击退黑眼圈的方法攻略

 

      
  熬夜对女性来说简直是要命,但在时常不得不熬夜。连续熬夜数晚后,第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨,而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性,都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法,这是因过劳而造成的阴阳失调。


  长时间熬夜破坏皮肤

  皮肤受损一般来说,皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜,会破坏人体内分泌系统和神经系统,就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。


  熬夜可常食的五种果汁

  苹果胡萝卜菠菜

  1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段),加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

  香蕉 木瓜 酸奶

  2.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需的很多能量

  猕猴桃 橙子 柠檬

  3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,可补充体能而且美容


  柚子 葡萄

  4.三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

  黄瓜 豆浆 薄荷

  5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

  多吃清淡的食物

  因此,晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等,或补充一些葡萄子提取物产品,或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈,使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料,不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

    

  热敷冷敷去掉黑眼圈

  1.多按摩皮肤可以加强组织细胞的强化,以增加弹性及光泽。

  2.定期敷脸可以促使血液循环顺畅,并且加速新陈代谢。

  3.眼睛、嘴巴周围等容易产生皱纹的地方要加强涂抹眼霜及保溼的保养品。

  4.做好防晒工作、隔离紫外线的伤害,才能防止肌肤的老化。

  5.多摄取蛋白质、新鲜蔬果及水分,这样能够促进细胞的活化。

   6.多吃含有维他命A的食物,如菠菜、红萝卜,能增强汗腺及皮脂腺的活力。

 


  按摩去黑眼圈

  光是使用眼霜远远不够,配合上正确的按摩方法才算得上是万无一失。

  Step1 先以无名指按于内眼角位置,再以指腹沿下眼睑轻轻按摩。

  Step2 以轻柔力度按摩太阳穴,然后由太阳穴向内按回内眼角位置,此法重复5 ~ 10 次。

  Step3 接着将拇指置于眼头位置,以拇指按压下眼角位置,最后如画圆般向外移至太阳穴两侧,重复5 ~ 10 次。


  TIPS:

  按摩的力度一定要轻柔,否则适得其反,而且配合眼霜来使用,避免大力拉扯肌肤,防止细纹的出现。新的一年里,一定要每天坚持噢!

  按摩除眼袋

  方法:以中指及无名指分别轻放于上下眼头位置,然后轻拉或轻按至太阳穴,重复3次。

  功效:有助结实双眼肌肤及肌肉,从而消除眼袋。

  击退眼部浮肿

  方法:先以双手的无名指指腹于眼头位置轻压3秒,再从眼盖位置开始轻压至眼珠上方并停留按3秒,接着按至眼尾位置,同样停下轻压3秒。而眼肚则由眼尾开始,并轻轻按压至眼头位置。重复整套动作3-5次。

  功效:可帮助血液循环及消除浮肿,有助改善黑眼圈及水肿现象。

相关文章
洗发水什么牌子好?口碑超
什么面膜好用?推荐这几款好
什么洗面奶好?推荐这几款好
沐浴露种草!好用的大众沐浴
面膜的正确使用方法 平价好
美容热点
这个春节你可以靠美美哒发
百科文章
薰衣草精油怎么用 功效与正
洗面奶的洁面乳的区别在于
干性皮肤该怎么保养? 可以
女生脸上长脂肪粒怎么办
中年人眼部脂肪粒怎么去除
网友关注热点