯淡问题,使肌肤更水嫩

11、承浆穴

位于下唇正下方凹陷处,可有效的消除肌肤浮肿,肌肤黯淡等问题。
 

 

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