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俘获逆时美丽之抗老大作战

  人的生物钟是否可以倒退,让那些曾经的岁月慢慢倒回,站在自己最感自豪的美丽时代,从此不再老去。女人们一直都在寻找这种神奇的魔法,让自己越来越年轻。

 俘获逆时美丽之抗老大作战

      
  运动:抗衰老的利器

  减龄方案是审视目前的生活方式,并将它创新改变的好机会。想一些简单的方法让自己每天多做运动。

  带上心爱的录音机,随着音乐跳几支舞;午饭以后散散步,下午休息十分钟,在小区里转转,别再靠喝咖啡来提神;与其花10分钟找停车场,还不如将车停在较远的地方,步行到达目的地。找一个伙伴或同事与你一起散步,你甚至可以在散步时筹措商务会议,这种“边走边聊”的方式甚至能让讨论更容易达成一致。

相关专题: 抗衰老
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