抗衰老不同世代不同选择

   

   

         《恋爱世代》、《欲望城巿》(Sex and City)、《熟女真命苦》(Anego)、到《欲望师奶》(Desperate Housewife),都是深受全球女性欢迎的畅销影片。因为在这几出描述20、30、40不同世代女人心灵彷徨及挣扎的影集中,或多或少都能找到自己的身影或想法。

        是的,当大环境愈来愈多元化,在多元的价值和资讯下,女性角色的光谱拉大,变得多样,可以有更多选择的空间,让女性更从容且自由地,在各种角色模式中建立属于自己的主体,创造出自己独特的形象。比如说,身体形象可以变得更自主,不管是内衣外穿,或是穿着大V字领,勇于裸露,不会再被贴上坏女人的标签,反而成了流行性感的共同语言。

        女人可以在职场工作上自信地展露才华,女性CEO比比皆是,只要妳看清楚自己的位置,确定自己前进的方向,适时展现个人特质,就可以大方拥有缤纷精采的美丽人生。


        只要8周就让妳愈来愈美丽

        在和时间赛跑的比赛中,只要懂得掌握黄金保养,提早预防让肌肤不要老化,时间不见得是永远的赢家。掀起美国整合医疗热,并写出著名畅销书《8周完全健康术》的Dr. Andrew Weil,在他29岁那年,以融合了饮食、运动、呼吸和思想的整体健康术,让自己变得更年轻健康而且更快乐。譬如说,他决定不再吃肉,再也不煮加牛奶和奶油的浓汤,不再用那么多的油,每天早晨醒来第一件事就是冥想,然后在树林中长时间步行,下午做瑜珈、写作、大量阅读,让他的体重不但神奇地减下来,而且充满精力。

        Dr. Andrew Weil说,要树立健康生活的方法其实很简单。少吃脂肪与动物蛋白,多吃全谷与复合碳水化合物,增摄水果与蔬菜,而女性务必摄取足量含有OMEGA-3脂肪酸、大豆食物,以及维他命C、β胡萝卜素、维他命E及硒这4种抗氧化维他命,而当归也是不错的必须补品。每晚临睡前应该服用1000m~1500毫克的钙柠檬酸盐,与500~1000毫克的镁,走路是最适合女性的运动,而有氧和伸展运动可以增加身体的弹性,平时多练习吐纳,对于情绪的稳定帮助极大。


 


        不同世代,不同选择

        女为悦己者容,可是千古不变的定律,《法国女魅力小百科》的作者Sonia Feertechak俏皮地说道,「打扮自己是一种良性循环。愈精心打扮自己,妳就愈喜欢自己,愈喜欢自己妳就更爱打扮。」基本上,有2种方式可以让自己变美,一种是发扬光大自己原有的天然美,让自己从骨子里散发美丽(如让肌肤更亮丽,秀发更有光泽和亮丽);另一种则是利用化妆品或是珠宝、流行服饰,以独有的品味和足够的勇气,来增添自己的美丽。

        不同的年龄,肤质与身型当然会有不一样的变化,自立自强是让年龄保密的最大密诀。也就是说,妳要了解大自然的进化定律,做好明确的年龄定位,才能百分百清楚知道在不同阶段的肌肤状况与保养需求,挑选出适宜的保养品,让自己无论身处在哪一个世代,都能顺利散发应有的美丽魅力。

        蓓莉教育经理孙玉屏举例,女性在40岁左右,就开始进入前更年期的阶段,荷尔蒙分泌减少,细胞更容易产生氧化作用,肌肤中胶原蛋白的含量开始大量流失甚至停止制造,所以皮肤陆续开始出现比干燥细纹更深的皱纹(如法令纹、眉间纹、抬头纹、鱼尾纹),还有斑点变得更明显。加上肌肤失去弹性,脸部轮廓也变得不那么明显紧致,眼袋、松垮的双下巴还有像火鸡脖子的颈部,都在年过40,总是在迅雷不及掩耳的情况下,毫不留情地出现在面庞。所以这个时期的保养重点就应该是在重点抗皱、抑制累积生成的斑点、减缓眼袋、提供足够的女性荷尔蒙、提升细胞抗氧化、抗自由基的能力,让细胞活力再生才是。   

  


       
治标之外,同样是用彩妆品,因为所处世代不同,就该用不同质地或颜色的彩妆品。例如20~30岁的美眉,就可以尽量选用轻薄透明度高的粉底,表现出素肌之美;30~40岁的熟女,可以选用比自己肤色浅一号或深一号的色调;至于40岁之后的资深熟女,就不要用太厚的粉底,要用点有光线折射效果的粉底,让皱纹看起来不那么明显,才是明智之举。

        坦白说,不同世代的美眉,因为脑袋对不同东西的刺激反应程度不尽相同,光是在美妆品的挑选态度上就有明显的不同。 benefit品牌经理石依洁分析20世代的美眉,很容易受到名人偶像等的推波助澜,哪个艺人明星在电视节目或杂志媒体上推荐哪样商品好用,尤其是几个收视率高或年轻人较喜爱的节目上推荐的东西,马上就会引发她们去买来用用看的好奇心。

        而30世代的美眉,比较理性「专业」些,除了会从各种资讯管道多方比较,杂志媒体的专家推荐,姐妹淘的口耳相传使用实证,才是促使她们选购产品的主要诱因。至于40世代熟女们挑选美妆品的依循标准,孙玉屏多年的临柜经验是,这群师奶们往往容易停滞在30岁时的保养习惯,所以多半是根据自我认知习惯,自己多方收集资讯及购买材料DIY,或是受到媒体广告吸引,来选购产品。不过就因为过于轻忽或使用了不当的保养方式,师奶们,常会出现「保养无效」的沮丧感。

        比较值得深思的是,妳要的这些美丽,究竟是了解自己的需要,才来显示自己的与众不同?还是只是畏惧自己成为与别人一样的人,所以才特立独行?当妳成为过度追求时尚的fashion-victims(时尚中毒者),像《大和拜金女》中的松山岛菜菜子,实在也没什么好值得骄傲的。这就好像妳化妆不是为了让谁讨厌或喜欢妳,这些五颜六色缤纷的瓶瓶罐罐只和妳自己有关。所以啰,单纯一点没什么坏处,长得漂亮也不是什么原罪,只要妳搞清楚自己的价值到底是什么,在人生各个阶段「赏味期限」到临之前,有应有的新鲜与美味,那就对了。


   


20世代

★代表人物

1.(虫老)原友里

2.Jessica Alba

3.Kate Hudson

4.Lindsay Lohan

★时代背景︰因为年幼期刚巧遇到泡沫经济结束,而青春期正沉浸在褪色的感觉当中,双重标准与耍个性这回事,对这个20世代前半期(20~25岁)的人来说是非常重要。而20世代后半期的人,出社会的时间刚好在大型公司相继出现经营漏洞的1997年后就职冰河期,对公司没有归属感,所以短时间内请辞的人还是很多。

★20世代关键字︰对前半期的人而言,ONLY one-自己才是最重要的,责任跟工作来比还是以自己喜欢的工作为最优先考量,但同时也积极参与非营利机构(NPO )和各种义工工作。至于后半期的人,则是想要手上的工作能稳抓不放,积极考取各种证照或者是出国留学得经验都认为是保障之一。正因为如此,一不合心意就想要换工作。

★长处︰不会逞强,不跟别人做比较,乐观。潜力很大,说得出就会想办法办到。

★弱点︰没有野心,换句话说也就是懒得拼,很以自我为中心,跟他人没有办法沟通。如果腹背受敌就会陷入不安的牛角尖当中,虽然优秀但是不堪意外一击,是一大弱点。

★座右铭︰20世代前半期是:「要用最少的力量得到最大的回报」、「只要我喜欢有什么不可以」;后半期则是:「如果没有黑夜哪有白天」、「想要变成怎么样的人就变吧」。

★同世代的女性名人︰Jessica Alba、Kate Hudson、Lindsay Lohan、Keria Knightley、(虫老)原友里、竹内结子、滨崎步、幸田来未、安室奈美惠、中岛美嘉、蔡依林、章子怡、山田优。

★当年还是社会新鲜人的best seller及畅销电影︰《电车男》、《博士的爱的方程式》、《Bowling For Columbine》、《柏拉图式性爱》、《骇客任务》。

★心理大解析︰对这个世代的人来说最重要的还是自己,工作只要有做了就好,不用付出太多,家人跟朋友对他们来说是除了自己之外次重要的事。被鞭子抽一下他们才会动一下,是一个被动的世代。有很多人虽然是抱着好好实行自己定下来的目标,但还是一边观望,一边在随时修正设定好的目标。不过现实跟实现梦想到底哪一个重要,也让她们很痛苦。

      



★达人建议:(Benefit品牌经理/石依洁)

●保养重点:基础的清洁保湿防晒等都要很重视。另外年轻世代肌肤基本上的状况不多,比较困扰的多是出油,毛孔粗大等问题,因此如何做好控油保养以及细致毛孔的保养是保养重点中的重点。

●小心穿帮&泄密的部位:鼻孔上黑头粉刺及粗大的毛孔,还有眼周的干燥细纹,都会让妳的无敌青春,变成突如其来的前老化危机。

●彩妆重点:眼部彩妆绝对是重点!而且可不只是阳春式的眼妆喔,举凡眼影,眼线,多种睫毛膏,甚至是贴双眼皮与上假睫毛,都可以使双眼看起来清澈明亮,让美丽画龙点睛。另外自然薄透的粉嫩腮红,还有水润的樱唇,都是电力十足妆容必备的上妆项目。

   



30世代

★代表人物:

1.Kate Moss

2.Angelina Jolie

3.筱原凉子

4.林志玲

★时代背景︰出生在经济高度成长期,空前的好景气、及很容易找到工作的时代,不管是要担任什么样的工作或者是家庭主妇都非常容易,跟40世代相比,30代活跃的职场范围要宽阔得多。白手创业的人也很多。

★30世代关键字:因为找工作很辛苦,所以有许多人干脆当freelancer,或者自己创业当老板。以自己的价值观、兴趣为优先,很勇于实现自我梦想。 DINKS夫妇(高学历且全职工作,是不生小孩的顶客族)居多。

★长处:从小就在竞争的环境下成长,立下目标就会有计画性地步步执行。自信心强韧,面对困难时比较不会太过于悲观与灰心丧志。

★弱点:成功不会归功于自己,失败的话就会觉得是自己不够好,永远处在没有自信的状况。心急之余,常会不顾一切,口无遮拦地批评,造成不必要的误会。

★座右铭:喜欢的东西就一定学会它。就算是反省也等于后悔。每天都有成长。

★同世代的女性名人:Kate Moss、Gwyneth Paltrow、Uma Thurman、Sienna Miller、Renee Zellweger、Charlize Theron、Angelina Jolie、林志玲、筱原凉子、徐若瑄、宫泽理惠、中山美穗、松(山岛)菜菜子、藤原纪香。

★当年还是社会新鲜人的best seller及畅销电影:《恋爱中毒》、《女人的圣战》、《shall we dance》、《黑色追缉令》、《Kitchen》、《东京爱情故事》、《上班女郎》、《麻雀变凤凰》。

★心理大解析:在一个很竞争的环境中成长,他们觉得努力是一种荣誉,不加油是不行的。因为同年龄层的人很多,很少会有拿谁来当榜样的事发生,她们总是觉得如果自己没有主张,很快就会有人提出可能跟妳刚刚想到的相同意见,在那一瞬间妳就被比下去了,所以在这种状况下也很容易会出现争执的尴尬场面发生。常看书,他们相当喜欢探究内心。有很强的阿Q精神,因为她们坚信「有梦最美,希望相随」的信念。



★达人建议:(dr. brandt品牌经理/黄慧珠)

●保养重点:30世代,开始接触到第一个老化的警讯,就是──下眼睑的浮肿。眼睑和眉毛附近可能会出现皮肤的增厚,颈部的皮肤厚度也开始累积,接着皮肤的光泽度会开始略微减少,眼睛四周、嘴角、前额会开始出现肉眼可见的细纹或皱纹。另外以积极减少日晒来减缓老化的速度,并开始搭配『抗老』商品,多采用含维他命C或抗氧化的成分来维持身体内胶原蛋白的量。

●小心穿帮&泄密的部位:30之后,表皮每年增厚1%,因此肤色开始暗淡无光。 35岁才是皮脂腺分泌的高峰,毛孔粗大是最容易让年龄泄密的凶手。

●彩妆重点:端庄中又散发着品味迷人的性感魅力,疗伤系的温柔妆容,加上光采透明的细致薄妆,整个人呈现时尚又幸福的美丽。线条彩妆技巧,从唇线、眼线到眉线,都要一应俱全,用了,就可以让妳看起来年轻5岁。


   40世代

★代表人物:

1.Teri Hatcher

2.Madonna

3.黑木瞳

4.松田圣子

★时代背景:出生在欧美的婴儿潮,步入社会则是在被称为男女平等法世代中,也就是男女雇用平等法开始施行的前后,1986年前后的世代。 40世代女性,在职场上拼搏程度可是比男性有过之而无不及。

★40世代关键字:工作多元化,有强烈的工作欲望。像老头的女子,会出没在老头儿爱去的居酒屋、或打高尔夫球、或从事赌博等男人喜欢的消遣活动。因为很怕变成欧巴桑,所以热爱抗老。

★长处:对任何事物都有很强的耐力,坚信只要努力就一定会成功的信念。

★弱点:有一点努力但是得不到回报的困惑感。如果别人与她有不同的价值观时,就会显出狭隘心胸的真性情。

★座右铭:只要有力量就能继续支撑下去。不做就一定会后悔,所以一定要勇于尝试。

★同世代的女性名人:Madonna、Sharon Stone、Teri Hatcher、黑木瞳、雅子王妃、松田圣子、山口智子、小泉今日子。

★当年还是社会新鲜人的best seller及畅销电影:《沙拉纪念日》、《挪威的森林》、《失恋》、《战场上的圣诞节》。

★心理大解析:明天一定会更好是他们脑中一直存有的观念。不管在家庭、或职场,她们对工作的配置都强调公平、平均的配置,她们还觉得只要考试考得好,就一定可以改变对女性比男性差的评价与观念。这个世代的努力方法跟下面一代的人不大能沟通,一方面要面对时代的变迁,就算付出也不一定会有回报的结果,再者身为上司或前辈的她们,也要学会跟下面很多不同世代,及跟她们有不同价值观的人相处。对于八卦等杂志有兴趣,流行也是她们注意的焦点,刻意保持年轻的感觉,对于年轻的东西或者事物非常注意。


   


★达人建议:(la prairie教育训练经理/孙玉屏)

●保养重点:自然老化、紫外线、环境污染及精神紧绷,加上循环与代谢会减缓,皮肤层逐渐变薄,皮肤微血管明显,使用含绿茶萃取、黄芩萃取、维他命C与左旋C的抗氧化成分,来提升细胞抗氧化、抗自由基的能力。为了避免肌肤快速浮现班点或局部色素沉淀(因荷尔蒙因素),和维持肌肤角质正常的新陈代谢,熊果酸、维他命C、果酸、维他命A等兼具美白抗老效果的保养品不可少。眼周的防晒与美白,不可忽略。在季节交替时亦可选择能稳定肌肤或提升肌肤防御能力的密集保养安瓶。

●小心穿帮&泄密的部位:干燥和出现斑点的手部,以及皮脂和汗腺的数量只有脸部的1/3的颈部,会随着年龄增加更容易干燥,产生皱纹。

●彩妆重点:要提升熟女魅力,上妆时化妆需着重在腮红(增加红润气色,感觉较年轻有活力)与眼部遮瑕(这个年龄的女性让人印象最深刻的便是眼神,绝不能轻易显露鱼尾纹及眼袋)。多留点时间审视自己内在散发的美,不需附合流行,外在力求典雅也是很好的美丽方法。

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