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塑脸瑜伽 比整容更美容

 塑脸瑜伽 比整容更美容

      



越来越火的塑脸瑜伽

  
  近年来,源自印度的瑜伽术真是在世界各地掀起了巨大的瘦身风潮,甚至连著名的麦当娜,

  都甘心疏远了健身教练的丈夫,而转投瑜伽的门下。据美国《瑜伽期刊》的不完全统计,目前单美国一个国家,就有超过600万人正在练习瑜伽,而有超过1700万人,对瑜伽蠢蠢欲动。
  
         虽然没有激烈运动后大量流汗的快感,但是瑜伽可以提升你淋巴系统得功能,打通阻塞的脉络,从而达到纤细肌肉、提高身体柔韧性的效果。当你因为生活节奏越来快而感到压力的时候,当你遇到变故需要排解抑郁的时候,当你腰酸背疼不知如何是好的时候,当你感到局部正在逐渐“增重”而渐渐对自己失去信心的时候,我们都可以试试瑜伽。我们敢说,瑜伽一定是世界上最适合女性的一种运动。
  
       作为一种纯正的女性运动,近年来瑜伽的势力已经慢慢扩至了身体的每一个部位,其中当然包括我们最在意的脸。据说我们对另一个人的印象是在见面的最初6秒所决定的,而在这6秒钟里,最先映入对方眼帘的就是我们的脸。五官是否对称是否有型,皮肤是否白皙是否细腻,有时候对女孩子来说,还真是我们的一切。
  
  皱纹产生和肌肉松弛的真正原因

  也许你不知道,其实我们的脸部也充斥了各种各样的肌肉,而这中间,和表情肌息息相关的肌肉大约有30余种,通常被称为“表情肌”。身体上的“骨骼肌”一般紧密地联结在骨与骨之间,但表情肌与骨骼肌不同,它往往联结于皮肤与皮肤、骨骼与皮肤之间,以相当复杂的生长方式纵横于面部,所以,我们才可以如此轻易地做出各种复杂的表情。但表情肌往往又薄又小,皮肤附着在这种完全不安定的因素上就非常容易衰老,而这种衰老一旦开始,便难以抑制。
  
     肌肉的自然成长期一般到你20岁时就结束了。尽管表面看起来并不明显,但是皮下肌肉在20岁以后就会逐步出现自然老化的现象。假如皮肤附着在失去弹性的僵硬肌肉上,那么必然会出现下垂的“松弛”现象。更麻烦的是,下垂的皮肤积攒下来,多余的皮肤不能一直处于无处安身的状态,它必须找到容身的地方,等这些皮肤找到容身之处时,也就是我们的脸上出现皱纹的时候了。另外,表情肌一旦开始僵硬,贯穿其中的血管必然会受到压迫,造成血液流通变差、新陈代谢功能降低,迫使皮肤失去光泽。
  
       有很多人因为怕长皱纹而压着眼角笑,但这种方法并不能违抗衰老。其实只要你的肌肉足够有弹性,作出表情时的一时性皱纹就可以马上复原,做到永久告别皱纹。所以,我们必须活动表情肌,让它恢复其本身的弹性和伸缩性。如此一来,我们的表情不仅可以变得更丰富,皱纹和松弛现象也会淡化!

相关专题: 紧肤
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