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排毒食品排出健康美肌肤

 排毒食品排出健康美肌肤


  影响身体的新陈代谢系统的因素很多,诸如环境污染、现代人的生存生活压力、负面的不良精神情绪和不健康的生活方式等,都会导致新陈代谢系统的紊乱,从而引起体内毒素的淤积,影响肌肤的健康和美丽。要给身体排除毒素,不一定要到医院或是美容院花费大笔金钱和时间才行,你可以利用一些厨房里的排毒食品,方便又安全的排毒。

      

 排毒食品排出健康美肌肤

  排出毒素 为身体加油

  助肝排毒

  肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

  胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

  大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

  葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

  无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化。

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