直击冬日干燥敏感粗糙肌肤

    



  秋冬之际,皮肤一时难以转变,干燥、痕痒、痘痘等都找上脸的麻烦。这个季节的肌肤要如何护理呢?      



    一、敏感肌——保持清洁

    特质

    1. 容易出现红点、红肿、疹块及痕痒情况

    2. 转换护肤品的初时,需要2~3日的适应期

    3. 进食某种食物,会出现皮肤敏感现象

    4. 家中饲养小动物,如猫、狗或小兔等

    5. 喜欢进食添加剂,如味精等调味料等

    6. 曾接受过果酸换肤疗程,或是使用过类似换肤产品等

    7. 没有涂上防晒产品的习惯

    8. 经常从事户外工作,或曾经在阳光下享受过日光浴



    解救之道

    水镇纾缓: 当出现敏感之时,可立刻用布包裹冰块敷面,让敏感位置得以纾缓。

    了解成分: 每个人敏感的源头均不同,所以当感到过敏时,应彻底追查近一两天所吃所涂之物,以及分析护肤品中的成分,免却日后再添置此类产品。

    用药避忌: 正在服用药物时,应避免使用具有刺激性的护肤品,如果酸、水杨酸等均应停止使用。

    保持清洁: 家中的小动物应保持一星期沐浴一次的习惯,而床铺亦需要

    经常更换,以免积存的污垢及尘埃导致敏感。

    避免曝晒: 猛烈的阳光会令皮肤变得脆弱;因此每天必须做足防晒功夫,  保护皮肤。

  



二  干旱肌——增加湿度

    特 质

    1. 经常洗澡、洁脸,令保护皮肤表面的油脂完全被洗去

    2. 长时间身处气温低的环境中,而且四周湿度不足

    3. 喜欢使用碱性重的洁面用品,如洁面皂清洁脸部

    4. 爱进食精制食物,尤其脱水加工制成的食品,令皮肤减少吸水分机会,引致身体慢慢处于缺水状态

    5. 肝脏机能较差,影响油脂分泌和身体排污能力,引致皮肤水分不足

    6. 每天饮用不足8杯水,不单令身体缺乏水分,更阻碍体内排毒效果

    7. 身体缺乏维生素A、B及适量的油脂,会使人身体虚弱,皮肤更显干燥

    8. 每当日晒后,都会出现发红脱皮迹象

    9. 粉刺、黑头甚少出现于脸颊,但眼睛及唇边四周,则容易出现细纹

    10. 经常感到手足冰冷,并容易有晕眩发生,表示血液循环欠佳

 



   解救之道

    隔绝冷气: 适当地穿衣或涂上含适量油脂成分的护肤产品,减少冷空气与皮肤接触,保持血液循环速度,皮脂腺自然正常运作,减少皮肤干燥程度。

    忌用热水: 切勿使用热水洁面,就连身体亦应避免使用过热的水;因为此举会令皮肤表层水分及脂肪因热度而流失。

    增加湿度: 于家中可放置一杯水以作挥发,并有保持室内湿度的作用,减少脸部干燥程度。

    增加睡眠: 睡眠不足加上疲劳,会使身体受到相当程度的伤害,血液循环亦变差,令健康失去平衡,皮肤自然失去活力,产生干燥及粗糙现象。

    切勿偏食: 虽然油脂是减肥的大敌,但如果没有足够的油脂,皮肤便会失去光泽,头发亦显得枯黄脆弱,因此每天摄取约2茶匙的油量,既是必须,亦可维持瘦身目的。

   



三 粗糙肌 ——深层清洁

    特质

    1. 眉心、鼻子、鼻翼两侧及下巴位置,毛孔均呈张开状

    2. 局部死皮甚厚,触感更呈粗糙而不平滑的感觉

    3. 毛孔会随作息改变而有不同大小的情况出现

    4. 脸部经常出现黑头、白头、油脂粒等

    5. 经常处于睡眠不足的精神状态下

    6. 化妆后仍看到一点点的毛孔

    7. 局部或全面皆有油脂分泌过多问题,令油脂混合污垢,并堆积在毛孔内,形成为粉刺、暗疮等

    8. 生活压力大、作息不正常,令老旧角质无法正常代谢,表面触感甚粗糙

    9. 皮肤底层水分含量不足,真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白逐渐感松垮变形,令肌肤张力与弹性不佳,导致毛孔支撑结构力量不足

    10. 经常挤压粉刺、暗疮或毛孔,令毛孔四周组织受到刺激,使毛孔变得粗大



    解救之道

    忌过度磨砂: 禁止挤压粉刺、黑头,并且减少磨砂,以免毛孔更显粗糙。

    果酸收效: 使用纯维他命A、果酸、水杨酸产品,有效清除毛孔内的污垢,并增加毛孔收缩力,减少粗大迹象。

    减少护肤品: 使用太多的洁肤用品,会将皮肤表层保护膜一并洗去,以致油脂反而更旺盛;清洁时可先从T字部开始,再带到脸颊即可。

    深层清洁: 定期做深层清洁面膜,可减少毛孔内的油脂及灰尘污垢,否则毛孔就会受到阻塞。

    彻底卸妆: 皮肤污垢长期残留于毛孔内,会撑大毛孔,因此卸妆的步骤亦必须注意,应由内而外卸妆,以免将粉粒再次堵塞于毛孔内。

    补湿收敛: 收敛毛孔的修护程序,可选用含果酸、水杨酸、纯维他命A及金缕梅、薄荷或酵素等成分的护理产品,对紧缩毛孔帮助甚大。

  


 四  幼纹肌——补充骨胶原

    特 质

    1. 曾经试过暴肥暴瘦的情况

    2. 有抽烟或饮酒的习惯

    3. 经常清洗脸部,令肌肤常有绷紧感觉

    4. 阳光底下经常不设防,如没有涂防晒霜,或戴上帽子等

    5. 无论洁面、化妆或卸妆程序,均喜欢用力拭

    6. 身体有贫血、便秘等健康问题

    7. 使用过度滋润的护肤品,会导致油脂分泌增加,角质层加厚,令皮肤粗糙,皱纹增加

    8. 过度运动令氧气迅速消耗,令自由基增加,皮肤亦易受氧化,形成幼纹

 

   

         解救之道

    避免脱水: 避免皮肤暴露于太阳下,令幼纹突现。

    收敛表情: 无论哭笑或讲话,均应注意面部表情,以免过于激烈时,令皮肤长期在同一位置上皱折,导致幼纹出现。

    注意睡姿: 睡觉时,睑部尽量避免与枕头接触,因长时间挤压肌肤,亦是导致幼纹的重要原因。

    多做按摩: 经常为脸部做适当的按摩,有效增加皮肤弹性,减少幼纹增加机会。

    健康饮食: 抽烟会导致口腔四周的皮肤提早老化,而且会令皮下微血管的血液供应减少,加速皱纹产生;而酒精则会使皮肤弹性减少,从而令表层出现幼纹;因此烟酒实在是美容大敌。

    补充骨胶原: 骨胶原、胶原蛋白均是维持皮肤弹性的主要元素,可从饮食中增加摄取量,如花胶、雪耳及凤爪等,均含丰富胶原,对增加及维持皮肤弹性甚有帮助

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