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食疗法改善肌肤七大问题


 食疗法改善肌肤七大问题

  肌肤护理不好,会出现诸如面色苍白、暗黄、干燥,面部有皱纹、雀斑等现象。不用怕,可以通过食疗的方法来改善的。 

 食疗法改善肌肤七大问题


  NO.1面色苍白

  面色苍白的原因主要是肾虚导致血液循环出现问题。美白绝不等于苍白。但是,不少女性偏偏因为贫血、精神压力过大或生理期等原因,出现面色苍白、一脸倦态甚至是病态。怎样才能使肌肤恢复小女生般的红润光泽呢?

  如果肤色苍白的原因是贫血,建议从食疗入手,菠菜、猪肝都具有补血功效。同样,过度疲劳和沉重的压力也会使肌肤苍白,这是因为表皮血液的流速减慢,限制了红血球的数量,为了重新使肌肤红润起来,必须通过充足的睡眠、适当的运动和饮食调理来促进血液循环。此外,还可以选用改善微循环的保养品促进肤色的改善,如果再配上按摩,就能在提高肌肤温度的同时,使养分更快地被吸收。

  食疗对策:菠菜猪肝汤

  制作方法:新鲜连根菠菜200-300克,猪肝150克。将菠菜洗净,切段,猪肝切片,锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入猪肝和菠菜,水沸后即可食用。

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