自制粥汁和痘痘断绝往来

        睡眠不足、偶尔吃了一些辛辣的食物，第二天，脸上就冒出了小痘痘。这下可好，过几天还有一个非常重要的约会，怎么办，要是痘痘坚强的不肯撤退，你的约会可就泡了汤了。不用着急，去痘的产品和方法可也不老少，总有一种是适合你的。而自制的去痘汁粥也可以帮到你。   

痘痘与饮食

其实，产生痘痘的原因主要和青春期性腺分泌有关，与饮食失调也有一定关系。

饮食宜清淡

因此，长痤疮者需要调解饮食。一般宜选择清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

维生素A

由于维生素A能维持皮肤的正常生理功能，对治疗痤疮有一定作用，所以应多吃含维生素A丰富的食品，如胡萝卜、苋菜、韭菜、荠菜、菠菜、南瓜、杏仁等。