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低温养生法延缓衰老脚步

 低温养生法延缓衰老脚步


  秋风渐冷,寒冬将至,低温的季节让人变得倦怠起来。或许你不喜欢寒冷的季节,讨厌肌肤干燥的感觉,不过,低温却正是养生的最好时刻。在低温环境下,不如学习一些养生的好方法,还可以帮助你抗衰老呢。让寒冬也变得美丽而温暖吧。      

 低温养生法延缓衰老脚步


  低温养生

  所谓低温养生,就是让人体处在一个相对低温的状态,以达到降低细胞代谢速度的目的。现代调查发现,高寒地区多寿星,生活在寒带的人比生活在热带的人平均寿命长10岁以上。美国、日本、俄罗斯等国在长寿学领域的研究中均发现,降低人的体温有延年益寿的作用,因为当人的体温降低3℃时,人的代谢率可降低一半,机体的耗氧量仅为正常的50%。此类专家学者认为,若能将人的体温降低2~3.5℃,人的寿命可延长一倍以上。所以,低温可以养生是有事实根据和科学依据的。

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