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达人出列"战痘"宝典分享

 达人出列"战痘"宝典分享


 经常因为脸上的青春痘而烦恼,原本挺精致的一张脸,就这样成了豆花面。想尽各种办法却依旧没有让痘痘撤离战场,该怎么做才能够真正摆脱痘痘的纠缠呢?看看达人是怎么做的吧。

 达人出列:

    玫瑰苹果原来就经常长出很多痘痘,大的小的都有,开始是红的后来出白头那种偏多,反正什么性质的都有,长出来讨厌就挤掉,后来留了很多痘印,终于有一天意识到影响了自己的PP脸蛋,就在网上,书上,搜集各路资料,开始做整体的计划来改善,亡羊补牢嘛,现在我的脸明显比以前亮丽多了,也让我学到不少东西呢。      

 达人出列"战痘"宝典分享

        

    【防痘痘】

    青春痘产生的直接原因是由于皮脂过度分泌,毛囊口异常角化,造成毛囊口堵塞,痤疮丙酸菌的感染等。所以要养成良好的饮食起居习惯:

    (1)平时要注意加强营养,但不是那些高脂肪高热量的呀,是含VA的食物,象白菜,玉米(我的最爱),萝卜,鱼类等等。

    (2)多吃祛热清凉的食物,有瘦猪肉,菠菜,黑木耳还有清凉的水果。

    (3)不能暴食偏食,适当吃粗粮,多吃蔬菜水果。

    (4)足够的睡眠,人在睡眠状态下,皮肤细胞才会正常地加快新陈代谢,同时进行自我修复。

    (5)很重要的,一定不要便秘!毒素排出才不会生痘痘。

相关专题: 青春痘祛痘
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