对付肌敏感的绝密档案

 

         天气乍暖还寒,不仅医院里头感冒人口爆满,就连肌肤都要来凑一脚,来个干痒红肿脱屑发红,才甘心。事实上,到了季节交换之际,就是肌肤百病丛生的热门时期,想要拥有一点问题都没有的完美肌,先检测一下妳的5大保养重点,是不是出问题了,再来说! 

          
        检测重点1:妳是不是得了清洁过度症? 

        根据雅诗兰黛的一项测试发现,肌肤最敏感也最薄的种族是日本人,其次是韩国人与中国人,最后才是美洲人种。事实上,不同的肤质保养程序自然有所不同。一般来说,大概是4个简单的保养步骤,清洁、修护、保湿及隔离,就能使肌肤呈现最好的状况。不过全球科技研发部门副总裁丹尼尔‧梅兹也说,亚洲女性容易有过敏的情况发生,一方面是与体质有关,另一方面则是亚洲美眉似乎有过度清洁肌肤的习惯,特别是日本美眉。 

        基本上,会有过度清洁的人,都是因为他们认为自己是属于油性肤质的人,不过爱之亦足以害之,愈是努力清洁自己肌肤的人,出油的状况就会愈严重,干燥缺水也会愈厉害,就会出现干燥发红「类过敏」现象。所以清洁肌肤的重点在于使用温和的清洁品,配合摄氏30~35度不太冷也不太热的温水,让再接下来所使用的不论是肌肤修护保养品,或是保湿系列用品,都会立即被肌肤所吸收,达到更好的效果。至于如何知道肌肤是否被完美的清洁?梅兹博士的方法是:使用一小块棉球,轻轻地擦过脸颊,若是没有脏污残留的痕迹,就表示是清洁一百分了! 


 


       
检测重点2:你的肌肤够水吗? 

        当脸部含水量在10%以下就是缺水。这时的肌肤会有紧绷、泛红、搔痒感,从鼻翼两侧延伸至法令纹唇周附近的O字区域,产生皮屑脱落的干燥现象。肌肤的保湿状态是否OK,主要是由位于表皮角质层的NMF、细胞间脂质、皮脂膜等成分结构的平衡状态来决定,基本上细胞在含水量25%时肤质最漂亮,但在摄取水分不足或室内室外温度的差异,阳光曝晒的影响下,就很不容易达到应有的标准。特别是季节交换时,肌肤出油量虽然逐渐减少,但是内油外干的肤况,反而容易在此时有过敏发炎的状况。 

        因此想让换季肌肤水当当,增加肌肤保湿度,使肌肤的皮脂膜能正常的运作,是当务之急。除了涂具有长效保湿功能的商品,使肌肤喝够水,重建肌肤天然的修护力与防护力外,别忘了也要让身体喝够水,一天记得至少喝上8大杯的水,提供细胞最佳储水能力,加速新陈代谢,才能调养出一脸水润好肤色。万一保湿产品还是救不了妳,可以配合按摩类产品,让保湿效果更加乘。 





        检测重点3:你是过敏还是敏感? 

        脆敏肌的人,通常角质层较薄,微血管明显,皮肤缺乏光泽,脸颊容易充血红肿,角质层多属不健康的受损状态,肌肤易干燥、粗糙、缺水。而因为内在(生活压力、作息不正常、过度保养或保养不当)与外在(空气污染、温湿度强烈变化、紫外线过度曝晒、噪音、二手烟)环境影响,或是过度去角质、果酸换肤、频繁脱毛、挽脸或使用A酸等刺激性保养成分,让角质细胞抵抗力减弱,造成肌肤含水量不足,以及角质细胞未成熟便脱落的恶劣循环,而引发红肿、搔痒、起疹子、脱屑、刺痛、紧绷等,让脸部自我保护和恢复功能衰退。此外使用成分复杂的保养品或是保养程序过于繁复,成分组合太过复杂,招致过敏的机率也相对提高,所以也有可能成为造成肌肤过敏的凶手之一。所以对于敏感肌的人,在换季时节的肌肤保养守则,就是使用成分温和的保养品,选用无酒精、无香料、不含矿物油与色素的安全牌保养品,避免酸类或是刺激性较强的保养品,不要用热水洗脸,涂抹保养品时,手法尽量轻柔就是啰!至于当肌肤对保养品内的某一种成分产生立即排斥的现象,就是过敏现象,此时只要立刻将造成刺激的产品排除掉,此种刺痛的感觉也会慢慢减轻并消失。如何知道自己是对哪一种保养品成分过敏?到皮肤科去做皮肤贴布测试,会是最不痛苦的方式。 



      

      
        检测重点4:妳的情绪有没有很躁郁? 

        心理影响生理。当你的情绪紧绷或是已经好几天熬夜没有睡好觉,额头上也在不知不觉中冒出几颗天下第一大红痘时,用再好的粉底也会浮粉时,就是应该好好放松一下自己的时候了!比如可以去郊外看看绿色的植物,听听轻松的音乐,去沙龙做个身体油压,实在懒得出门,晚上就在家做个Home SPA吧!放下焦虑的心情,妳的身体就会当个听话的乖小孩。 

        检测重点5:你的防晒品跟着冬天羊毛被,收到贮藏室? 

        除了使用长效保湿产品外,千万不要忽略防晒的重要性。选用防晒产品时,一定要买同时具备UVA与UVB防晒指数的防晒品。 

        UVB会使肌肤发红变黑,UVA则会穿透云层,直接穿透真皮层,破坏支撑肌肤的弹力纤维和胶原蛋白,使肌肤出现提早老化的现象。而正确使用防晒品的方式,是出门前半小时就先擦,待出门抵达目的地,需要直接接触阳光时,再补擦一次。要注意的是,擦的量千万要「足够」才行,通常防晒系数愈高的产品,产品质地愈浓稠,一般消费者常因为嫌防晒品黏腻,擦的量过少,反而造成防晒效果不尽理想。


 


       

    档案A:油性肌的过敏法宝
 

        *王瑞璟(娇兰公关经理) 

        属于混合性偏油的Fion,尽管平时是「油水充足」,但是到了换季时节,还是会有天冷时泛红搔痒,两颊干燥紧绷的的脱序状况。酷用各种保养新鲜货的她,就会按捺住「不安的美容灵魂」,忍痛停用所有的保养品,专心一致只用… 

        *敏感时小法宝: 

        只用什么咧? Fion就是用娇兰的SOS特级修护精华素来镇定、安抚肌肤。为什么要用它咧?因为这瓶过敏法宝,含有抗敏舒缓因子、百合精萃、蓝金配方等成分,且完全不含香料,可以让肌肤立即获得舒缓,不仅让肌肤泛红的现象消失,同时还可以增强肌肤抵抗力!接着再用宛如美容护肤绷带,可以在肌肤表面形成一层保护膜的SOS特级修护乳,为皮肤提供密集滋润和保湿,使肌肤柔嫩舒适哦! Fion顺便透露,SOS特级修护乳也是针对接受医学美容前后、有生理期困扰的肌肤所建议使用的美容圣品呢! 

        *加分小TIPS: 

        在这段非常时期,Fion也会克制口腹之欲,很多时候身体内部的失衡也会反映在肌肤上面,尽量以清淡的饮食为主,不吃太辣、酸、甜等重口味的食物,多喝温开水,帮助新陈代谢。偶而还会请妈妈煲山药排骨汤、薏仁绿豆汤来喝,降火进补,一举两得。当然,充足的睡眠跟保持愉快的心情也是一定要的啦! 





        档案B:美容记者的敏感守则 

        *黄筱婷(爱女生美容主编) 

        混合偏干的筱婷,是属于未雨绸缪型的模范生。因为每天都要顶着一张美美的脸,出席各品牌的记者会,依照多年来的美容功力,为了避免过敏「不测」发生在自己身上,干脆就提早在冬末春初时就做好分门式保养法,一直美美的度过美丽的春天。由于肌肤在这时会有T字部位狂出油、两颊超干的窘况,筱婷干脆就把脸部画分成T字和U字分别进行保养,T字部位用清爽型的保湿精华液, U字区继续使用冬天惯用的强效保湿精华,筱婷说,这样就能有效避免在两颊长出小疹子哦!同时她也会一星期敷一次乳状保湿面膜,一样要U字厚、T字薄,才不会让T字摄取过多油分! 

        *肌过敏的贴心忠告: 

        万一不幸还是过敏了,拥有身经百战美容经验的筱婷说,惟一的重点便是千万不要过度保养,所有保养步骤不要超过3项,因为愈多的保养品,反而会对肌肤造成愈多的负担…保湿是一定要的啦! 

        *自立自强的运动强化体质法: 

        笃信「天助自助」哲学的筱婷,相信运动是一切活力与美丽的救赎!她平时会以简单的瑜伽伸展动作,配合正确的腹式呼吸法做瑜伽,能让全身新陈代谢变顺畅,不但有雕塑曲线的功效,还能让肌肤排毒。筱婷得意地说,自从她开始这样做,皮肤变得不是死白,而是有白里透红的好气色,身体健壮了,抵抗力变好,当然肌肤的免疫力也提升,真的是最天然的ALL-IN-ONE保养!同时她在家里泡澡时,还会做很深很深的吸气,用手将横隔膜下压;再很深的吐气,小腹就会外鼓,如此重复个4~5次,对提升免疫力的帮助也粉大的溜! 





        档案C:造型师的过敏经验谈 

        *洪嘉君(专业造型彩妆师) 

        虽说现代人过敏的现象百百种,但对身为混合型肌肤的专业彩妆师洪嘉君而言,较常碰到的情形当然是肌肤敏感现象。嘉君记得有次帮摩豆化妆前,为了想让妆效更服贴,还贴心地为她擦上保湿乳液,没想到这个贴心的动作,反而让摩豆痛的哇哇叫,一天的工作还没开始就先毁了模特儿美丽的脸孔~还好,反应够灵敏的嘉君,当下处理的方式,就是赶紧请摩豆到化妆室以温水不断的将脸上的保湿乳液冲洗掉,将造成刺痛的保养品赶紧从皮肤表面去除掉,加上不断的安慰她受创的心灵,才让摩豆脸上微微泛红的状况改善了许多…这一次的教训,让嘉君学会了在帮摩豆涂抹保养品前,懂得再三确认是否有对任何保养品或特殊成分有过敏的现象~~ 

        *学术派的理智之道: 

        科技日新月异,每一家化妆品公司都拥有专业的实验室,不断的研发制造对肌肤有效的成分,同时也改良容易引起敏感现象的特殊成分,使其变的更稳定或更温和。嘉君说,对于有科学家的求证精神的人,可以把会造成妳肌肤不适的闯祸保养品带到皮肤科请医师帮忙测试,到底造成肌肤刺激现象的成分是哪一个?以后选购保养品时就尽量避免成分中含有这些物质即可。千万不要把那个化妆品牌的所有产品一律变成拒绝往来户,因噎废时,有时候会因此与不错的产品擦身而过,就粉属可惜ㄚ ! 




        档案D:自然派的敏感攻略大法 

        *张慈莹(Kiehl's公关经理) 

        先天性敏感肌偏干肤质的Nelly,由于角质层较薄,因此对于会刺激的保养成分(如:酸类成分,有去角质效果保养成分…)耐受度皆很低,在季节变换或是气候明显转变时,容易引发红疹、刺痛现象,而且当紫外线照射时,更易诱发或加重肌肤的敏感现象~ 

        *过敏小法宝: 

        Nelly说,对于敏感性肌的她而言,最在乎的应该是如何让肌肤感到舒服。所以她尽量选用例如像是Kiehl's这种以天然成分、不加香料及少量防腐剂所制成的保养品,毕竟取自大自然的成分具有亲肤性,自然较不会受到肌肤的排斥啰!而具镇静、舒缓、抗发炎的温泉水也是她的最爱,她会在肌肤状况不稳定时,以温泉水喷雾将纸面膜沾湿再敷于肌肤上,帮助肌肤平静下来。万一过敏情况真的很严重时,一支抗敏药膏(Cutivate Cream or Elomet Cream)则是她随身携带的救急商品,Nelly也郑重说明,切记不可长期使用,涂抹时也且只能薄薄地涂一层,当然啰,自然派的她笃信生活型态及饮食习惯对皮肤健康的影响更为显著,像她就尽量养成睡美容觉的好习惯,并戒刺激性食物、酒精…多吃蔬果、多喝水,过着规律正常作息的日子。 

        *平日保健妙法: 

        加强保湿以强化肌肤对外界的抵抗力是Nelly照护敏感肌的基本法则。除了每天以大量使用保湿霜(是霜不是乳液喔!)来达到补水及锁水的目的,每周2~3次的保湿面膜更是肌肤不可或缺的大补帖。而在使用浓度较强的美白或抗老型精华时,她先加一道保湿化妆水或水状的保湿乳液来增厚角质层(注意哦,这时候就不是先擦保湿霜喔~因为先擦霜状产品,所有的精华类商品就无法被吸收了!)。平时加强防晒再防晒,每天都会使用防晒系数高达SPF40以上的防晒品来保护皮肤,一方面可以让她青春永驻(紫外线是造成肌肤老化的最大凶手),再则也可避免阳光造成肌肤抵抗力低落,诱发肌肤敏感。 





        档案E:新鲜温和的低功率九色光疗法 

        低功率光疗由于疗法温和,不必破坏皮肤,不用吃药,只要利用各种颜色光线的作用及特长,照射时也不会有任何灼热或不适,便可以达到加强细胞新陈代谢、纾缓肌肤发红发炎、让胶原蛋白增生、镇定神经以及燃烧脂肪,改善橘皮组织等多种效果。 

        由于每一种光线的波长不同,所以光疗效果也不尽相同。黄桢淦举例说,以目前北台湾仅有一台的动力九燃色光为例,共有洋红、紫、靛蓝、蓝、青绿、绿、黄、橙、红等9种颜色光,其中紫光,由于可以改善淋巴系统及增强身体的抵抗力,除了能治疗改善橘皮组织与水肿问题,还可控制食欲,减轻因神经问题所引起的饥饿感。对于过敏泛红所引起的发炎及循环问题,则可以用混合蓝光与绿光的青绿光,或是有舒缓抗菌效果的蓝光来治疗,对于青春痘或是敏感肌而言,只要8次疗程,每次15~20分钟,花费约1000~2000元不等,便可以拥有不错的效果。
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