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世传中医美目极致八大技巧

 世传中医美目极致八大技巧


  和眼睛的其他部位一样,眼眸会伴随着时间的流逝和年龄的增长逐渐退化和衰弱,而一些疾病也会影响到眼部的衰老。如何养目来增进健康呢?根据我国传统的养目方法,结合现代医学有关知识,可归纳出八种养目方法。 

 世传中医美目极致八大技巧

      

  方法一 熨目

  每天晨起或睡前,取坐或立式,闭目,同时双手掌快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时,再如法重试一次,每日如此循环14次。此法有通经活络,改善血液循环的作用。

  方法二 运目

  自然站于窗前2-3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向,逆时针方向反复交替,共反复7-14次,此法可以舒筋活络、改善视力。

相关专题: 眼部护理
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