青春挽留 决不要"痘"留

痘痘实在是个令人烦恼的事情。人们管它叫“青春痘”,是认为年轻人才会长这讨厌的东西。可现在越来越多的人是在经过青春期,甚至中年发福后,还不能结束战“痘”的岁月。这是怎么回事呢?而且,为什么有的人就长这玩意儿,而且相当严重,而有的人则不会呢?

        直到今天,医学家对此也没有一致的看法,但普通的共识是:青春期的结束并不代表青春痘也会跟着结束;青春痘的产生有许多复杂的因素。其中复杂的因素总结有以下几点:

  1,遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大,进而产生过多的油脂分泌引起青春痘;

  2,环境因素也在其中起一定作用;

  3,有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔引起青春痘;

  4,精神紧张、工作、学习压力可能也是一个因素,特别是女青少年期第一次爆发青春痘时。

去痘痘——痘痘肌洗脸法

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂; 

2、把香水在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸, 洗1分钟。不要太用力,如果觉得疼痛就停止。 

3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍。粲昧?浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
 
4、用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。 

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次。 

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。 


吃去痘痘——痘痘肌饮食调理法


(1)西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
 
(2)红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
 
(6)海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1剂,连用30日。
适用于防治痤疮。





(7)醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉,剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有清热解毒,防治粉刺功效。


按走痘痘

青春痘自疗保健法要按反射区:——肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。

    1.肝胆:位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。

    2.尿道:在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半,按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。

    3.膀胱:在双脚内侧约踝关节与脚底相交处,按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。

    4.输尿管:位双脚脚底,膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向,用手按摩时有一条斜沟的感觉。按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。

    5.肾脏:位双脚脚底约位脚底一半的上方,用手触摸时有一颗凸出肉球,它稍为有硬硬或者砂砂的感觉。按摩时由上斜下往输尿管方向推按。

祛痘TIPS

    1、不随意用手挤压,以免炎症扩散,建议去专业美容院去做针清。你可以想像一个油棕果,当我们挤后放松,它会流出更多油脂,而且挤压也会使年轻细嫩的皮肤留下粗毛孔和疤痕。

2、每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁,去除油污,保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多,每天2-3次,以免破坏正常的皮脂膜。因为过分的刺激皮肤只能使油脂腺分泌更多的油脂。
 
3、不要使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎症的情况下去美容院做按摩和皮肤脱屑。 在炎症好的情况下,去美容院做护理时也不要按摩时间过久,最好避开痤疮部位做按摩。

4、不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用收敛性和具有消炎作用的爽肤水油性皮肤也要注意多补充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用。

5、均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。

6、调节胃肠功能,保持大便通畅,有利于本病的康复。

7、注意休息,保持良好的睡眠及心理状态。



真人祛痘经验

      说十六岁的花季,十七岁的雨季。我脸上的痘痘在那雨季刚过的时节,许是受到了雨水的滋润,便如雨后春笋般的纷纷破“皮”而出了。于是,我在十八岁时便开始了我的战“痘”大计,如今已经四个年头了,战斗也接近尾声。在这漫长的四年里,我访遍名医,广试各种偏方,最终得出了我的战“痘”心得。为了使众多像我一样曾陷入水深火热的姐妹们免于像我一样散尽千金,特拿出来供大家参考。
  
     俗话说:“知己知彼,百战不殆。”青春痘是因为面部油脂分泌过剩,堵塞毛孔,导致细菌滋生等造成。所以,我对付脸上的第一批痘痘的方法,就是每天比以前更仔细的洗脸,洗完后什么都不抹,以保持脸上的干燥,妄图干死它们。但事实证明,皮肤自有它的自我保护机制,这样只会造成更快的分泌油脂,使我的脸油得更快。所以,正确的做法是,选择适合自己肤质的去油深层清洁洗面奶,洗完后要抹保湿霜(不要用营养成分太多的品种)。如果实在是油得太快了,尤其是夏天,可增加洗脸的次数。最好能再用面膜,一个星期做一两次。达到真正清洁皮肤的目的。


  


     

    这样坚持一段时间以后,也许你会发现脸上的痘痘成指数下降,那么恭喜你,你已经接近胜利了。如果痘痘仅减少了一小部分后就再无进展,这就是我当年的情况。于是,我使用了一些去螨虫的产品,使用了一段时间后,发现痘痘又有明显的减少,但在最后关头,又一次的踌躇不前了。所以,建议和我同样情况的姐妹们,第二步,可以试用一些去螨产品,因为你们脸上的剩下的痘痘说不定就是它造成的。在使用之前,可以去做相关测试,以明确是否有螨虫的感染。
  
    以上两招过后,若仍有残敌,就要使出杀手锏了。前面两种方法都是治标不治本。面部油脂分泌受雄激素调节,女性体内若雄激素水平过高,没有足够的雌激素与之对抗,很容易形成粉刺。如果仔细观察,不难发现,剩下的痘痘出没是与月经周期相关的。所以,为了彻底清除油脂。建议可以规律地服用一些蜂产品,如蜂蜜,花粉等。花粉中含有微量植物雌激素,具有类人雌激素的生理作用,且据目前研究,不具有人雌激素致癌作用。所以,基本上可以放心服用。
  
   洗脸、去螨、雌激素三大绝招,就是我的除痘秘诀。当然,还要注意饮食,充足的睡眠,愉快的心情。它们都是影响内分泌的因素。做到以上之后,我脸上的千年大魔痘终于彻底被我打败了。
  
   不要盲目相信市面上花样繁多,层出不穷的去痘产品,要有理论基础的有的放矢。

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