玉手纤足完美女人的细节战


  如玉美手,细致光滑;纤纤玉足,精巧诱人.......对于一个追求完美境界的女人而言,任何一个美丽的细节都不可用忽视。而玉手和双足都是身体最忙碌的部份,亦最欠缺护理,留下岁月痕迹。给你一些呵护贴士,让你从头到脚散发无可抗拒的娇美。

      

   

1.强化甲质

  修剪指甲前,可用含维他命A、E和F的润甲油,按摩甲面和甲缘皮肤。指甲油含有化学物质,经常涂甲油会令指甲变黄。除了利用底油防护甲油侵蚀指甲,可考虑抛光护理,去除甲面的黄渍。涂甲油也不应太频密,每6天便要留出1天时间让指甲休息一下。指甲上出现坑纹是由于甲床受到损伤,或是锉刀对甲面过度用力刺戳和挤搓,属于酵母感染,或缺乏锌,定期用护甲油按摩,可使指甲渐渐变得平整光滑。在涂指甲油之前,不妨利用坑纹填充剂作为底油,使甲面平滑。


 

2.甲形修饰

  千万不要用指甲锉来回地锉指甲。为防止指甲裂开,只能顺着一个方向,呈45度角锉指甲。不建议利用指甲钳剪指甲,因为它有可能令甲面产生细微的裂纹,最好选择刀口较阔、可一次剪去长甲的专业指甲钳。最好用指甲锉粗糙一面锉去指甲,以幼细一面修整形状,而修剪「倒刺」也千万不可使用指甲钳,因为含有细菌,消毒后的死皮剪刀才适合。


 

3.家居美甲

  形状─双手浸在温水5分钟,抹干后在甲缘滴一滴润甲油,进一步软化死皮。用去死皮棒将甲缘死皮推开,再剪去死皮,便可以涂上护甲底油。

  甲油─甲油先涂于中央,稍为大力压下扫子,扩大范围。两侧留下1mm空间,避免甲油直接接触皮肤。

  修整─甲油干透后在表层加一层面油,保护甲色,甲面更光泽。如甲油出界,可用棉花棒沾少许洗甲水擦掉。含闪粉的甲油较难干透,滴快干甲油有帮助。


 

4.润手防干燥

  手部皮脂腺分布和油脂分泌较少,角质层容易变厚,手部干纹比面上的更快出现。临睡前把几滴甘菊香薰油混合润手霜进行按摩,然后戴上棉质手套入睡,含小麦芽的香薰油亦有强效保湿防皱作用。户外活动涂用防晒护手霜,避免紫外线令皮肤老化。

5.护手D.I.Y

  双手每天做各种工作,遭受环境压力,在家中可自制护手膜保养。将1汤匙的燕麦粉,混合橄榄油、柠檬汁和甘油各1茶匙,加上少量开水混和成糊状,涂抹在手上。



6.放松筋骨

  保养双手时,可以进行几分钟的简单按摩。做法是轻轻转动手指的各个关节,同时轻柔地拉动每一根手指,使关节得到放松。但千万不要做令手指关节啪啪声作响的动作。然后把手翻转,顺着手腕关节的方向轻轻按摩手掌心。最后按摩虎口,有放松筋骨的作用。

  坐在键盘前不停地重复同样的动作,手腕和手肘酸软,可在键盘下加护手垫卸力,打字的时间也不要过长,中间要有适当的休息。

 


7.收紧水肿脚

  忙碌了一整天,晚上双脚水分都集中在小腿,变成水肿,此时可以躺在床上,双脚斜倚在墙上,与身体形成45度角,放松30分钟后按摩双脚,注意不可过度用力按摩小腿,医生认为按得太多会令肌肤松驰,因为细胞有更多空间吸收水分。可改用紧致霜按摩,效果更理想。另一个较方便的做法可在水放些石块,双脚浸下转动石块,一样有增加血液循环的作用。乘坐飞机时,双脚最容易肿胀,因此一定要提前做好准备,穿上宽松舒适的鞋子。安顿下来,就马上将鞋子脱掉,只留一双袜子。过一段时间就在通道来回走动,帮助双脚血液循环。

  春季Colour Trend

  French Nail浅金色和淡玫瑰红色的甲油都是春季流行色泽,适合配衬浅色服饰。不同调子跟肤色互相映衬,金色甲油高贵夺目,无论白晢或黝黑肤色都适合,而粉红色和奶白色的甲油会令黄皮肤更暗黄,选择甲油时便要注意。



8.去除角质

  如果鞋子尺码不合适,久而久之脚跟便产生硬皮和茧,想厚厚的角质消失,只需将双脚在热水浸泡15分钟,然后用浮石轻轻地在死皮上打圈,1星期做2次,逐渐清除死皮。要注意泡浸时间愈长,足部皮肤愈软,这时要避免太用力摩擦以免擦损皮肤。



9.脚汗再见

  双脚的皮肤总共分布120000条汗腺,如果你的双脚特别多汗的话,就不必涂太厚的润肤霜。夏天在鞋里撒上一些特制的吸汗爽足粉,不仅使鞋子保持干爽,穿上和脱下都较容易。当然最直接就是避免穿胶质鞋子,让双脚可透透气。

  冬季里,尽量不要穿尼龙袜子,棉袜较不易形成气味,或可在鞋子里垫上棉质的鞋垫。



10.优美的站姿

  双脚如何站立对于保持仪态非常重要。不良的站姿会引发各种问题,如背痛、消化不良,甚至头痛。改善站姿,先站在一面大镜前,两脚微微分开。检查一下姿势是否正确,你很有可能在站立的时候将全身重量压在一条腿上,并把关节扭向一边。正确的站法是挻直腰背,让两条腿平均地分担全身重量,同时使关节和双肩保持水平状态。优美的仪态不仅可以减轻压力,而且可以收紧腹部肌肉。



水疗法

  水疗法可以令你疲劳的双脚迅速复原,方法是先将双脚在冷水中浸泡大约30秒,然后在热水中再浸泡3分钟。这样做的目的是使血液循环保持顺畅,利于预防静脉曲张。浸泡完毕后,用毛巾将双脚包起来,把双腿稍微垫高一点,躺在床上休息20分钟,纾缓紧张的肌肉。冷热水可加速血液循环,冬天戴手套和棉袜保持温暖,但紧记手套和鞋子不可太紧,否则会抑制循环。



反射疗法

  反射疗法把人体分为10个能量区,对这些区域进行刺激,可以纾缓心理和身体疾病。通常医生会在脚上一些特殊点进行足底按摩,而这些特殊点和身体各个器官相对应,例如,脚趾和头部、大脑及鼻窦对应,脚跟和坐骨神经对应。当这些特殊点受到刺激,相对应的身体器官也同时会受到刺激,从而将阻碍能量输送的障碍除掉,使器官功能保持良好状态。而都市人最适合足底按摩,可治疗失眠和肩背疲劳。

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