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攻克美容敌手便秘各式疗法

 攻克美容敌手便秘各式疗法


便秘一词,或许在很多人的心中不过是和健康有关的名词而已,事实上,便秘对于美容护肤也有十分重大的不良影响。因为,便秘所导致的毒素会使你的肌肤出现很多肌肤问题。所以,无论从哪个方面考量,都应该解决便秘的问题。

 攻克美容敌手便秘各式疗法

      

按摩疗法:

采用按摩的方法,每天花费10分钟

揉腹:躺在床上,全身放松,将两手手心叠放按于肚脐上,先按顺时针方向揉100次,然后按逆时针方向揉100次,揉时用力适度,动作轻柔,呼吸自然。每次10分钟左右。

指压相关穴位:两手重叠在神阙穴(即肚脐)周围,按顺逆时针各按摩15次,然后轻拍肚子15次。按压时呼气,放松时吸气,每次10分钟。

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