祛斑!吃的用的偏方一起上

   
        色斑?可怕的色斑!再漂亮的女人,如果脸上有了瑕疵,也美不起来啊!据有关统计表明:中青年女性中出现面部黄褐斑,雀斑等症状的患病率为28.2%,更有调查显示,这些色斑威胁正在向低龄化发展。对于祛斑,除去那些昂贵的护肤品外,民间的那些偏方也是很有奇效的,特别是那些经临床验证确有实效的食疗方法,想一想,既能够美白祛斑,又不用花太多金钱,怎么不值得推崇呢?今天,就跟大家分享一下文文所收集到的民间食疗祛斑的秘方!

( 一)自己动手制作美白祛斑汤    

   在天然的食物中,有很多都具有保养皮肤和消除色斑的功效,就算你是繁忙的上班族也不用担心需要花时间准备食材,也能让你简简单单消除色斑。

  

      

   黄瓜粥

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

   做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片,入精盐调味即可。

   食疗功效:现在科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  



     西红柿汁

   材料:西红柿若干

   做法:将西红柿洗净,榨汁,每日喝一杯。

   食疗功效:西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

 胡萝卜汁

   材料:新鲜胡萝卜若干

   做法:将胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

   食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。

  



丝瓜美颜汤

   材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。

   做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花、及调味品,煮片刻即成。

   食疗功效:搞皱消炎,美颜淡斑。  


黑木耳红枣汤

    材料:黑木耳30克,红枣20枚。

   做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加入水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

   食疗功效:驻颜被斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑,形瘦。

 

      

    牛奶薏仁汤 

   材料:薏仁粉、牛奶。

   做法:将牛奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。

   食疗功效:淡化黑斑、美白肌肤。 

  


冰糖冬瓜仁水

   材料:冬瓜仁粉10克 冰糖20克

   做法:将冬瓜仁粉冲热水,再溶入冰糖。每日两次,早上,下午各饮一杯。

   食疗功效:适用于雀斑、黄褐斑、晒斑、黑斑,一般一个月就能明显美白淡斑。

 


  牛肝化斑粥

   材料:牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克(后六味放入纱布包内),大米100克。

   做法:将装有草药的药包与大米、牛肝、白菊花一起加水2000毫升煮成稠粥,捞出药包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之间隔一周,连服三个疗程。

   食疗功效:对于消除蝴蝶斑(医学上叫黄褐斑)有很好的食疗效果哦!

  


  桃花猪蹄粥

   材料:桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。

   做法:将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。

   食疗功效:本方活血化淤,适于产后女性。

   清斑食疗汤

   丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天一疗程,一般患者一个疗程见效。

  

   


   柠檬冰糖汁

    将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

   中医认为,黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起。故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则,在饮食方面,忌食煎炸辛辣及刺激之品,以免助火伤阴,加重症状。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富,可减少面部色素沉着,日常不妨多吃,还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。


(二)自制天然美白淡斑面膜

   不光吃,还要敷,利用天然的食材,自己也能DIY出天然的美白淡斑面膜!  

   


土豆面膜

   材料:个头饱满、无芽的土豆两三个

    做法:
   1、洗净土豆并去皮切块,放进榨汁器中榨汁,汁水盛入一只干净的容器中。
   2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶,并拌入面粉,制成糊状,即可作为面膜使用。
   3、敷于脸上,20分钟后洗净。

   功效:土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,防止皮炎的产生,因而不仅可以美白嫩肤,而且可以减退色斑。

  

   

   

     薏白祛斑面膜

   材料:薏仁粉2茶匙、白芷粉1茶匙、蜂蜜(牛奶)适量

   做法:将薏仁粉与白芷粉混合,再混入牛奶或蜂蜜适量,用纯净水拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可

   当归淡斑滋养面膜

   材料:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白芨粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。

   做法:将以上6种中药粉各取2克,加鲜乳适量调成糊状,再加蜂蜜1ml混匀。用小刷子将面膜均匀的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。

   功效:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢,增白淡斑的作用; 鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤。

   适用者:这组配方有活血淡斑,增白滋养的功效,适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。

  



玫瑰淡斑面膜

   材料:当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量,玫瑰精油3滴,玫瑰花水适量。

   做法:将以上6种中药粉各取2克,玫瑰花水适量混匀,再加玫瑰精油3滴混匀。用小刷子将面膜均匀的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。

   功效:当归、桃仁活血化瘀淡斑; 白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤,玫瑰精油活血淡斑、美白活肤; 玫瑰花水保湿润肤。

   适用者:这组配方有活血淡斑,增白滋养的功效,适用于各种肤质的活肤美白保养,四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。

 



  冬瓜仁祛斑面膜

   做法:取冬瓜子仁粉、桃仁粉适量,加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。  

   功效:冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。

 (三)  淡斑偏方药方一起来  

   有一些方法,听说祛斑也很有效哦

  


冬瓜藤洗脸

   民间有传说用冬瓜藤熬水来擦脸、洗澡,此法可使皮肤滋润、消除雀斑。

 蒲公英花水

   小时候喉咙上火的时候,外婆会用整颗的蒲公英熬水给我喝,并没有想到,用作清火的蒲公英花也能祛斑,据说方法是取一把蒲公英花,倒入一茶杯开水,待冷却后过滤去花瓣,然后用泡出的蒲公英花水早晚洗脸就可。

 金盏花叶汁

   用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。

西红柿汁

   将西红柿榨汁,加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2~3次,每次洗10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,可使雀斑消失。

 



耳针疗法

   这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激,起到对经络的良性调节作用,或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能,从而达到防斑祛斑的目的,此法见效比较慢,但是祛斑效果相对好。

经络祛斑

   从面部斑点的形成原因来进行的中医疗法之一,主要是通过按摩、推拿来疏通人体经络。在按摩之前很重要的一个步骤就是中医药成分的泡澡排毒。经络祛斑利用专门的按摩手法来疏通人体的经络,使人体处于气顺的状态下,循序渐进改善五脏六腑的“气滞”从而皮肤能畅快呼吸,从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。

 【提示】

   对于天然的食材,根据其食疗药性的不同,效果一般都不会立杆见影的啦,所有各位JM们也切记不要心急哦!相对于很多不明所以的祛斑方法,采用食疗来祛斑、淡斑,在文文看来,更要来得绿色、安全、健康!无论是内服还是外用都贵在坚持,这样才会有效果,偶尔为之可不会产生奇迹滴! 

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