自学如何战"痘"于无痕

   

  

  战痘,虽然是个经久不衰的话题,可为什么到了油脂分泌减少的冬日,反而愈加“痘”志昂扬了呢?

  请了假、排了几小时的队,却“还没坐稳5分钟,就被医生打发了”,令人沮丧。

  可在医生看来,“痘痘的治疗方法就是那么几下子,看一眼就知道该开什么药”,何况门诊病人那么多,哪里顾得上指导日常护理ABC?

  那我们就来“自学”吧,一定要有效控痘、战痘于无痕!




  火旺痘亦旺

  引发痘痘一个“殊途同归”的原因,就是皮脂分泌过旺。青春期,是由于雄性激素增多而引起皮脂分泌过旺,毛囊皮脂腺堵塞、发炎,便引发了“青春痘”。成人年,当精神压力大、作息不规律、饮食不均衡时,或经期前后等,都会对神经系统和内分泌产生影响,造成激素水平的波动,引发不规律的皮脂分泌(局部皮脂分泌过旺)和皮肤细胞代谢紊乱(老废角质堆积,堵塞毛孔),产生痘痘。

  会引发痘痘的这种体质状态,在中医理论中又称为“湿热郁结”。在冬季,人们喜爱多食“热性”、“温热性”的食物,如重油的、辛辣的、火锅、海鲜、羊肉等,都会加重内热;岁末工作繁忙、学生紧张迎考、熬夜等,也都会明显地引起“生火”,而加剧了痘痘的发生。






   

 



  所以,从内调的角度战痘,应该注意做好这样3个方面:

  1、调整饮食。少吃一些“温热”食物,多吃“凉性”的蔬菜、水果,多喝茶,也可适当补一些西洋参。

  2、放松心情。再忙再累,也要注意劳逸结合,让自己有精神放松的时候。痘痘皮肤,更要记得“别照镜子”!--越照痘痘越多,你信吗?因为你太在意它了(也是一种神经紧张),令它好兴奋,也就更活跃啦。

  3、如果大面积爆发痘痘,除了向皮肤科求诊,还应寻求中医调理。

  不管你是否寻求医生的诊治,非常重要的,都应配合正确的日常护理--








  无残留洁面通畅毛孔

  多油未必多痘,堵塞了毛孔,才会引发痘痘,所以做好清洁非常重要。痘痘皮肤一定要每天2次用洁面产品清洁皮肤,晚上还应增加“去油”(卸妆)环节。

  洁面

  不管你选用何种卸妆产品(包括宣称可同步完成洁面的洁颜油),都一定要用洁面产品再洗一遍!痘痘皮肤最好能选用温和且无残留的洁面产品,如特别针对痘痘皮肤的FANCL祛痘洁面粉、露得清透明洁面皂或深层净化洗面乳以及各种不含皂质的“肥皂”,如理肤泉滋养皂、雅漾无皂基滋润洁肤皂、倩碧液体洁面皂等。不要选用含矿物泥、磨砂颗粒或碱性太重的洁面产品。

  温和的洁面产品还包括无泡洁肤乳,如雅漾修护洁面乳、理肤泉特安洁面乳、露得清水滋润乳等,它们都有一定的卸妆作用,如果你不化妆,也可用它们替代卸妆产品,但同样地--晚上一定要洗2遍!

  最后,一定要多花一点时间,用大量的清水(水温以温热不烫为宜),把油垢、污垢统统冲洗干净--这才洁肤的“终结意义”。









  无负担防护轻盈水润

  即使医生对你说:“停用一切化妆品!”请相信,安全无负担的保湿防晒,不仅必要,而且有益无害。

  如果痘痘发得很厉害,你只能用单纯的保湿产品及视需要局部使用控油产品,不可追求美白抗衰老等,甚至保湿产品也不宜太滋润--那不利于痘痘的修复愈合。低油脂或无油的高效保湿乳液、保湿凝露是最佳选择,如果在冬日使用感觉偏干,可配合FAN-CL、CLARINS、AQUA、理肤泉等的保湿化妆水,及-H2O+面部绿洲24小时精华露、薇姿润泉深度锁水保湿精华凝露、L’oreal全日保湿水精华等清爽的保湿精华,它们能大大提升保湿效果,而一点不会油腻。

  如果只是零星地发几颗痘痘,则使用较滋润的保湿面霜、及美白、抗衰老产品并无大碍,但痘痘部位仍需少用。

  如果你不是满脸油光或满脸痘痘,就不要选用祛痘系列中的乳液(尤其在冬日),那对修复痘痘没有多大帮助,有时还会产生负作用。

  所有选用的产品最好都是“三无概念”:无香料、无色素、无(刺激性)防腐剂。最后还应每天防晒,紫外线也会刺激痘痘的活跃,并能刺激痘印转化为色斑。痘痘皮肤最好选用物理性的防晒产品,如雅漾自然防晒霜、FANCL30号防晒露、倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜等,对皮肤负担最小。痘痘非常严重的话,至少也应该用帽子来遮挡紫外线。






   




  无刺激祛痘拒绝痘印

  保湿之后、防晒之前,一颗一颗地,为痘痘点上祛痘产品--这是至为关键的一步,却不知为什么,这样做的人很少。

  医生配的外用药,或祛痘系列中那注明局部使用的“一小支”:理肤泉痘痘清乳液、雅漾祛油清痘乳、薇姿油脂调护抑痘精华霜、FANCL祛痘精华露、碧欧泉SOS特效凝胶、倩碧净颜修护啫哩、L’oreal痘痘修复啫哩、相宜本草消痘修护凝胶、曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理啫哩等,都应该在痘痘还只是刚刚“萌芽”的小红点时就涂,效果最好。如果痘痘开始有胀痛感,就加涂红霉素眼膏;若经常有化脓的痘痘,也可配合使用理肤泉痘痘清净化修复霜。只要处理及时,就能克痘于无痕。

  痘痘不要挤!如果是不痛、不化脓、又比较大颗的痘痘,可以去医院挑除。如果有了大脓包,一定要忍住不挤--过不了几天,它就会自己脱落了。脱落时的创口可能有点大,但是比较浅,只要用蘸了爽肤水的棉片轻拍,或用干净纱布包裹冰块小敷片刻,伤口很快就能收敛平复。而如果挤痘痘的话,创口看起来可能小一些,但往往比较深,反而容易引发痘印、甚至是凹陷的疤痕。

  痘痘挑除后或脓包脱落后留下红印,那表示皮下还有炎症,祛痘产品要继续用,直到它变成淡褐色。

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