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身体排毒全天计划时刻表

 身体排毒全天计划时刻表


 人类的生物钟指导着身体内各大器官的新陈代谢,因而,人体自身有着一套保持健康的自然法则,而排毒也应该遵循这个法则来进行。早睡早起自然是排毒的不二法门,而晚睡晚起则有可能到导致排毒过程的混乱。现在,就来看看你的身体排毒一天的时刻表吧,掌握生物钟的规律,有效排毒。

      

 身体排毒全天计划时刻表

      

PM 9-11 淋巴 音乐舒缓

为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐,且这时候做爱做的事为最佳时机,不应在PM 11:00以后,要不就先睡一觉,天亮再说嘛!

PM 11-AM 1 肝 不宜熬夜

肝的排毒,应在熟睡中进行。

AM1-3 胆 同时造血

进行胆的排毒,所谓肝胆相照,所以胆的排毒和肝一样,须在熟睡中进行,且此时也是体内脊椎进行造血的时段哦!

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