消除颈纹"颈"守年龄秘密

   


  女人们通常都会将所有的保养重点放在自己的脸上,每天都会细心为脸部肌肤清洁、补水保湿美白抗衰老等等,任何一个美肤环节也不敢漏过。但是对于颈部肌肤却不会如此了,很多女人的脸部肌肤看起来细腻光泽有弹性,但是看看颈部就会让所有的年龄秘密曝光了。女人们,别忘了你的美丽秘密需要“颈”守哦。     


有MM说,冬天到了,穿上厚厚的衣服,脖子谁还能看见?

错!虽然穿高领衫可以让肌肤避开寒风,但是却增加了肌肤的摩擦,让肌肤容易干燥和粗糙。来年春夏,你还敢露出布满“年轮”的脖子吗?

颈部向来都是较易让人忽略的部位,但它其实比面部更容易形成皱纹。随着年龄的增长,颈部的皮肤变得老化松弛,缺乏弹性,再加上经常因活动而被拉扯,涂抹防晒霜时也常常被忽略……长此以往,颈纹就会在不知不觉间出现。而肥胖的人由于脂肪松弛积压,往往比瘦的人更容易出现颈纹。



治颈纹软硬两招

女人治老公有软、硬两招,治感冒有中、西两招;“治”颈纹也可以有两招。一招是去专业美容院,全权交给专业美容师;一招是自己在家亲劳亲为。

现在美容院开展专业颈部护理项目的不多,到正规的美容院做护理很有效。步骤一般分为三步:第一步彻底清洁、去角质,清除掉颈部皮肤的死皮;第二步进行颈部按摩,目的是舒缓肌肉,收紧颈纹,提升颈部轮廓;最后是敷用颈膜套。颈膜套是专门用于颈部及胸部的颈胸部美肤套,有高度的滋润和活力补充作用,能为肌肤及时补充水分和营养,改善干燥缺水的问题。还能重组弹力组织,令粉颈的曲线恢复平滑柔美。这种美容院的颈部护理一般一个月做一次就可以了,更重要的是坚持日常保养。



生活细节导致颈纹

生活中一些细节容易被大家忽略,但它可能是造成颈部皮肤问题的潜在敌人哦!

◇香水:有些人喜欢把香水喷在颈部,但当酒精挥发时,颈部皮肤里的水分也被一块儿带走了,加速了颈部皮肤的干燥。

◇高枕头:古人说:高枕无忧。但是,如果你真的在乎脖子上的美丽,睡觉的时候就还是不要垫高枕头了。高枕头容易使颈部处于弯曲状态,也很容易产生颈纹。枕头的高度在8厘米左右是最合适的。

◇夹着电话听筒:有的人喜欢用脖子和肩夹着电话听筒煲电话粥,这样双手就可以闲下来翻书、涂甲油或做其他的事。其实,这种做法也容易使颈部弯曲,产生颈纹哦!

美颈动手做

◆按摩除颈纹

每晚使用颈霜或按摩膏为颈部做重点按摩运动,可令颈部肌肤紧致、减低颈纹的产生,令肤色更白滑更有光泽。


step1:双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏,由下至上轻轻推开。



step2:头部微微抬高,利用手指由锁骨起往上推,左右手各做10次。



step3:利用拇指及食指,在颈纹重点地方向上推(切忌太用力),约做15次。



step4:最后用左右双手的食指及中指,放于腮骨下的淋巴位置,按压约一分钟,以畅通淋巴核,起到排毒作用。



另外,亦可以将头部微微抬起,而双手的掌心则放在颈部,然后从锁骨开始向上推,左右手各做10至15次,以收紧颈部皮肤。不过,千万不可向下推,否则的话会增加颈纹出现的机会。

要预防颈纹,便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话,记得不时要“抬起我的头来”,别整天将头垂下,最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时,不妨慢慢将头仰后,使颈部有拉紧的感觉,以预防颈纹出现。

另外,日间外出时,颈部亦应该做足防晒措施,如经常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油,以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织,晒出皱纹来。




◆瑜伽除颈纹

★眼睛蛇扭动式

做法:

(1)俯卧,双手撑于胸两侧。

(2)吸气,双臂伸直,撑起上身,头向后仰,眼看上方。

(3)呼气,头部慢慢转向右侧,双眼注视脚跟,保持6秒钟。

(4)吸气,还原。

(5)呼气,头部再转向左侧,两眼注视右脚跟,保持6秒钟。

以上动作共做3次。

替代做法:如果腰部僵硬或有伤病,可选择A、B两种动作来替代。

A:小臂支撑于地,缓和腰部的紧张不适感。

B:手臂尽量向前远伸,以缓解对腰部的压力。

效果:活化颈椎,减少颈部赘肉,挤压、按摩腹部内脏,对肠脏尤其有益。



★半脊柱扭动式

做法:

(1)坐正,双腿向前伸直,然后曲右腿,将右腿放于左腿上方,脚心朝上。

(2)呼气,右臂前身,右手抓住左脚。

替代做法:如果够不到,可以借助毛巾或绳子。

(3)上身转向右边,将右臂尽量收向背部。

(4)左手揽住腰的右侧。

(5)先吸气,然后呼气,同时头部和上身躯干尽量向右转,保持20秒自然呼吸。

换腿再重复此式。如此反复,共做3次。

效果:伸展、强化劲部肌肉,放松肩关节,活化脊柱,预防背痛。

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