预防和消除黑眼圈完全攻略

   

   

        黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。


  造成黑眼圈的原因包括下列:
  (一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;
  (二) 眼皮老化松弛,皮肤皱在一起造成外观肤色加深;
  (三) 眼袋出现造成阴影;
  (四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影;
  (五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。这个其实是重点。


  

  

   

      如何预防黑眼圈?

  迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。 正视所有问题之前,请先熟读以下四项要点:

        一、 规律作息,充足睡眠。都市生活紧张繁忙,一天24小时都不够用,为了使工作时间延长,往往会以减少睡眠为代价。然而长此下去,不但会有黑眼圈,还会直接影响健康。因此,对于休息与工作,在时间上必须好好分配,该工作时工作,该休息时休息,每天至少要有8小时睡眠,并保持心境开朗愉快。
  
  二、 多做有氧运动。跑步、打球、游泳等等都是有氧运动,每星期至少做3次这样的运动,每次大约做25分钟左右;另外多抽出时间在早上或饭后外出散步,吸取新鲜空气。

  三、 每晚按摩及滋润。每晚坚持眼部护理是不可缺少的。晚上洗澡后,只需用1分钟时间以中指按摩双眼,由眉心开始,轻轻往外向下按压绕成的圆圈,重复做4-6次,最后涂上优质的眼霜便可。
  
  四、 急迫情况时用生果或茶包。在时间急迫时,如距赴约的时间已迫在眉睫,不打算或来不及化妆的话,可以用冰袋轻轻敷眼,或者用两片多汁的苹果,或两片冰冻的雪梨,将其放在眼部,然后躺下,让眼睛休息15分钟左右,这样黑眼圈便会短暂消退。此外,还可以把一些泡茶的茶包风干,将干透的茶包放在冰箱里,需要时取出两个,敷在黑眼圈上20分钟,亦可短时间使黑眼圈变淡。

   
        消除黑眼圈具体措施

        方案一:聚光--声东击西

  皮肤白并且簿,黑眼圈极易现形,所以将肌肤色素加深,可将黑眼圈的色素,跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧,否则不但不能避免黑眼圈产生,还可能会晒伤皮肤。

  1.晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午,因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点,阳光比较温和的时候。

  2.晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油,度数可自行调配。但涂得均匀,SPFI5已足够了。

  3.防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底,可令皮肤不干燥。

  4.晒时以10分钟为一节,休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者,就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去除黑眼圈。

 

   
        方案二:夜袭--一网打尽

  要消灭或预防黑眼圈,平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品,因有助舒缓双眼肌肤的疲倦,如果想增加血液循环,不妨选用活细胞成分的产品,如有骨胶原及酵素成分眼霜。
 
  教你小Tips:

  1.涂眼霜去黑眼圈
  a.将眼霜挤落无名指上,量以黄豆般大小足够。
  b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周,方向由眼尾向眼头,再由眼头印回眼尾,直至眼霜被完全吸收。
 
  2.眼膜减淡黑色素
  a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周,然后等待15一20分钟。
  b.轻轻用面纸抹去。
  c.然后拍上有酒精成分爽肤水
  d.再涂上眼霜。
 
  3.眼部清洁事项
  a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗,减少杂质刺激眼部。
  b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤,以减少刺激。
  c.动作要轻柔,以免扯伤薄弱的皮肤。
  d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
  看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈,并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。


  


        方案三:自助--巧布地雷阵

  古代人又用什么方法去黑眼圈呢?答案是就地取材,用食物。原来有些食物,外敷有散瘀及促进血液循环作用,不妨一试。

  ★鸡蛋银戒指转眼
  先将蛋煮熟,去壳,用毛巾包住,再放纯银戒指。然后,闭上眼睛,在眼部四周转来转去,各约10次。 (说明:热力加按摩,可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合,作用神奇,能散瘀。)

  ★马蹄莲藕渣敷眼
  洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机,再加2杯水搅拌。 将水隔渣,然后敷眼10分钟。
  小贴士:
  1.水可以饮用,双管齐下。
  2.临睡前敷效果最好,可以减低出现黑眼圈的机会。(说明:莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质,有活血去瘀作用。)

  ★土豆片敷眼
  刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2毫米。躺卧,将上豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。
  小贴士:
  1.夜晚敷,更有助消除眼睛疲劳。
  2.土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。
  3.有芽的土豆不要用,因为有毒。 说明:土豆含粉质,可补充眼部所缺。)

  ★蜂粉、蜂王浆
  蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去,每天敷1次,1星期见效。(说明:蜂有杀菌作用并具粘性,蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢功效。)


 

      
  
        方案四:口令--花色拼盘

  1.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。
  2.每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
  3.早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
  4.多喝清水,有效地将体内废物排出。减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。
  5.缺乏铁质及维他命c,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。

 


  
        方案五:自救--运筹帷幄

  眼部血液运行不畅顺,积聚于眼下,亦会形成黑眼圈,所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。

  1.做右眼时,将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次,休息5一6秒,跟着由头再做(左眼则用左手)。
  2.用中指在眼袋位,由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准),每边眼重复做一次。
  3.将食指及中指轻按在眼袋位,轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

 


  
        方案六:决策--稳操胜券

  经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事,都会引致黑眼圈的产生,不想有对熊猫眼,就要从生活习惯入手啦!

  1.戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。
  2.保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。
  3.多运动,多做有氧运动。如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。
  4. 睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。
  5.睡眠充足,睡眠时间以4-8小时最恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,医生说在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。
  6.吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响.所以应尽量避免。
  7.敷面膜时不要打电脑.涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜,因为辐射波会影响循环系统,令黑眼圈产生。





        传统的中医理论中,攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳,促进血液循环的穴位。如果你能够自行按摩眼部穴道的话,黑眼圈的情况容易迎刃而解。穴位祛除黑眼圈具体手法如下:
  
  步骤1:

  攒竹穴位于眉头处稍浅的凹陷中。用大拇指按住两边的穴位,按摩的手法有点像把两个穴位向一起推。

  步骤2:

  眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴。用中指或食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

  步骤3:

  眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴,用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。

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