达人出列"战痘"宝典分享


 经常因为脸上的青春痘而烦恼,原本挺精致的一张脸,就这样成了豆花面。想尽各种办法却依旧没有让痘痘撤离战场,该怎么做才能够真正摆脱痘痘的纠缠呢?看看达人是怎么做的吧。

 达人出列:

    玫瑰苹果原来就经常长出很多痘痘,大的小的都有,开始是红的后来出白头那种偏多,反正什么性质的都有,长出来讨厌就挤掉,后来留了很多痘印,终于有一天意识到影响了自己的PP脸蛋,就在网上,书上,搜集各路资料,开始做整体的计划来改善,亡羊补牢嘛,现在我的脸明显比以前亮丽多了,也让我学到不少东西呢。      

        

    【防痘痘】

    青春痘产生的直接原因是由于皮脂过度分泌,毛囊口异常角化,造成毛囊口堵塞,痤疮丙酸菌的感染等。所以要养成良好的饮食起居习惯:

    (1)平时要注意加强营养,但不是那些高脂肪高热量的呀,是含VA的食物,象白菜,玉米(我的最爱),萝卜,鱼类等等。

    (2)多吃祛热清凉的食物,有瘦猪肉,菠菜,黑木耳还有清凉的水果。

    (3)不能暴食偏食,适当吃粗粮,多吃蔬菜水果。

    (4)足够的睡眠,人在睡眠状态下,皮肤细胞才会正常地加快新陈代谢,同时进行自我修复。

    (5)很重要的,一定不要便秘!毒素排出才不会生痘痘。



    【治痘痘】

    现在外面卖的祛痘的化妆品很多,大家要选择好。最好是看成分和治疗的原理,具有抑制皮脂腺的过度分泌,抗角化等功效的产品是最好的。(我用的是环宇牌的益肤霜,是十几年的老产品了,我也用了几年了,感觉很好。有一段时间买不到就用军献的代替了一下,不适合,那个很油。)还要提醒大家注意的是口服药物都有不同程度的副作用,必须有医生指导才可以服用,自行服用不可呦!

    在治疗期间有“五个不要”:不要用针挑或用手挤压痘痘;不要喝酒、抽烟;不要吃辛辣、刺激的食物;不要吃油炸、烧烤和容易上火的热性食物;不要用粉底、面膜、油性的霜类化妆品。



    【祛痘印】

    (1)饮食清淡,睡眠充足,这样有助于痘痘的恢复,减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等,可以抑制黑色素。

    (2)可以适当的处理。当痘痘变小,逐渐消退,里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感),可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破,涂在痘疤上,可以加速皮肤修复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。

    (3)美白淡化。用美白霜,面膜等可以美白的化妆品淡化印痕。还有就是一定要注意防晒,用防晒霜来防止色素产生。

    上面就是我的战痘心得了,希望对大家有所帮助,也希望能得到大家的经验。

    PS:我还每天早上空腹喝一大杯水,每天吃一片复合维生素片,每天补充一汤勺醋(用水稀释了,不怎么好喝),每天喝一杯牛奶,每天吃一个西红柿。

 


    链接:祛痘饮食

    草莓综合果汁

    主材料:草莓100克,优酪乳1/2杯。

    副材料:柠檬1/3个,冰片1-2片,方糖1小茶匙。

    做法:将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。再注入杯中,放进冰片与甜料。

    功效:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。


 

    萝卜净面饮

    原料:卷心菜200克,胡萝卜400克,苹果400克,蜂蜜适量。

    做法:将卷心菜、胡萝卜、苹果分别洗净,切碎后榨汁,取汁与蜂蜜调匀即成萝卜净面饮。

    特点:清香,甜润。



    功效:

    卷心菜营养丰富,而且维生素C含量很高。尤其它含有维生素U样物质,有较好的和胃健脾、止疼生肌作用。其味辛、苦,性平,温中下气,利湿解毒。对热毒风肿、疗疮等有治疗作用。

    胡萝卜含挥发油、脂肪油、番茄烃、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、降血糖物质。味甘,性平,有清热解毒、健脾化湿、理肠明目的作用。

    苹果含苹果酸、柠檬酸、奎宁酸、糖类、维生素C、胶质、钾等。其味甘、酸,性平,能生津止渴,补脾止泻。

    此料组成的饮品,适用于粉刺及面部皮脂分泌过多。

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