俘获逆时美丽之抗老大作战

  人的生物钟是否可以倒退,让那些曾经的岁月慢慢倒回,站在自己最感自豪的美丽时代,从此不再老去。女人们一直都在寻找这种神奇的魔法,让自己越来越年轻。

      
  运动:抗衰老的利器

  减龄方案是审视目前的生活方式,并将它创新改变的好机会。想一些简单的方法让自己每天多做运动。

  带上心爱的录音机,随着音乐跳几支舞;午饭以后散散步,下午休息十分钟,在小区里转转,别再靠喝咖啡来提神;与其花10分钟找停车场,还不如将车停在较远的地方,步行到达目的地。找一个伙伴或同事与你一起散步,你甚至可以在散步时筹措商务会议,这种“边走边聊”的方式甚至能让讨论更容易达成一致。




  细小努力却有大效果

  其实,不必每天花大量时间,你所要做的只是每天半小时的运动,加上减龄方案中的许多方法。改变真实年龄并不那么困难,你只需改变一些日常安排和生活习惯。当你第一次把车故意停在离大厦较远的地方然后步行过去时可能会觉得有些奇怪,但就是这么点努力带来的巨大效果却是值得的。



 
  长期坚持 享受乐趣

  记住:少量的运动也能使你变得年轻。研究发现,相比一下子尝试许多种训练的人,通过几项简单的训练开始运动计划的人更能坚持。这样更好,因为你的目标不只是今天运动,而是长期坚持下去,享受其中的乐趣。不要抱着“这有什么用?”的态度,你平时坐惯了,需要站起来运动一下。




  护养:消灭“第一条”皱纹

  据研究调查结果表明:皱纹已经成为大多数中国女性的最大肌肤烦恼。

  两类皱纹困扰你我

  困扰我们的面部皱纹可分为两种:

  一种是由于气温与湿度较低时,肌肤角质层水分不足,肌肤干燥而产生细小干纹——干燥型皱纹;

  另一种是随着年龄增长而产生的深而明显的皱纹——增龄型皱纹。




  秋冬季节尤应小心

  尤其在秋冬季节,气温下降导致皮脂分泌量减少,温度降低夺走肌肤的水分、导致肌肤变得干燥容易产生皱纹。额头、眉间、眼睛下方、眼尾、嘴部周围都是皱纹容易产生的区域。




  化妆:年龄的美丽谎言

  除了用护肤达到理想的减龄效果,一款合适的妆容也有“让你看起来更年轻”的奇妙作用。简简单单几个步骤即可化出年轻几岁的彩妆。

  光泽底妆:

  想想年轻小姑娘的肌肤,总是光洁柔润。因此,我们应尽量选择保湿型粉底,这样能增加肌肤的润泽感。日妆应用粉刷细致地刷上定妆蜜粉,令妆容看起来更透薄通透;晚妆时可以用蜜粉配套的粉扑,遮盖能力更强。


    

  自然眉型:

  粗粗的、甚至有点凌乱的眉毛,似足了青春少艾的女高中生。想让年纪看起来更小,可以在画眉时保留较粗的眉型,顺着眉毛生长方向刷上眉色。过分细长、整齐的眉毛会让你仿佛老了3岁。

  水润娇唇:

  明明是当季最流行的糖果色泽唇膏,涂在自己嘴上却变了另一种颜色?这是因为你的天然唇色与唇膏颜色叠加,自然得不到理想效果。张瀚一的做法是,在给面部涂粉底的同时,别忘了遮盖唇部颜色。

相关专题:抗衰老
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