从细节抗击衰老的生活哲学

想要让自己保有青春,让衰老远离自己,不仅要做好美容护肤的工作,还要在生活中学会保有年轻心态。或许,是一本好书,或许是一段悠扬的音乐,又或者是一部令人难以忘怀的电影......抗衰老的生活哲学你懂了吗?

      

书籍 AND 音乐

《1001个美丽小贴士》

(英)埃丝米.弗洛伊德

眼角的细纹、下垂的线条、煞风景的斑……女人一生要遭遇多少美丽困惑? 美容觉要怎么睡、用什么遮瑕最无痕……女人一生要补习多少美丽课程?从没被人夸过的“丑”女人、不爱动的“懒”女人、顾不上自己的“忙”女人……都可以在这本书里找到简单又贴心的变美方法。




《天使在人间》

(美)肖恩.费雷

这不是一本普通的明星传记,而是赫本的儿子肖恩一字一句讲述的真实故事。赫本,一个标准的年轻时倾倒众生,年老时韵味犹存的女人,是何以在荷兰的战火中、好莱坞的光环外、在得了癌症后从容自若地生活?因为,她从不惧怕年华逝去。



《如果一切未曾发生》

(法)Carla Bruni

听着法国第一夫人在这张新唱片中的浅吟低唱,你会忘记她已经40岁。别管10年前她是世界上最出名的超模,是卡尔拉格非的灵感缪斯;别管5年前她是一张专辑卖出200万张的歌手;而现在,她成为了法国总统的妻子。对于Carla来说,这一切都没什么大不了,所以,她才会在新专辑里反复地唱:“我感觉自己还是一个孩子,尽管我已经40岁,有过30个情人,但我感到,自己仍是一个孩子……”




《先斟满自己的杯子》

(台湾)金韵蓉

金老师说,这是一本女人写给女人的幸福魔法书。

如果岁月可以带走一切,为什么还会在阴冷的雨夜辗转难眠?在读完别人的爱情故事后感动流泪?原来,那深埋在心底对美好事物的向往和憧憬,是从未枯竭的能量源泉。那么,先斟满自己的杯子吧!



《月光吉他:咖啡的音乐伴侣》

秋日的午后,享受一杯香浓咖啡的时光。简单清新的吉他,Bossa Nova慵懒的节奏,撩动各种怀旧声响制造的甜蜜音符。这一刻,所有压力开始飞离身体,温情的声浪激发百般幸福的触觉,将那颗浮躁的心带离喧嚣的人群……



电影·身边小物

《两小无猜》(法)

让你吃着爆米花边看边流泪,让你为两个小孩子的傻气大笑到不能自已,让你回忆起年少时青涩的情窦初开……当你也忍不住和男女主人公一样,在心里问自己“还敢不敢”的时候,只有在青葱岁月时才会萌发的激情,正从心底一点点复燃起来。



《调情魔师》(美)

香料是件很美很玄的东西,在调情魔师神奇的双手里,香料可以治疗体肤之痛,看穿心灵所需。而且,每个人都有属于自己的“香料”。拥有它,美丽就能无所遁形!那么,只属于你的“香料”又在哪里呢?调情魔师揭示了一个令人意外的答案。



《艾尔文与花栗鼠》(美)

心理芳疗师说:开心的大笑就是对身体最好的排毒。这部让人开心的电影也是“大人们”需要的动画片。当小花栗鼠Theodore在深夜里走进你的房间,仰着小脸娇滴滴地说:“我做噩梦了,可以和你一起睡吗?”你还能捂着僵硬的身体不欣然接受这份快乐吗?



每天饮一杯红酒

红酒是属于女人的,酒汁渗透身体,酸与涩的幽香醇厚,仿佛一条清冽的小溪,暖暖似柔波一般直抵心岸。红酒能美肤,比如让大S宝贝的红酒面膜、让牛尔大红大紫的红酒多酚保湿面膜;红酒能暖身、软化血管,抵抗岁月的侵蚀……好处如此之多,我们还有什么理由要拒绝呢?



多吃快乐土豆

你知道吗?其貌不扬的土豆其实是个大宝贝呢!除了切片贴肤能减淡黑眼圈,它含有的丰富的B族维生素在延缓衰老中也有重要作用。吃土豆也不必担心脂肪过剩,因为它脂肪量只有0.1%,是其他所有充饥食物望尘莫及的。最有趣的是,科学家还发现爱吃土豆的人绝不会自杀,因为土豆能让人快乐,变得超级乐观。



换一个真丝枕头

那些脸上久褪不去的睡痕、眼周不对称的细纹,甚至浮肿的脸庞,其实,都和你的枕头有关!给枕头穿件真丝外套,肌肤最爱它的丝滑熨贴。睡前先把枕头拍松软,在底下压一个安神的薰衣草香袋,就是一个“美容觉”的最好开始。



入睡前再次喷点香水

香奈儿夫人说,不化妆的女人没有未来,不用香的女人亦是如此。香水是为女人诞生的,让你在悸动时变得温柔,踟躇时变得自信,激情前变得婉转……入睡前再次喷点香水,就是对自己好一点,让自己感觉美一点。

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