根据你的肌龄制订减龄方案

  现代社会,不仅生存压力增大,连肌肤的的压力也变得越来越大,日渐下降的环境质量、高强度的紫外线、电脑的辐射等等因素,让你的肌肤比起你的奶奶和妈妈更容易变老。谁不想让肌肤永远保有20岁时的光滑弹性呢?不过,你的抗衰老方案可要按照你自己的肌龄来制定,这样才能真正实现抗老的目标哦。

      
  
  测试:

  你的肌肤芳龄几何?

  由于肤质、受损程度等方面的不同,肌肤年龄不等于生理年龄。想制定出明智的抗老化方案,首先要了解肌肤的年龄!进行下面的测试,“是”则得1分,“否”则不计分,现在就开始吧!

  洗完脸拍上化妆水后,感觉水分立刻被吸干。

  眼部出现细小的皱纹,在笑起来时尤为明显。

  鼻部的毛孔就算没有黑头,也非常粗大。

  眼下形成了眼袋,熬夜后浮肿更加严重。

  在冬季,如果只使用乳液会感到不够滋润。

  出现色斑和肤色不均问题,肤色晦暗,气色不佳。

  肌肤非常干燥,但出油又较为严重。

  洗完脸后,肌肤表面糙糙的,没有柔滑感。

  使用护肤品的手法随便,并不特加注意。

  脸上的毛孔越来越粗大,并且呈椭圆形。




  法令纹明显,两颊肌肤有下垂的倾向。

  有颈纹,虽不算胖,却出现双下巴。

  不喜化妆,对肌肤保养亦不热衷。

  生活的城市虽然方便,但空气质量不高。

  常常12点以后入睡,经常彻夜狂欢或工作。

  有抽烟的习惯,或曾有烟龄三年以上。

  与公司同事的关系不够融洽。

  不喜欢户外运动,对健身也无多大热情。

  不太会调节自己的情绪,容易受到坏情绪的影响。

  正处在一段不顺利的感情之中。



  
  测试结果:

  0~4分:

  肌肤年龄未满20岁。你的肌肤一年四季都处于极佳的健康状态,即使出现一些小问题,也能迅速恢复。
  
  5~10分:

  肌龄在20~24岁之间。总体来说,你的肌肤弹性还算不错,屏障功能也不错,但有时还是会被一些肌肤问题困扰。
  
  10~14分:

  肌龄在25~29岁之间。肌肤的新陈代谢、储水能力、屏障功能和弹性都已衰退,很容易受到外界刺激的影响。
  
  15~21分:

  肌龄在30岁以上。相信你自己也知道,你容颜憔悴,小皱纹已爬上面颊。肌肤还常常会由于一点小刺激而爆发大问题。



  减龄方案属于 肌龄20岁以下的你

  由于你的肌肤状态极为理想,故常显得透明且亮丽,肌肤问题也不多。你需要做的是让肌肤保持这种美丽的状态。继续保持现在所有好的护肤及生活习惯,在护肤方面,你只需注意基础的保湿防晒即可。肌肤中角质层通常会有10%~20%的水分,当水分减至10%以下时,肌肤就会松弛并引发多种问题。多使用保湿产品滋润并柔软肌肤,令肌肤从深层到角质层都充盈着水分,肌肤自然就充满弹性和健康光泽。紫外线不仅会带来干燥、色斑,它同时也是引起老化的一个重要原因。防晒应该是全年的工作,不只是夏季,其他季节的紫外线也非常厉害,只要是白天,都应该使用防晒品隔离紫外线带来的光老化。



  
  减龄方案属于 肌龄20~24岁之间的你

  这个年龄阶段的肌肤虽然也算不错,但是已经存在老化的隐患了,一定要细心呵护,否则容易引发多种肌肤问题。由于肌肤已经处于干燥状态,而且肌肤的深层可能已经处于缺水状态,这就很容易使肌肤松弛并出现干纹。让肌肤喝饱水,才可以避免假性的干纹变成真性皱纹。同时,你需要注意,也许你的肌肤偏油,但这事实上也是缺水的隐性表现,因此,补水可以说是颠扑不破的真理。你不仅要使用化妆水和乳液,保湿精华和滋润面霜也必不可少,每周最好都做两次保湿面膜。此外,你还需要注意清除自由基。具有抗氧化功效及消除自由基的产品很适合你现在的肌肤状态。在生活习惯方面,每天8杯水(共1000ml)有助于补水并清除身体内的自由基,油炸、烘焙、腌制的食品都含有大量的自由基,应尽可能少地摄入。



  
  减龄方案属于 肌龄25~29岁之间的你

  肌龄到了25~29岁之间,警钟已经响起,第一道皱纹相信也已经盘踞在你的脸上。这与你之前对抗老化的忽略有很大的关系,所以,你首先需要的是“端正态度”,养成良好的护肤和生活习惯。除了防晒和大强度的补水以外,你还应该注意提升肌肤的新陈代谢能力,加速肌肤内循环。在涂抹护肤品时加入一些按摩手法,是简单而有效的改善方法。在选择产品时,含有抗老化成分的护肤品必不可少,另外还应该选择具有紧致功效的面霜及眼霜,它们当然不会让你的肌肤瞬间紧致起来,但坚持使用你会发现肌肤弹性提升了。特别要注意,好的心情会使减龄效果事半功倍,乐观的心态,平稳的情绪和幸福感,都会让你看起来好像年轻了两岁。



  
  减龄方案属于 肌龄30岁以上的你

  30岁以上肌肤已经全面告急,简单的基础护理已经不能满足肌肤的需要,你需要的是更为细致、全面的保养,不管是肌肤还是身体。皮肤作为人体的一个器官,体现着机体的状态,身体状态不佳也会使你看起来容颜憔悴。充足的睡眠、适量的运动、营养合理的膳食在使你神清气爽的同时,还带来好肌肤。在护理方面,提升按摩是必须做的,它能够唤醒肌肤活力,优化面部线条。另外别忘了去角质,老废角质堆积不仅会使肌肤粗糙,它们还会阻碍精华成分的渗透。选择产品时,不应吝啬昂贵的抗老化护肤品,还可以选择高科技的美颜器提升效果。此外,每个月去美容院做一次Facial也是强烈推荐的。



  
  每日提升按摩STEP6

  1 舒展额头松弛

  涂抹保养品后,以指腹由眉间开始,把肌肤向上轻推按摩;再顺着额间螺旋状向太阳穴处按摩,最后用指尖在太阳穴处按压3秒。
  
  2 促进眼周血液循环

  用指腹从眼角向眼尾方向,上下打圈轻柔按摩。最后在睛明穴(眼角)、攒竹穴(眉头下方)及瞳子髎穴(眼尾)3处各按压3秒。

  3 提升唇角

  因为唇部会有细小的纹路,按摩时不妨保持微笑的表情,帮助拉平唇部肌肤,然后从人中开始沿着唇部四周按摩。



  
  4 重塑双颊线条

  由下巴往耳下方向,顺着脸部轮廓以螺旋方式轻轻按摩,并轻拉耳垂3秒。最后同样以螺旋方式向太阳穴处慢慢按摩。

  5 收紧下颌轮廓

  从下颌处开始用手心呈螺旋状按摩,不需用力,只要有向上提拉肌肤的感觉即可。用手指沿着脸部轮廓轻轻拍打,让下颌肌肤保持弹性。
  
  6 轻柔安抚肌肤

  按摩后,用温热的毛巾轻敷于面部,让肌肤感到放松舒适。之后按由下向上方向擦掉脸上残余的保养品。



  
  减龄觉让你变成睡美人

  相信你已从本文中不止一次看到“睡眠”二字,不错,正确的睡眠和适合的夜间保养品可以让你的减龄目标提前达成!众所周知,肌肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间最为活跃,在这几个小时里,如果能够保证睡眠,对肌肤细胞的更新和再生可是大有好处。不过,科学研究发现,夜间是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候,而自由基会对皮肤纤维产生削弱和破坏作用,造成皱纹。因此当女性到了一定的年龄后,光保证睡眠时间是不够的,一定要选用可抑制自由基破坏作用,并且能刺激促进新纤维合成的晚霜,睡眠才成了货真价实的“减龄觉”。

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