秋季完美祛毒美肌饮

    

   

     肌肤像是一面镜子,如实反映身体内部的健康状况。因此,这个秋天面子要好看,里子可得先照顾。
 

         中医素来有“肺与皮毛相表里”的理论,秋季天气干燥,躁气易伤人体阴液(包括器官,精血,津液,体液) ,除了容易感冒,还可能引起皮肤干裂,口干舌燥或是便秘等等的症状。下面的秋季饮品就能达到滋阴润肺功效,让健康由内伸展至外。每天1杯就能巩固元气,还能锁住肌肤水份。

以下就是由中医师推荐的私房养身茶品,集家常药材于一身,短短十几分钟,给妳一天的元气!


      

   茉莉麦冬饮:

养颜去燥,除斑者必试!

 
材料:茉莉花4朵,麦门冬一克,
山楂2克,绿茶2克。
作法:将所有材料混合后,
用沸水冲泡10分钟即可。

这款茉莉麦冬饮中,山楂能减低油脂吸收速度, 而绿茶的儿茶素等成份有加速代谢和 抗老的效果哟!既可作成茶饮,也可与海鲜,鸡肉一块炖煮。 虚寒体质者,在进食滋阴补药时, 为避免损伤阳气,可酌加党参,黄耆,红枣, 生姜,或葱白等温阳食品,可达阴阳双补, 且驱寒的功效。




玉竹玫瑰饮:
 
除皱润肤必试


材料:玉竹30克,黄耆6克,枸杞9克,
甘草的3G ,玫瑰花12朵,蜂蜜适量。
作法:将药材分为4份, 每次取一份加沸水冲泡250cc组, 焖约20分钟后,即可饮用。





东洋参桂圆茶:
 
口干舌燥者必试


材料:东洋参6克,桂圆一十五克,沙参九克,
九克石斛,菊花6克。
作法:将所有材料混合后 用1000cc 。的水煮沸10分钟即可。 加入冰糖,风味更佳。





逆时除纹山莲茶:
 
排便不畅者必试


这款茶饮中,银耳高钙,高纤维, 可以促进肠胃代谢,解便,是超强排毒食材喔!

材料:山药器10g ,莲子10g的,
10g的百合,银耳10g的
作法:将所有材料混合后 用1000cc 。的水煮沸10分钟即可。 加入冰糖,风味更佳。
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