痘痘肌别再挑“痘”我了

      

        之所以会有讨人厌的痘痘发生,原因其实十分错综复杂,每个人诱发的情况都不尽相同。

        13~20岁因为青春期体内荷尔蒙产生剧烈变化,使得皮脂分泌旺盛而长出的青春痘之外,还有因为熬夜失眠引起的睡眠不足痘;生理期时荷尔蒙产生的变化的生理痘;生活压力过大,让肾上腺分泌量提高,产生DHEA的青春荷尔压,长出大颗而且凸起的压力痘;使用含有引致粉刺生成的彩妆品或保养品,让肌肤受到刺激而长成或红肿或一片小小如粉刺般的化妆品痘;长期服用或外擦类固醇药物,而生成的类固醇痘。

    

    至于超过青春期仍然继续冒出的痘子就称为成人痘。成人痘通常都发生在25~35岁成年女性身上,因为便秘、情绪起伏剧烈、生活压力过大、疲劳、睡眠不足、黄体素分泌过多引起身体新陈代谢不良,冒出痘子。或是因为更年期的来临,体内荷尔失调,让肾上腺素分泌旺盛,形成更年期痘。这些不是青春痘的痘痘,通常都好发在脸的下半部,几乎都是大颗的惊人红肿痘痘现身,也不容易被挤出,还会重覆好发在同一部位。

        不过不管是什么痘,台大医院皮肤科医生邱品齐表示,抗痘的过程基本上分为溶解粉刺、抑制出油、杀菌抗菌及减缓发炎4大步骤。一般说来,外用的抗痘药剂包括有抗生素、维他命A酸、过氧化苯制剂、果酸、沉淀硫、水杨酸、杜鹃花酸、壬二酸,虽然能够溶解角质、粉刺和抑菌抗发炎,却分别有光敏感性、刺激、干燥脱皮、抗药性及让皮肤过敏的缺点。

        至于化妆品品牌贩卖抗痘产品到底有没有效?坦白说,对于一些粉刺或油性肌的人,只要在日常保养时,加入含有果酸、水杨酸、A酸等帮助角质代谢的成分,一或是使用像是硫磺剂的干躁剂。万一出现红丘疹,就可以使用具有消炎、镇定效果,如茶树、薰衣草、洋甘菊、尿囊素、金缕梅、三氯沙及维他命B3等。

    

        而大多数化妆品品牌治痘产品都含有水杨酸,水杨酸仅能预防痘痘,代谢角质,对于已经是发红变肿的痘痘,并不具有太大的效果,同时还会造成刺激的反效果;而用茶树精油抗痘,浓度有限效果就会有限,但如果是浓度过高,使用稍有不慎,便会灼伤肌肤。像是已经产生化脓的痘痘,一般抗痘的保养品已经是没啥效果啰,这时只有靠口服或外用抗生素(如红霉素、克林达霉素、四环霉素),才能抑制痤疮杆菌的生长,减轻发炎现象,更严重的脓肿或结节型,就必须靠局部打针或口服A酸了。

        话说回来,不要以为痘痘肌就不要使用保养品。除了配合医师的处方用药外,廖苑利医师也提醒痘痘一族,为了修护肌肤过油、过干的不适状况,并且达到促进角质代谢、预防粉刺产生和获得更好的抗痘效果等积极防护作用,一定要使用安全而有效的辅助医疗美容痘痘产品,才能同步调理肤质,预防痘痘的再次复发。

青春痘VS成人痘

*青春痘

年龄:20岁前后的青春期

发作部位:全脸,但主要集中在额头、鼻子及两颊,以粉刺为主。

发作季节:春──夏最为严重。

生成主因:皮脂腺分泌过旺。

主要治疗方法:一般的痘痘保养、抗生素及抗发炎药物。

*成人痘

年龄:20岁以后

发作部位:最常出现的是在下巴部位、下颚及脖子,容易形成暗疮,并且好发同一部位。

发作季节:全年

生成主因:精神和生活压力过大,化妆品、与生理期前荷尔蒙变化,造成毛囊皮脂腺发生阻塞发炎。

主要治疗方法:体质及生活型态的调整,抗生素、口服维他命A酸、荷尔蒙治疗。

        安全有效的服用A酸

        继前一阵子外电传出三氯沙(Triclosan,在牙膏、沐浴乳及抗痘系列,经常被用来当成杀菌或增强清洁效果的成分)有可能致癌的消息后,引起消费者一阵恐慌后,在本月中旬,美国联邦食品药物管理局(FDA)也公布了罗氏药厂所生产的罗可坦胶囊(Accu-tane,或称为Roaccu-tane)及其同类药品的购买者,开出该处方签的药师及出售的药局,都必须向「iPLEDGE」的网站登记,列管追踪。因为罗可坦的主成分是一种合成的抗脂漏维他命A酸,孕妇服用后,有高达50%的机率会生下智障儿,生下畸形儿的机率也有25%;这也是为什么皮肤科医师在开立口服维他命A酸时,都会特别叮咛,女性在服用A酸的一个月内不可以怀孕,在服药期间与停药后一个月亦不能怀孕。

        基本上,靠口服A酸来治疗严重青春痘的痘痘一族人数不少,以需要口服药物来治疗青春痘的病患,每10个人当中就有2个人是需要靠着使用A酸才能得到有效的治疗。

        口服抗痘药物注意事项

        除了口服维他命A酸之外,口服抗痘药物基本上以抗生素为第一线用药,再来就是消炎剂、女性荷尔蒙药物(如口服避孕药)及抗雄性激素药物,「不管是使用哪一种药物,要有稳定而完整的治疗期,以及足够的剂量才成。」皮肤科医师廖苑利说。以有成人痘或压力痘,又不能服用口服维他命A酸的女性为例,就可以选择服用口服避孕药的方式来战痘,但通常需要服用3个月至半年,才会见到不错的抗痘成效,而不少人在采用这种荷尔蒙疗法后,因为补充了不少的女性荷尔蒙,所以还会有胸部变大的惊喜「副作用」。

        至于何时是吃药或擦药的最佳时机,其实也会影响到疗效的良窳。从整个疗程的开始一直到结束,每天一定要固定在同一时间,以一天2次或3次的方式,在空腹或几乎是空腹的情况下服用(譬如如果在吃了四环霉素前后一小时内吃东西,就只有3成的药物会被吸收送到肌肤发挥作用,其余的7成,全随着你的排泄物排出体外)。此外,避免摄影过量的含碘食物,而且在服药前一至一个半小时,及服药后的二个小时内不要喝牛乳。记住哦,一定要遵从医师的指示按时服用,该是早上吃,就早上服用,千万不要自作聪明,反而抵销应有的抗痘药效。

        痘痘肌如何漂亮上妆

        即使满脸豆花,还是有享有美丽的权利。长庚医院皮肤科助理教授胡倩婷表示,痘痘一族在选择粉底时,最好是含有可改善痘痘状况的成分(如少量的果酸、水杨酸、维他命B3、锌)、油质含量不要太高、强调无致痘性(non-comedogenic)及低过敏性(hypoallergen),有防晒成分的亲水性粉底液,尽量避免含亮粉的彩妆为佳。

        红肿痘子可以用黄色遮瑕膏或绿色遮瑕膏,用点压的方式修饰红肿。万一有了痘疤,则可以在上粉底前,使用比平常肤色深一点的遮瑕膏,由痘疤中间往外轻轻按开,接着再上粉底液,上些许蜜粉,再加上一点腮红、适量眼影及点上唇膏或唇蜜即可。

        蓝光如何治痘痘

        医学美容中广为人知的抗痘方式,包括有果酸换肤、胺基酸治疗、钻石微雕、生长因子导入、雷射磨皮、电波再生治疗、脉冲光治疗、光疗法以及抗痘针(即肉毒杆菌+玻尿酸+维他命C)等等,而对于怕痛、怕红肿、怕见不得人的痘痘爱美一族而言1990年由德国博士发现,会造成青春痘红肿发炎的痤疮杆菌,会制造分泌一种内紫质,只要在波长400~420nm的蓝色光线照射下,即会产生自由基,让痤疮杆菌遭到破坏。利用蓝光照射治疗,完全不必配合药物,只要每次照射15~20分钟,约莫一个月的疗程,就有不错消炎杀菌抗痘效果。

        按颜色分痘痘种类及生药处方

        属于资生堂体系的Yuxia则是就中医理论,将痘痘依照颜色的不同,分为4大类型。

*白痘痘:毛孔堵塞,皮脂堆积成白白的状态。通常是因为生活习惯让身体容易寒冷(如阳虚体质的人却爱穿细肩带小T),或是大量食用或饮用冰凉食物,血水的循环量不足,导致无法顺利排出老废角质,属阳虚体质。滋阴清热的内服处方是生地四物,生药处方包括有生地黄、当归、芍药、川芎。

*红痘痘:发炎而导致血管扩张,使痘痘变成红色,可能是因为荷尔蒙失调或减肥、疲劳、压力过大,体内热气和血水纠结失调,属阴虚体质。清热解毒的内服处方有黄连解毒汤、三黄泻心汤,生药处方则有黄莲、黄芩、黄柏、十药、樟脑、山栀子、大黄。

*黄痘痘:因痤疮杆菌过度繁殖刺激恶化,毛孔内有黄色脓包堆积的状态,属阴虚体质。

*茶痘痘:因为发炎导致色素沉淀所引起的黑色素沉淀。

        痘痘肌保养守则

*清洁是最重要的一环,但要适度清洁即可,千万不要过度清洁。

*饮息与生活作息正常多吃蔬菜水果及多喝水。维他命B群是抗痘的必须营养补充剂。

*放轻松,不要给自己太大的压力。

*注重卫生。

*正确使用保养品及化妆品,当然,还要有万全的防晒措施。

*别乱挤痘子。因为乱挤痘痘,会造成肌肤的二次细菌感染,严重的,还有可能会导致蜂窝性组织炎。至于表面已经是出现白头的粉刺,倒是可以把手洗干净,稍加用力,即可挤出白头粉刺。如果真的受不了那些碍眼的痘痘,可以到皮肤科诊所,请皮肤科医师以专用的挤痘工具和无菌的技术,帮你挤痘痘。

*不幸抠出了痘疤,那么一定要在第一时间内(即没有伤口的伤口),赶紧使用高浓度的美白产品(比如像IPSA的集中美白菁华液W、SKⅡ的晶透焕白精华,或是dr.brandt的柔皙紧致维生素C精华),佐以抗氧化保湿及注重控油保养,再加上万全的防晒,才不会留下令人懊悔不已的痘疤。

*痘疤万一不幸变成凸疤,那么可局部施打类固醇或液态氮,让凸疤变平。假使是像月球表面的凹洞,最直接的方式是微晶磨皮、冷触雷射,或是局部注射胶原蛋白,因为用任何痘疤保养品都是徒劳无功的啦~~

    

      

  美容达人抗痘篇

痘痘的治疗真的要有耐心,最重要的还是要用对方法,有痘痘的困扰的人总是羡慕那些好皮肤的人,但水当当皮肤的背后往往也有不为人知的辛苦,这次请到了两位美容圈的保养达人,一起来分享他们的抗痘血泪史,两位美容达人目前的皮肤状况都非常的好,很难让人相信曾经也有过痘痘缠身的时刻,一块来揭晓他们的抗痘秘辛吧!


美容达人1号

*妮可(时尚杂志美容主编)

*压力型痘痘

*抗痘时间:半年

*抗痘血泪史:

        家族完全没有长痘痘纪录的妮可,从小肤质就不错,连青春期也没有痘痘困扰,本来以为这样健康宝宝般的皮肤,会一直理所当然的持续下去,可是,就在妮可经历了长期工作压力的影响下,被痘痘缠上了身。

        因为压力的关系,妮可开始冒痘,本来只是长了很多粉刺,原本以为很快就会好转,接下来就开始穿插冒出了又大又红的痘痘,这让天生皮肤很好的她吓坏了,开始转而求助于医生的协助,因为是工作压力引起的内分泌失调,而发出的痘痘,所以妮可一开始便求助于中医师。利用针灸的方式,调整身体的内分泌,还有释放体内的毒素,其中,最令妮可印象深刻的就是,中医还为她的脸部进行了放血,而且医生是从额头还有脖子的地方进行,放出来的血呈现黑色的血块,医生表示因为妮可体内毒素淤积,脾经出了问题,所以要利用这种方式排毒,因为中医疗法是温和渐进式的,效果并不会立即显现,所以在一周两天的中医疗法,并持续进行3到4个月的过程中,妮可也同步看了西医。

    

      在看西医的过程中,也尝试了两次果酸换肤,不过因为她的肌肤较敏感,所以效果并不明显,经过医生讨论之后,便开始服用口服A酸,它可以调整毛囊不正常的角化现象,改善毛孔阻塞,还有抑制皮脂分泌,并减缓发炎反应,不过,缺点就是服药期间皮肤会有变干的副作用,所以妮可在服药期间每天都敷保湿面膜来改善;同时在这段期间之内,她也定时的去做脸,让专业的美疗师帮肌肤清洁脏污,渐渐地妮可的痘痘问题终于获得了改善。

        这段抗痘过程之后,妮可的肌肤恢复了往日的光采,而且完全没有留下任何疤痕,她说长痘痘真的不行自己乱抠,反而会愈弄愈糟,要寻求专业的协助,并且保持规律的运动习惯,也会让身体的代谢变好,现在她也养成固定的慢跑习惯,皮肤真的比较不容易出问题。那段抗痘期间的保养品也都使用药妆通路的品牌,口服A酸期间则敷保湿面膜调理肌肤代谢,增加肌肤健康,让痘痘肌肤终于回归正常良好的轨道。


美容达人2号

*牛尔(美容专家)

*天生的痘痘肌肤

*抗痘时间:青春期到现在仍然持续中

*抗痘血泪史:

        在采访之前,本来一直以为牛尔的好肤质是天生的,但是听完了他抗痘之路,不得不说勤能补拙,认真正确的保养真的是好肤质的王道。

        天生就是油性肌的牛尔,国中时期就开始被痘痘困扰,再加上体质属于燥热型,所以饮食上只要稍不慎,会让痘子更严重,又加上个性容易紧张,三重因素影响之下,使得牛尔从很早开始,就跟痘痘奋战至今。

        小时候的牛尔,为了抗痘也有蒙懂摸索的时期,也用了很多小偏方,像是疯狂洗脸、喝蛇肉汤等等,等到大学之后,因为对美容的兴趣,才开始采用正统的抗痘方式,口服A酸、果酸换肤和脉冲光他通通都试过,8年前尝试果酸换肤后效果不错,皮肤状况开始改善,并合并使用药妆通路的果酸产品,因为前后做了不下20次,所以牛尔换肤后的红肿现象,就变得不那么明显,否则果酸换肤后,肌肤会敏感发红个几天。有次他轻忽了换肤后肌肤的脆弱,隔天就跑去爬山,虽然有擦防晒,但是还是晒伤了,因此牛尔特别提醒换肤后防晒的重要性,别让肌肤直接的晒到阳光,还要擦足防晒品,担心擦的量不够,则可以重复涂个两三遍。

        现在的牛尔除了固定的做果酸之外,还会两天一次服用口服A酸,并每周一次超音波导入,帮助清除毛孔内的污垢,定期的做脉冲光增加肌肤弹性,并缩小毛孔,同时,在饮食上也要十分注意,油炸类食物是绝对不碰,因为燥热体质的牛尔一吃就长痘,并且少吃淀粉类制品,因为淀粉中的糖,经过消化吸收后,会跟蛋白质结合形成糖化合物,引起糖化现象易令肌肤发炎,让痘痘更严重,所以牛尔每天只吃一餐的米饭且量减半。

每天早上固定吃白木耳百合羹,这个配方是从慈禧太后的保养秘方中得来,一般人都以为皇室的人只吃燕窝,其实不然他们常吃白木耳,因为白木耳含有丰富的胶质对皮肤很好,又没有动物性胶质高胆固醇的问题,不过炖煮时一定要煮到化掉,胶质才容易被人体吸收,还有润肺作用,调整体质不易敏感,百合则有不错的保湿效果,这样注重食疗保健调整好体质,不但不容易冒痘,身体也健康。    

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