人体排毒四大通道细分析


  毒素对于人体的影响是十分巨大的,体内淤积了毒素,导致身体和肌肤都受到不良的影响。因而,对于健康和美丽而言,排毒是必做不可的重要步骤。而且,排毒和衰老之间也存在着十分重要的关系哦。对于排毒,你知道排毒有哪些通道吗?今天,就请专家为我们来详细解说吧。      

          

衰老与排毒

非常不幸的是,我们生活在一个化学时代,大家每天要面对数以万计的人工化学物质,从工厂排污、家庭垃圾、汽车尾气、漂白自来水、化肥、农药、添加剂、化妆品、清洁剂到药品。于是,我们的身体里充满毒素,细胞出现障碍,组织开始退化,器官发生病变。许多人英年早逝,或未老先衰。

排毒有助于抗衰老

人为什么会衰老呢?人们通常认为,衰老是一个遗传基因决定的自然过程。但衰老是细胞毒素不断累积和自由基氧化损失的结果。机体的正常代谢本身就是一个氧化过程,会产生大量自由基,造成细胞的氧化损伤。而进入身体的毒素会破坏细胞酶系统,干扰细胞的正常代谢和信号传递,导致细胞发生故障、死亡或者癌变。

因此,为了避免癌症等疾病和保持年轻,除了清除自由基,一个关键步骤就是全面排毒。人体排毒主要有四大通道,包括排出粪便、尿液、汗液和呼气(及放屁)。更年期前的女性还有另外一个通道,那就是月经。



人体产生的废渣

我们首先来分析人体产生的废渣——粪便。正常粪便的主要成分是水分,占70-80%,其余为食物残渣、肠道细菌以及消化道粘膜脱落物和分泌物。其中有含氮物质(如胺、氨、吲哚等产生臭味的腐败物质)、无机盐(如钙、镁、铁等)以及未被吸收的脂肪,另外还有粪胆素、尿胆素、胆固醇、嘌呤基和少量维生素等。一个健康人的排便应该是每天1-2次,不硬不稀,色泽褐黄,没有明显臭味。两天以上排便一次,或者大便硬而难排,即为便秘。长期便秘会使毒素在肠道不断累积,并且通过血液向全身蔓延,造成皮肤粗燥、口臭、痔疮甚至癌症。



身体产生的废水

现在我们来分析身体产生的废水——尿液和汗液。尿液中98%是水分,其余主要成分是尿素,其他还有无机盐、微量元素、磷酸、肌酸、尿酸、氨等。正常的尿液呈透明状或淡黄色,没有明显异味。当蛋白质或糖消化代谢不充分时,尿液中可以测出吲哚或尿糖。

汗液99%以上是水分,其余主要成分为盐分,其他还有少量的尿素、尿酸、乳酸、肌酐和油脂等。正常汗液有咸味,但没有明显异味。




身体产生的废气

最后我们来分析身体产生的废气——呼气和放屁。呼出气体的主要成分是氮气和二氧化碳,其余为少量氧气、稀有气体以及部分屁的成分。因为害怕飞船起火和宇航员中毒,美国宇航局曾认真研究过屁的成分。结果发现,屁主要由空气、氨气和吲哚等组成,含400多种化学成分。正常人每天产生400-2000毫升屁,美女和明星概不例外。没有放的屁,部分由口中呼出,其余通过大小便带出。屁中的吲哚和氨气越多,屁变得越臭。正如汽车尾气一样,屁是体内的主要废气。体内废气主要分布在肠道和血液中,过多可以导致腹胀、口臭、粉刺、手脚冰凉甚至癌症。



身体排毒系统

由于人类是在没有化学污染的环境中进化形成的,我们身体的排毒系统是被设计用来清除机体代谢过程中所产生的毒素,用它清除外来的人工化学物质并不有效。例如,通过工业排放或吸烟,一旦重金属镉进入身体,它将长期存在于体内,可以诱发肺癌等疾病。




避免毒素进入身体

所以,排毒的第一步就是避免毒素进入身体。我们需要避免来自食物、药物和环境三大方面的毒素。食物中的毒素包括残留的化肥、农药、激素、兽药、添加剂、反式脂肪以及转基因成分等。药物中的毒素来自常用止痛药、抗生素和类固醇,以及各种对症药物,例如减肥药、降糖药、降压药和抗肿瘤药物等。环境中的毒素来自空气污染、水污染、建筑装修材料、印刷品、洗涤剂、化妆品和其他日化用品等。




进入身体的毒素去了哪?

进入身体的毒素到那里去了呢?部分长期滞留在体内(主要储藏在脂肪中),部分可以通过粪便、尿液、汗液和呼气等四大通道直接排除,部分可以通过肝脏先解毒再行排除,部分可以通过人工辅助方法排除。

三大方面的毒素

我们需要避免来自食物、药物和环境三大方面的毒素。食物中的毒素包括残留的化肥、农药、激素、兽药、添加剂、反式脂肪以及转基因成分等。药物中的毒素来自常用止痛药、抗生素和类固醇,以及各种对症药物,例如减肥药、降糖药、降压药和抗肿瘤药物等。环境中的毒素来自空气污染、水污染、建筑装修材料、印刷品、洗涤剂、化妆品和其他日化用品等。

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