内外兼修修复晒伤肌肤

  紫外线是夏日的无形杀手,能让你的肌肤受到极度的伤害,尤其是对于一些热衷户外运动,喜欢海滩日晒的人群而言,紫外线不仅让你的肌肤不再白皙,更严重的是让你的肌肤组织被伤害,留下伤痕。因而,夏日无法避免日晒的情况下,你的肌肤要小心受伤,一旦受伤,要立刻采取措施修护受损肌肤。      

         
晒后肌肤的伤痕

        被晒后的皮肤干燥、粗糙,严重的时候发痒、满脸通红、脱皮,如果不理不管,黑斑就会悄悄爬上你已经不白皙的脸颊。

晒后修护:镇定清凉肌肤 

        对于刚刚晒过的皮肤采取紧急措施,能够确保皮肤少受伤害,恢复起来也更容易。紧急措施的首要原则就是立即安抚神经,使肌肤清凉镇静,阻断黑色素合成或不让其到表皮来,减弱皮肤的老化。
 
  措施一:化妆水将化妆棉完全浸湿,放进冰箱凉约10分钟。取出后,用它轻拍脸部发红、发烫的部位,对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮处多敷几分钟,降温时间越长越好。

  措施二:用纱布沾满饱和生理盐水或清水在冰箱冻约10分钟,敷于肩、背、胸、手臂处约20分钟,让冰凉的清水安抚肌肤,可以迅速补充表皮流失的水分。



  措施三:将新鲜黄瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱冻一会儿,再贴于脸上,充满了水分的黄瓜片既有镇定作用又可以给皮肤迅速补充水分,还有重要的一点,就是不会过敏。

  措施四:对于皮肤晒出的干燥的斑,不要试图去擦掉这层死皮。当晒伤的皮肤得到缓解之后,为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象,甚至干裂无法上妆,这时就应补充水分:首先,在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿,经过一段时间再冲洗掉。然后,用含保湿成分的润肤乳涂在面部,用手掌轻轻按压面部,以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后,皮肤即可恢复原有的保湿能力。



内在营养:晒后肌肤修护治本策略

    1、维生素C

        维生素C是抑制黑斑的有效制剂,对由于日晒引起的色斑、雀斑非常有效。它能够抑制黑色素的生成,并有助于将已生成的色素还原成无色的维生素C,堪称美白之王。因此长期修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果、蔬菜,西红柿、苹果等都是维生素C含量丰富的食品,可以大吃特吃。

  2、核桃糊

        如果你喜欢吃核桃糊的话,在皮肤晒伤后,可以选择吃核桃糊,因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命C和E等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。



  3、维他命E+维生素A+钙

        另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维他命E,增加皮肤抵抗力的维生素A,增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物或营养补助食品中获得。同时,要时刻保持平和的心态,因为精神紧张或疲劳过度,肌肤所需的维生素C就会被逐渐消耗掉,所以保持好心情、好睡眠对恢复肌肤很重要。

外部修复:晒后肌肤修护漫长美丽之道

   紧急措施和内在的营养补给并不能立刻恢复皮肤的白皙,恢复晒后的皮肤是一个长期的过程,不能一蹴而就,更不能拔苗助长乱用化妆品。




  1、专业晒后修复系列

       晒后的皮肤非常敏感,对于护肤化妆品的选择尤其要谨慎。晒后修复霜是有效的专业修护用品,现在不少品牌的化妆品都推出了晒后修复系列,晒后修复霜对于晒伤的皮肤功效不凡,对于晒后的修复也非常有效。

  2、深层美白护理

        长期修复也是一种深层美白护理。需要使用美白保养品来强化皮肤深层角质层的生理功能,抑制黑色素的生成,淡化角质层细胞的黑色素,使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后,角质层变得透明了,皮肤就会渐渐转白。



防晒小贴士

         其实,要防止晒伤肌肤,首先就要做好防晒工作,避免肌肤被晒伤。

  1、尽量避免在烈日肆虐的中午时段出门。

  2、记得戴帽撑伞穿长袖衣裤。

  3、每天都涂防晒品。

  4、每晚全身抹些护肤露。




  5、冰敷暴晒后发红灼伤的皮肤。

  6、多喝柠檬水,美容效果明显。

  7、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子协助美白。

  8、充足睡眠,保持肌肤柔嫩光润。

  9、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药。
 
        脆弱的肌肤,被紫外线伤害,要花费一定的时间和心力,修护过程不可以偷懒,不然你的肌肤伤痕可能要跟随你一生。

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