冷冬皮肤干痒应该怎么办?


   当干燥的冬季来临之时,人的肌肤也伴随着秋日冷风的日渐寒烈变得越来越干燥,有的人的皮肤因干燥会出现爆皮、干痒的症状。针对冬日的干痒肌肤你应该如何应对?怎样才能让肌肤拥有水嫩质感?现在,就来教你。   

      
    冬天皮肤为什么会痒

    到冬天,天气变得寒冷,空气也变得干燥起来。一到此时,不少人就出现皮肤瘙痒,特别是晚上临睡前刚脱下衣服时,从胳膊到腿都痒得厉害。这到底是怎么回事呢?

    原来,秋冬季节气候寒冷,皮脂腺分泌物向体表排出困难。科学检测表明,人体皮脂腺分泌的脂肪溶点为30摄氏度左右,到了严寒季节,皮肤脂肪几乎凝成固体状态,所以排出更加困难,这就使人在冬天皮肤干燥更明显。尤其是老年人,随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退,由于内分泌减少导致皮脂腺分泌失调,所以皮肤会干燥发痒。而且皮肤汗腺的活动功能比青壮年期明显减退,汗液排出量减少,使皮肤表面缺乏水分,这在空气比较干燥的冬季,皮肤当然会更干燥也更容易发痒。



 
 痒了就挠挠?

    著名相声艺术家马三立老先生曾说过一个叫《祖传秘方》的相声,流传甚广,说的是某人浑身刺痒,花大钱买来一祖传秘方,该药被层层包裹,很是严密,撕了这层扯那层揭了三层去四层,最后一层里边就露出一张小纸条,上面只写二字:挠挠。

    痒怎么办?挠挠!——这似乎是放之四海皆准而又天经地义的答案。

    人痒了,手到即止,即使是手指不及之死角,也有痒痒挠(老头乐)及时救驾,如此“沙沙”几下,烦恼退散,浑身通泰。然而,痒时搔抓几下,虽能解一时之快,但是经常搔抓,尤其是用痒痒挠,却给皮肤瘙痒症埋下了祸根。抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁。



 
 追溯痒感源头

    追源溯头,痒感是由于来自身体内外的化学物质、细菌、寄生虫、异常代谢产物以及皮肤炎症、化纤织物等等因素,刺激皮肤末梢神经感受器引起的异常感觉。而且,痒感和痛感都是通过同一位于真皮乳头内的末梢神经感受器产生的,只是因为刺激的轻重不同,轻则为痒,重则为痛。


 

    皮肤痒了不能过分挠

    用手,尤其是用痒痒挠搔痒,实际上是增强了对皮肤的刺激,使皮肤产生了疼痛,从而掩盖了痒感,久而久之,皮表就会发生增殖性变化。皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激,会使瘙痒加重,便形成了新的条件反射。其结果是越搔越痒,造成恶性循环。

    有一些人还会有这样的经验,痒痒时洗个热水澡,美美地烫一烫来解痒。不过,最终的结果往往是越烫越痒。这是因为洗热水澡,由于频繁的烫搓和肥皂刷洗,会使人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉,连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住,所以会更痒。看来这种解痒方式也不足取。




 干痒你应这样做

    首先要注意增强体质,适当运动。早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩,以促进皮肤微循环,减轻皮肤干燥程度。

    其次,保持个人卫生,勤换内衣(内衣最好选用柔软棉丝织品),少吃刺激性食物等良好的生活习惯是可以有效防止瘙痒发生的。以温水浴代替热水澡,每周1~2次,且忌使用强碱性洗衣皂,应用中性皂或浴液,用量要适当,不要狠搓久泡。


 

    教你止痒三法

    局部皮肤瘙痒时,可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处,治疗效果较好。

    皮肤瘙痒时,可将一撮香烟灰放在一容器内,滴上几滴水,使其呈糊状,敷于患部,即可止痒。

    急性局限性皮炎或皮肤瘙痒,用食盐水洗涤、涂搽,可以止痒。



 
 皮肤干痒养生指南

    同时我们应该知道些皮肤瘙痒病养生指南

    一.应注意合理的皮肤保养,衣服宜宽大、松软,不要穿毛织品,内衣选用棉织品或 丝织品。应减少洗澡的刺激,不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,尽量避免搔抓,浴水温度以35~37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

    二.避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操,早起早睡,不看刺激性强的影视节目,临睡前不喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠。


 

    三.不吃有过敏或刺激的食物,如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒,不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化,多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品,包括同类食品均应绝对忌服。

    四.积极防治原发疾病,如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病,以去除加剧本病的病因。

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