空调房一天肌肤脱水一公升

    



     闷热烦躁的季节里,我们恨不得一整天都待在凉爽舒适的空调房内。可我们在贪图凉爽的同时也要当心空调的超强抽湿功能,办公室待8小时,脸部蒸发水分500ml,全身肌肤脱水一公升!肌肤缺水严重,脱妆、毛孔、干纹、甚至干燥性皮肤炎,不知不觉就缠上身。

    办公大楼的中央空调温度不由个人决定,特别是银行、百货等服务行业,有时候冷得像冰窖,皮下血管紧缩、脸色苍白,皮肤干燥紧绷。空调房内的凉爽中隐藏惊人的脱水危机,空调温度设置越低、室内外温差越大,皮肤流失的水分就越多。仅仅是脸部,一小时至少被蒸发50ml的水分,如果是在温度设定很低的场所,脸部一小时脱水将高达200ml。在办公室忙碌一天,按8小时计算,脸部至少流失500ml的水分,全身则流失1~2公升的水分。这个容量是什么概念?看看超大瓶装的矿泉水吧!



空调房内待一天 肌肤脱水一公升 

    久待空调房,特别是空气过滤系统不佳的空调房,又不注重保湿,会出现干燥性皮肤炎,表现为脱皮、搔痒、长红疹等,特别容易出现在小腿和脸部。如果经常进出室内外温差超过五摄氏度的空调房,肌肤自我调节系统容易紊乱,几经折腾就容易变成外油内干的不良肤质。所以,空调房内补水保湿万万不可疏忽

空调房内干燥异常,除了将空调温度锁定26℃,补水保湿不可疏忽,内外都需要。内,以多喝水为主,保证一天2升水,咖啡一天最多一杯;外,强化保湿打底,在防晒和妆底前确实涂抹补水保湿精华和保湿乳液。


   一天8杯水是常说的保养原则,多喝水对于皮肤保湿和身体新陈代谢很有帮助。如果长时间待在空调房内,建议喝水量要达到一天2升水。这个水,纯粹指的是矿泉水、碱性水、白开水,咖啡这类有利尿、排水肿作用的饮品,反倒不能帮助身体储存水分,不适合在空调房中作为补充水分的饮品。如果像我一样很喜欢喝咖啡,建议每天早上一杯即可,一天最多一杯哦!


       
      喝水有讲究。把一天2升水分成10次,每次喝200ml,而且最好是5~10分钟内喝完200ml,这样才能最有效地让身体细胞补充到水分。另外,如果你在空调房内2小时都没有去一次洗手间,那代表你喝的水太少啦!

    早晨出门前要确实做好肌肤保湿,脸部要用补水保湿精华和保湿乳液打底,特别容易干燥的眼周要仔细呵护,四肢也要涂抹长效保湿乳液。午后,用吸油面纸按一按,喷洒保湿喷雾后,补充眼霜,两颊薄薄涂抹保湿乳液或者凝胶,T区稍微带过。如果带妆,喷雾后可以补上保湿粉底液,比较滋润不干燥,保湿补妆一次完成。

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