最强最实用战"痘"宝典

            
     如果你也有痘痘的困扰,那么不要担心,现在就来看看小文文为你搜罗的这些秘籍吧,让我们一起跟讨厌的痘痘来一场战斗吧!   既然说起痘痘,我们就要寻根问底了,毕竟找到痘痘发生的祸源,我们才能从根本上解决痘痘的困扰对吧!

  


痘痘产生的原因主要有下边几大根源:


   肺胃湿热情绪不良

   痘痘的形成多是由于身体内的热毒过盛造成的,主要是因为所吃的食物过于肥腻,或因情绪不良致肺经热盛,或脾胃湿热等导致的阴虚火旺、血热毒盛、湿热淤积于面而成。

  一般来说,痘痘的早期主要与肺胃湿热有关,表现出实证的症状,比如红肿较为明显,容易长脓包。经常便秘的人也会长,而久治难愈或经常复发的痤疮则与内分泌失调密切相关,这个也是很多MM的苦恼吧,在月经周期前后或在熬夜与工作压力大时满脸痘痘。专家指出,这与情绪变化致使人体内分泌失调有关,“中医认为‘怒伤肝’、‘喜伤心’、‘思伤脾’、‘忧悲伤肺’,情绪好坏会直接影响人体内脏分泌功能的变化。”

   身体皮肤缺水

   分泌旺盛的肤质最容易产生青春痘,可是很多人都不知道青春痘的产生跟皮肤的水状况有着很大的关系,事实上,水分与油分的关系可说是一体两面的。为了防止肌肤的老化,保持肌肤的弹性光泽,水分是不可或缺的。即使长了青春痘,也不要忽略了水分的补充。痘痘族应该以不易造成青春痘的化妆水补充水分,如含硫黄成分、专门针对青春痘设计的化妆水。化妆水中适量的酒精及杀菌剂对肌肤是有益的。  


  



   皮肤护理做太勤

   有关专家介绍说,过度的护理非但不能带来美丽,反而会损伤皮肤。在皮肤护理中通常都有“去死皮”程序,即去除死去的皮肤细胞所形成的角质层。死皮去除后露出的鲜嫩皮肤,会让人立刻显得容光焕发。有人发现,美容做得很“勤”以后,皮肤非但没有白嫩,看上去反而显得更加衰老。如果经常进行皮肤护理,每次护理时都要去除死皮的话,皮肤新陈代谢的速度就会加快,周期也会相应缩短。皮肤和身体其他器官一样,有一定的寿命,假定皮肤生命过程中全部的新陈代谢有1万次的话,那么对皮肤护理得过勤,新陈代谢的周期就会缩短,皮肤提前衰老就不为必然。


   电脑疾病危害大 

   我想很多MM跟小文一样,也是电脑的迫害者吧!没有办法啊,已经习惯了天天在电脑前的生活,所以啊,那个辐射怎么少的了呢!再加上天天夜猫子一样的熬夜看片子,所以这个痘痘的也是隔一阵就出来泛滥一下的!

  



(一)战痘攻略之基础护理篇


卸妆

   卸妆是避免和治疗痘痘过程中相当重要的一个环节,也是各位MM们最容易忽视的一个环节,妆卸不干净是必然会造成痘痘情况的产生,而你所使用的卸妆油对痘痘的产生和治疗也起了很大的影响!

   卸妆油中的也会含有“致痘成分”,这个“致痘成分”主要是提纯不够的矿物油、乳化剂、以及为降低成本而添加的人工合成脂。像FANCL家的净化卸妆油,就是100%植物油,所以痘痘的皮肤也可放心使用的,其他的呢像DHC家的深层卸妆油、AQUA完美洁肤油等,都还是评价不错的!

   这里小文文告诉大家一个最简单的辨别是否是纯天然卸妆油的办法,就是你在选购时可尝试卸一下唇妆,如有麻麻的、胀胀的感觉,那就表示产品中人工合成脂含量太高,致痘风险也相应增高了!

   另外,在卸妆的时候,也一定要注意使用方法,一般来说不要按摩太久,有些MM会觉得怕卸不干净,就非要“揉出油脂粒”才肯罢休,要知道,这样只会减弱皮肤的天然屏障功能,刺激皮肤更冒油、更容易发痘痘,还会令毛孔松弛、粗大。其实卸妆只需轻轻打圈,把全脸都按摩遍、或感觉妆容(浓妆)浮起就可以啦!

  如果你不喜欢卸妆油,就用可卸除眼唇妆的卸妆乳或卸妆霜,也比较温和与安全。不要选用卸妆液或卸妆洁面2合1的产品,它们的刺激性较大,也更容易产生卸妆残留堵塞毛孔。

 



  洗脸

   在洗脸方面,其实还是要根据自己本身的肤质来选取洁面产品,并不是为了要去痘就一定去选去痘的洁面乳什么的,要是你本身是干性皮肤的话那有可能会越洗越坏了!
   
   另外,要提醒大家的是,在水方面千万不要太烫,通常跟自己的体温差不多的温水就可以了,因为热本身就是一种刺激,会使皮脂腺分泌得更快哦。
  
   在洗脸的时候,最好使用流动的水,而且一定要清洁彻底。一旦脸上遗留下些清洁品的残渣,其中所含的碱性物质就会刺激脆弱的脸部皮肤,可能导致痘痘更严重!
  
  洗完脸以后,可以用凉水轻轻拍一拍,这样有利于收缩毛孔,让皮肤更细致。

  


   护肤

   洗脸的最后一步,就是选择清爽型的化妆水为皮肤调整PH值,然后再涂上护肤霜。如果你不是满脸油光或满脸痘痘,就不要选用祛痘系列中的乳液(尤其在冬日),那对修复痘痘没有多大帮助,有时还会产生负作用。

  所有选用的产品最好都是“三无概念”:无香料、无色素、无(刺激性)防腐剂。

   防晒

   紫外线也会刺激痘痘的活跃,并能刺激痘印转化为色斑。痘痘皮肤最好选用物理性的防晒产品,如雅漾自然防晒霜、FANCL30号防晒露、倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜等,都是评论上比较好点的产品,想对来说对皮肤的负担也小一些。

   另外,如果你痘痘非常严重的话,在日光下最好打遮阳伞或戴上帽子来抵挡紫外线对皮肤的侵害,呵呵,小文文的防晒工作可就是一年四季的重头戏呢!

      

     (二)战痘攻略之药品篇

  保湿之后、防晒之前,一颗一颗地,为痘痘点上祛痘产品,记住,这是至为关键的一步。关于药品的饿选择,你可以使用医生配的外用药,也可以使用一些药妆产品,如理肤泉痘痘清乳液、雅漾祛油清痘乳、薇姿油脂调护抑痘精华霜等,另外护肤品中FANCL家的祛痘精华露,碧欧泉SOS特效凝胶,倩碧净颜修护啫哩,平价一点的像是相宜本草的消痘修护凝胶、曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理啫哩等也是风评比较高的产品。

   不过这些产品还是存在个人差异的,所以小文文也没有办法给大家说哪个哪个好,只能各位JM自己去尝试下了:P 不过要提醒大家的是,上边这些产品最好是在痘痘还只是刚刚“萌芽”的小红点时就涂,这样效果要显著一些,如果你的痘痘已经开始有胀痛感,那就建议你加涂一点红霉素眼膏,个人觉得还有些作用。


 (三)战痘攻略之面膜去痘篇


       牛奶面膜

  原理:用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸,可以淡化痘印,还可以做晒后修复

  做法:敷15分钟就行,不过牛奶最好是脱脂的,免得长脂肪粒,牌子不限。

   红酒蜂蜜面膜

  原理:红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。但对酒精容易过敏的人,要注意。

  做法:将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,待八分干之后,用温水冲洗干净。

   双仁面膜  

  原理:冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅能帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。  

  做法:将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,印会逐渐变淡。

 

 (四)战痘攻略之食疗篇


   首先,多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

   其次,多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

   再次,多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

   四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

   五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

   六是忌吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物和甜食。


   食疗去痘印

   薏米蜂蜜粥

   原料: 薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。

   制法: 将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

   特点: 甜香,热糯,略有清香味。

   功效: 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡,性凉。其药用功效为利水渗湿,祛风湿,清热排脓,健脾止泻。

  

(五) 战痘攻略之医学篇

      一般来说,痘痘留下的疤痕从医学上来讲是属于假性疤痕,而这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失,但是由于每个人的体质不同,有些人会很久都淡化不了,所以,如果你是心比较急的MM,那么你也可以籍助医学的方法来帮你祛除痘痕,比如你可以在医生的指导下涂抹一些能够退黑色素的药膏,像是外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C,当然有条件的话还可以选择果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入等去加速色斑的消退了,具体的详细情节,各位JM们可以去咨询相关的美容医生

 



  说到这里,顺便贴贴美容大王大S的超神效战痘妙方,姐妹们也可以参考一下咯~~~~

  ◎妙方1:贴撒隆巴斯

  如果你发现脸上长出红红的一块,而且压下去会痛,代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小,在家里贴着它,一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说,撒隆巴斯还真的挺有效,但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人,这个方法可能对你没有效的。

补充:

   大S这里提到的撒隆巴斯/SALONPAS,是一个日本化妆品品牌,是维他命E加强配方的贴膏,据说在日本销量第一,药性渗透力强,能够有效舒缓肌肉劳损及工作引致的各种痛症和炎症,当然据说还可以去痘,贴在脸上冰凉凉的很舒服,不过麝香味是比较重点。
  ◎妙方2:用除痘面膜

  吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do,是睡前用的,少则敷一两个小时,长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜,痘痘的状况真的改善很多哩!

 



   ◎妙方3:搽茶树精油

  偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部,因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使用茶树精油前一定要先稀释,再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。

  ◎妙方4:看医生

  除了脸上,背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题,痘痘长在背上则可能是身体健康有问题,也许跟你的内分泌有关,如果背部常长痘痘,就必须去看医生。我推荐一家优德诊所,它是真正治痘痘粉刺的大专家!

 

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