对付鱼尾纹的方法大全

 

        有一天,你会忽然发现,你的第一道皱纹从眼角开始出现了,这是女人感受到衰老最不幸的第一天。人的眼周皮肤是全身最薄的部位,25岁以后,眼周胶原蛋白和弹力蛋白开始逐渐缺失,由胶原纤维和弹力纤维组成的细筛网状结构也开始被破坏,再加上现代人用电脑过度,用眼过度,眼周皱纹开始不断出现。


        鱼尾纹的形成原因:

        1.于受到肌肤自然衰老和光老化作用(日光紫外线对皮肤的损伤)的影响,真皮层内的成纤维细胞活性减退或丧失,使得真皮层胶原纤维和弹力纤维减少、断裂,从而导致皮肤弹性降低,眼角皱纹增多。

        2.随着机体的自然老化,内分泌功能日渐减退,机体对肌群小纤维及相关细胞的营养作用开始变得衰弱,蛋白质合成率下降,肌群小纤维数量减少,导致神经系统对肌肤不能完成精细的表情支配,从而形成鱼尾纹。

        3.干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、生活不规律、吸烟等均可导致纤维组织弹性减退,从而加速眼部鱼尾纹的形成。

        更为糟糕的是,由于皮肤老化,汗腺和皮脂腺分泌减少,导致皮肤因缺乏水分而干裂,也会加速皱纹的形成。

 

   

   眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪,且眼皮是人体最薄的皮肤,非常脆弱,易水肿,很容易长出皱纹,并随着年龄的增长而不断加深。为防止或推迟眼周皱纹的发生,现介绍一些保健方法。

  一、必须戒除日常的不良行为习惯,诸如:不要眯眼睛看东西,如有近视、散光应配戴眼镜,矫正视力;不要经常刻意眨眼;不可忽视眼皮浮肿,要查病因,对症下药;若减肥要渐进式,因为体重骤然下降,皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少,也会造成皱纹;化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤;在干燥环境中应及时补充水分,否则皱纹也会增多。

  二、为强化眼部四周肌肤,使之富有弹性,可常做眼部运动,比如尽量睁大眼睛,持续几秒种;徐徐闭上双眼,到上下眼皮快要接触时再睁开,动作要缓和,连续重复五次,一日可数次。

  三、为减少眼部四周的皱纹,必须供给足够的养分及补充失去的水分,选用合适的眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹,正确的方法是:首先以无名指沾上少许眼霜,用另一手的无名指把眼霜匀开,轻轻地“打印”在眼皮四周,最后以打圈方式按摩五至六次即可。

 

   

        介绍一种中医养护眼部皮肤的奇妙方法,这种方法可以有效地促进气血流通和传递养护信息,方法是"敲揉三焦经,减少眼尾纹。

  敲完一遍后换左手敲击右臂,两侧交替敲击大约10分钟。敲的时候必须有酸痛的感觉才好,这样,不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、目痛、咽喉痛、出汗等身体不适症状。

  第二步 重点穴位的指压

  将双手搓热,然后一边吐气一边用搓热的双手中指指腹按压丝竹空穴。丝竹空位于眉梢处凹陷处,适度按压可以淡化眼尾纹,对眼睑下垂也有一定的改善作用。按揉时有适度的酸胀的感.一般情况下,点、按的刺激不如针刺效果,因此同时可配合上其他的穴位刺激。

  如加按四白穴,该穴在眼眶下面的凹陷处,就是当你向前平视时瞳孔直线下方,在眼眶下缘稍下方能感觉到一个凹陷,这就是四白穴。四白穴又叫“美白穴”或者“养颜穴”,按压这个穴位,美白的效果非常不错.四白穴在眼周围,坚持点揉可以祛除眼部的皱纹。

  能除去眼角皱纹的穴位还有瞳子髎。瞳子髎位于眼眶外缘1厘米处,一面吐气一面按压,每次压3~5秒,休息2~3秒,再压3~5秒,每一部位重复3~5次,这样效果最好。

  注意:1、刺激穴位要在呼气时。穴位按压最容易忽视的是呼吸。呼气时刺激经络和穴位,传导效果更佳。吸气时,肌肉收缩而僵硬,这时刺激穴位不太会被传达.相反的,呼气时,肌肉松弛而柔软,此时给刺激,不仅痛感少,并且传导佳。

  2、敲三焦经的时间最好在亥时,就是晚上21~23点,这时手少阳三焦经的气血达到顶峰,这时不管是工作还是休息的人都会疲倦犯困,选择这个时段对全身有很好的保健调养作用。

 

 


  特别提醒

  需要注意的是,敲揉经络不是万能的,毕竟衰老是人体不可抗拒的自然规律。一般来说,这种方法比较适合50岁以下眼尾纹过早出现的人。每天可以花10分钟按揉或敲击,双手要交替进行。每个人的体质不同,敲经络的次数也不一样,体质好的人每天敲经络10分钟就可以了,体质虚弱的人和工作很累的人,最好一闲下来就敲经络。这个方法不受环境与场地的限制,简便易学,无任何副作用。

  在敲经络时,宁可在取穴时产生偏离也不能偏离经络循行的路线。因为穴位只是运行在经络线上的一个点,是气血聚集的地方,即使在取穴时稍稍偏出但只要不错过经络,也可以刺激到经络的经气,起到应有的效果。所以敲经络时要按照一条线来敲,在这条线上敲击,不需要知道穴位的确切位置,也会敲到很多穴位。但是如果偏离了经络,那就不可能产生最佳效果。

 

 

      
        几种祛除鱼尾纹的小食品,让你看起来更年轻:

  一根鸡骨 皮肤的真皮组织绝大部分由具有弹性的纤维构成,缺少了弹性纤维,皮肤就失去了弹性,松弛的皮肤聚拢起来,形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤喝,不仅营养丰富,常喝还能使肌肤细腻,久而久之,鱼尾纹就会减轻了。

  一杯啤酒 啤酒的酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸又有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质,这些可都是皮肤喜欢的营养成分。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150~250克),可增强体质,减少面部鱼尾纹。

  一块口香糖 每天咀嚼口香糖十几分钟,不但能清洁牙齿,更可使面部鱼尾纹减少,面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉,改善面部的血液循环,增强面部细胞的新陈代谢功能,使鱼尾纹逐渐消退。

  一团米饭 当米饭做好后,挑些柔软温热的米饭揉成团,放在面部轻揉,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水冲洗面部。米饭可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出,使皮肤呼吸畅通,从而减少鱼尾纹。

 

        DIY几款天然眼膜润肤防皱

  丝瓜眼膜:丝瓜是护肤的好原料,将未成熟的丝瓜去皮、去籽,捣成泥,涂于眼部,有抗过敏、洁肤、增白的效果,建议每周做1~2次,每次10分钟。

  牛奶眼膜:把脱脂牛奶放入冰箱冰镇,把棉片浸在冰好的牛奶里,取出敷在眼皮上,天天早晚2次,每次10分钟,可减轻眼袋

  银耳眼膜:把银耳熬成浓稠状,装入小瓶内,放在冰箱内冷藏,运用时每次取3~5滴涂于眼角和眼周,有润白去皱、加大皮肤弹性的做用,每天1次。

  黄瓜蛋清膜:将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀,再加两滴白醋,有滋养和增白的成效,建议每周做1~2次,每次10分钟。

  蜂蜜蛋黄眼膜:用一个蛋黄加一匙蜂蜜调匀,再参与几滴橄榄油,能起到润肤防皱之效。建议每周做1~2次,每次10分钟。


 

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