水果妹用汤汁水果摆平痘痘

痘痘实际上在成年人中相当普遍,每一百个人中,就有两三个在不惑之年的时候,依旧免不了痘痘的侵扰。尤其是面部的痘痘,更是让爱美的女士花颜失色,烦恼丛生;即使是再坚强的男生也不会不在乎面部给人留下的印象,因为痘痘是很“丢面子”的事情。

      

      

痘痘肌肤守则

深层清洁

深层清洁时,特别要针对鼻翼、额部和下巴等处,因为这些地方油脂分泌较脸上其他部位旺盛,如果不彻底洗干净,会和汗渍、细菌一起,滋生青春痘。 
  
勤洗头

可不要以为出汗少就减少洗头的次数哦,如果刘海部位的头发不能保持干净的状态,而还常和额头亲密接触,那么会不利于额部肌肤的正常呼吸。 
  
保湿适度

为了防止肌肤干燥,大量往脸上抹保湿霜成了美女每天必修的功课。殊不知保湿效果越好的产品,所含的油脂含量会越高,也很容易造成毛孔堵塞。明智的办法,是洗完脸后,先拍上爽肤水,再取一粒黄豆大小的保湿霜均匀擦于面部。


  



消灭青春痘,水果妹美肤守则
 

  大家都知道啰,少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等,都是青春痘调理的基本守则。多吃清淡食物、蔬菜水果和纤维质可以促进身体的代谢功能,达到美肤和消除痘痘的目的,喝花草茶也能净化排毒,让痘痘不会乱冒哦。

  另外,蔬果含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。

  多吃蔬果可调理平衡体质,让肤质由内健康光滑。不过建议蔬菜最好是以汆烫、生吃、凉拌、水煮的为主,减少以油热炒的方式。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素,生吃蔬菜口味清淡、健康更自然。瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多,却含糖量低,吃起来清爽可口,想要青春痘快快不见的人可以多吃。青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等,都是调理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质,多吃肤质都会自然变好。

 
 
 


<水果妹小叮咛>  
 
  把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块,放入蔬菜专用榨汁机中,打完后加入适量的蜂蜜,就是很好的痘痘调理果汁哦!胡萝卜和芹菜能增加血液碱度,加上含多种维生素和矿物质,可以舒缓痘痘发炎。还有,多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。


消灭青春痘,靓汤来帮忙

若要去除令人烦恼的青春痘,可用中医药治疗。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类,根据这两大类建议做两盅靓炖汤,不妨在家里试试: 

肺热型 

症状:长红丘疹,挤压有粉渣,舌红苔黄。 

绿豆百合炖白鸽 

材料:绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克。 

功效:清肺热滋阴宁神。 

做法: 


1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质,白鸽去毛,飞水。 

2、把所有材料放入炖盅,加适量姜片。 

3、最后加水300毫升,炖2-3个小时。 





痰瘀型
 

症状:皮疹颜色发紫,囊肿呈硬块,主要是血流不通畅所致。 

昆布赤小豆炖蝎子汤 

材料:昆布10克

赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。 


功效:清热化淤,化疗散结。 

做法: 

1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。 

2、将瘦肉洗净切块。
 
3、下适量姜片,炖2-3个小时。

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