小脸美人紧致按摩魔法


 现在流行的就是小脸美人,你的肌肤松弛浮肿,被别人笑话说是汉堡脸?不要太过苦恼,赶快来学习小脸紧致的按摩魔术吧,用按摩的神奇力量变成一个娇俏小脸MM,告别水肿,让他人惊艳。    


小脸去浮肿按摩术

动作一: 先取2/3小汤匙的按摩霜量涂抹于全脸。除了拇指以外的手指放在眉尾之间,拇指的指腹按压两侧下颚,并从下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩约10次 。

动作二: 嘴巴呈现半开的状态下,双颊下方 (臼齿咬合处) 利用手指关节以画圈的方式按摩约10次。另外,若是利用手指关节的部位按摩的话须要再加一点力道进去。

动作三: 双手握拳利用手指的第二关节部分按压颈间并上下移动。然后逐步往外侧方向移动同时上下按摩约往返5次,往上时须用力、往下时就不须用力。



 
动作四: 下巴略微往上抬,双手握拳利用手指的第二关节部分,从中心开始各往两侧方向按摩约往返5次。往外的方向用力、往内时就不要用力。
 
动作五: 双手的拇指放在双颊的下方 (臼齿咬合处),将食指弯曲后在下巴、双颊下方从中心开始由内往外按摩,以及眼睛下方、上眼睑、额头皆按摩3次。
 
动作六: 想淡化法令纹时,可将右拇指放置在左侧法令纹的部位,由下往上提拉至眼尾即可。另一侧法令纹也以同样的方式提拉各约5次。



塑颜体操

首先你必须知道,不管用什么塑颜产品,都需要配合按摩才能收获小脸效果。下面的三套手法,分别擅长面部排水、紧致以及加速脂肪代谢,每天只需花上几分钟的时间就可以!

A 排水肿按摩法

用食指、中指和无名指一起按摩,打圈时要轻轻牵动皮肤,不要只在皮肤表面摩擦。

1.由下颌向上打圈按摩至耳前,重复10~20次。

2.由唇角位置打圈按摩至太阳穴,重复10~20次。




B 活力紧致按摩法

1和2同时用双手中指,3和4可同时用双手中指和无名指。为加强效果,每个动作视情况可重复2到3次。

1.轻轻按压下巴,令下颌肌肉放松。

2.先轻按“咬肌”,再沿着脸庞分5点,从下往上按压到太阳穴。

3.从颧骨开始,分5点从中间往两边按压到太阳穴。

4.分3点从眉骨上方按压到发际线。



 
紧致肌肤按摩术

经常按摩能紧致肌肤

* 按摩提升紧致度

脸部一旦出现松弛,除了涂抹紧致产品外,选用滋润的按摩产品加上适当的按摩可以刺激血液循环,进一步帮助紧致肌肤,使护理的效果事半功倍。每天只需在洗脸后花上3分钟,就可以让肌肤立即恢复紧致的外观!

Step1 紧致额头及眉间

a 运用大拇指与食指的指腹沿着眉毛,重复运用深度的大夹捏动作,指腹与抬头纹接触面需呈90°;

b 然后以无名指沾取眼霜,轻柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时,请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角,以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。



Step2 紧致眼尾及两颊

a 运用大拇指与食指的指腹,以清柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处,接触面需呈90°;

b 在两颊侧则需以深度的大夹捏动作来刺激肌肤血液循环。

Step3 紧致鼻唇部及下巴

a 涂抹适量的按摩霜,运用大拇指与食指的指腹,沿着鼻唇之间的法令纹以清柔小夹捏动作按摩;

b 然后将手指弯曲,以画圆的方式沿着下巴弧度轻柔地往上提拉,约到耳际部位即可停止。提拉后双手不需离开肌肤,依序向下轻抚至颈部即可。



俏脸提升小运动:

天天按摩,可以帮助您塑造完美脸型,拒绝地心引力,天天向上:

1.双手由下巴处开始按摩,顺着脸部轮廓慢慢向上推送,直至手指触碰到耳垂为止,这组动作能提升脸框部分的下垂肌肉。

2.双手由鼻翼两旁开始,慢慢斜向上推移,直至整个手掌能够盖住面颊为止,接着沿两颊继续往上进行提升按摩,感觉整个脸颊都热乎乎的在向上伸展,这组动作可提升面颊赘肉。

3.双手背平滑地按摩脖颈,先上下再左右让脖颈得到彻底的放松,接着从下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,这组动作可以抚平颈部皱纹,避免出现双下巴。




重塑肌肤弹性按摩术

弹性,是健康美丽肌肤十分重要的标准之一。如果,肌肤失去弹性,即便是年轻的脸颊也会浮现浓重的衰老迹象。要如何才能保持肌肤的弹性呢?你不如尝试一下指压法吧。

指压法功效

它具有促进面部血液循环,使血色变得更加清净的奇异功效。同时,指压法还可以刺激脑神经系统,使人体得到身心双重放松,对解除生活压力也很奏效。



 
指压法具体步骤

1 用中指轻轻按压眉毛里侧。可以有效缓解眼皮红肿,增强视力。

2 按压眉毛尾和眼角延长线的交点。具有预防眼部肿胀,眼角下垂,鱼尾纹,促进血液循环的疗效。

3 轻轻握拳,用食指侧面从里向外挤压眼睛下部。具有预防眼睛下部的皱纹,眼袋的治疗。

4 同样用食指从里向外挤压眼睑。可以预防眼睑的下垂。

5 重新按压动作2所表示的部位。


 

6 用手张轻轻按压下颌两侧。

7 用手从下到上轻轻按压下颌至前额。

8 按压眉毛尾部和颧骨的交叉点。可以促进血液循环,预防面部发肿。

9 头部稍稍抬起,按压下颌底部凹陷的部位。

10 按住动作9的部位,托住下颌向上抬起。

 11 用手指轻轻抚摸下颌关节两侧。有助于促进血液循环,预防下颌关节变大,对关节的健康也有益处。

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