15招不花钱去黑眼圈眼袋

眼部的肌肤非常脆弱,也是最先衰老的部分之一,如今眼纹、黑眼圈眼袋三大问题已经不是熟女的专利了,因为不注重眼部保养,生活不规律,很多MM年轻的时候就出现了这些问题,下面教你15招不花钱的方法把黑眼圈,眼纹和眼袋都按走。  

      

      

      一黑眼圈

1.黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1,3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3—5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续1。次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3~5圈。
  
(一)是用食指、中指、无名指合拢起来,从两眉间顺着眼眉向外按摩,直按摩到额角的太阳穴,反复20次。
  
(二)是从鼻梁顺着下眼皮向外按摩到耳前,反复20次。
  
(三)是从额角向下按摩,一直按摩到颧骨下。
  
(四)是闭住眼睛,在眼睛周围按摩20圈。这四种按摩方法,可以一次使用,也可选择其中一两种轮流使用。患有眼病的人,眼角皱理增多,平时应注意预防和治疗眼病。


2.这种指压穴道的方法,它有助于消除眼部疲劳,促进血液循环,对消除眼角纹、眼袋和黑眼圈等都有良好的辅助作用。
步骤:

1).用双手中指按压攒竹穴,快速强压5—10秒钟。

2).用双手中指按压鱼腰穴,快速强压5—10秒钟。

3).用双手中指按压丝竹穴,快速强压5—10秒钟。 

4).用双手中指按压晴明穴,快速强压5—10秒钟。

5).用双手中指按压四白穴,快速强压5—10秒钟。


 



3.穴位按摩消除黑眼圈:传统的中医理论中,攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳,促进血液循环的穴位。如果你能够自行按摩眼部穴道的话,黑眼圈的情况容易迎刃而解。具体手法如下: 

step1:攒竹穴位于眉头处稍浅的凹陷中。用大拇指按住两边的穴位,按摩的手法有点像把两个穴位向一起推。 

step2:眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴。用中指或食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。 

step3:眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴,用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。



4.简单三步按摩操告别熊猫眼

方法一:点按攒竹穴,在眉毛的前端,手指按压30秒钟,间隔为1秒。能帮助舒缓眼部疲劳,有助于血液循环代谢。

方法二:点按睛明穴,在内眼角前端,手指按压1分钟,间隔也为1秒,是促进血液循环非常好的穴位,能帮助预防近视,刺激眼液、血液快速循环。

方法三:位于外眼角的瞳子廖穴位,是促进循环与防止眼部细纹的重要穴位,经常按摩该穴位能加强血液循环,改善黑眼圈。点按这个穴位需要2到3分钟,间隔为1秒。

Tips:这三个眼部穴位是非常简单的,一定要每天坚持点按5分钟左右,经络的刺激对血液、体液、眼液都有很大的帮助,最好同时配合眼霜按摩。这样眼部会有很大的舒缓,力度以中度为宜,不要太轻也不要太重。


5.按压穴位消除黑眼圈

攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳,促进血液循环的穴位。当你长时间睡眠不足,或长时间面对电脑,按压这些穴位,黑眼圈会有所缓解。
step1
攒竹穴位于眉头之间稍浅的凹陷中。用大拇指按住两边的穴位,按摩的手法有点像把两个穴位向一起推。
step2
眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴。用中指或食指慢慢地,轻轻地向内侧推揉。
step3
眉梢和外眼角连线处的向外1cm就是太阳穴,用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。

6 淡化黑眼圈涂眼霜手法

淡化黑眼圈功效的眼霜,涂抹时需重点强调眼底,取一粒米大小的眼霜,轻轻点在眼下,用无名指点压帮助吸收,把整个黑眼圈都纳入按摩的势力范围。

 



二、眼纹

1.可推迟鱼尾纹的产生按摩法

用一只手支持住太阳穴,另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次,每次重复5次为宜。力度要适当,不要过重。
2.指压法去鱼尾纹:指压法用双手的3个长指先压眼眉下方3次,再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮,每日可做数次。


2.减轻眼袋和细纹

•食指和中指呈V形张开,一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上,另一指贴于下眼皮上;
•从前眼角开始,用指肚横向缓慢轻拉,直至发际,保持10秒钟;
•中指按摩到眼尾处时,应轻微向上提;
•重复以上动作5~10次。



3. 淡化鱼尾纹涂眼霜手法

如果目标是淡化鱼尾纹,涂抹眼霜时就要用两指轻轻撑开眼尾的纹路,再点压眼霜,然后用无名指从眼角到太阳穴做单方向的按摩。


4眼部按摩去眼纹

1、拉眼皮:双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。
2、绕眼眶:中指、无名指指腹以打圈的方式按摩,从内眼角至外眼角做环绕按摩。
3、揉眼尾:中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩,顺着肌肤纹理,从内到外。眼部鱼尾纹深者可多做此动作。(每周2-3次,每次3-5分钟)



去眼袋


 1.消除上眼袋 
双手由太阳穴移至面前,双手中、食指分别点按左右丝竹空穴、攒竹穴。双手食指横置于眼球上,闭目,稍稍用力按压眼睑,做挑眉动作9次。

2.. 消除下眼袋
用左右手食指分别点揉左右眼外眼角,然后由目外眦沿下眼睑向目内眦缓缓推进至睛明穴,点揉睛明穴。往返共做9次。

3.缓解眼部疲劳

锻炼一下眼睛,提高眼睛的免疫力。此外,你也可以趁闭幕养神的当儿,让眼球顺着或倒着按照“米”的笔划顺序来回转动,也是锻炼眼睛的好方法。

4.按压眼部睛明穴消肿

有些人没睡好,早上起来,眼睛会很肿或者出现黑眼圈,我提供几个快速恢复的小诀窍。眼睛的消肿可按压眼部睛明穴(具体位置在眉头的眉骨下凹陷处),按下后有酸涨感时,停一下,再按。重复数次,即可减缓症状



5.上下眼周动起来紧实双眼告别浮肿

身为中国人是令我们非常骄傲的事情,但有的时候身为亚洲人种也难免有些小小悲哀,尤其在每个醒来的清晨:睡太少,眼睛肿;睡太多,眼睛肿;睡前喝点水,眼睛更肿……因为我们眼周脂肪块比欧洲人多出2块,所以双眼确实更容易浮肿。

第一节美容操专为亚洲人量身定做,让整个眼周都运动起来,配合排毒眼霜,即刻让我们跟早晨的“泡泡眼”say goodbye!

运动历时:30~40秒

运动功效:即刻让我们告别眼部浮肿,长期坚持能预防黑眼圈、眼袋,并有舒缓眼部压力的功效。

运动所需:眼霜一支,椅子一张,美眸一对,玉手一双。

第一个八拍准备动“坐”

保持坐姿,将手肘置于膝盖上,头朝下,头颈部完全放松。

第二八拍预热眼霜

取2个绿豆粒大小的眼霜,用掌心加热后轻按在眼周,注意“轻、慢、仔细”。

第三八拍半面“掌”控

双手朝上,以掌心完全覆盖住眼睛与眼周,手指覆盖住额头,同时头部重心前移,将头部的重量置于手掌上,持续10~20秒。

第四八拍“开窗”式按压

继续用手掌支撑头部,并用手掌每隔1cm以按压轻拨的方式从眼周一直按摩到太阳穴处。

TIPS 夜晚冷藏的薏仁水早晨消肿的急救良方

当你发现即便睡前不喝水,早上依然“泡泡眼”时,可以在睡前将薏仁煮水放入冰箱冷藏室。第二醒来,一来可以在本节运动后用冷水敷眼去肿;二来薏仁本身也有排毒效用,并且还具有美白功效,明亮双眼当然不愁。

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