成为美丽母亲的保养秘诀

        伴随着自己的子女逐渐成长,妈妈的青春也在悄然地流逝,终于某一天不经意地在看见镜子中年华已逝的自己,赫然发现过去年轻的脸庞已逐渐被黑斑及皱纹所取代,于是伟大的妈妈才开始想着是否也应该为自己做些什么?


        每个人都渴望时光能够驻足,永远保持年轻的面貌,虽然时光倒流是不可能的,但经由正确的保养和医学美容的治疗,还是可以让肌肤看起来比实际年龄年轻十岁以上喔!


        皮肤老化的过程包括内因性和外因性的机制。内因性的机制包括基因调控的细胞自然凋亡;外因性的机制包括阳光中的紫外线、抽烟、以及环境污染所形成的游离基,这些游离基会攻击人体细胞,造成细胞死亡或癌化。内因性的机制较难改变,然而外因性的的机制是可以避免的,因此延缓老化的秘诀在于杜绝外因性的老化机制。


        肌肤保水度的维持仰赖表皮角质层中存在的油脂,称为天然保湿因子,像保鲜膜一样覆盖在皮肤表面,锁住肌肤中的水份;以及真皮层中的胶原蛋白和玻尿酸会捕捉水分子,维持真皮层的保水度及弹性。然而维持皮肤表面皮脂膜的皮脂腺的活性及数量,以及真皮层中的胶原蛋白和玻尿酸都会随着年龄增加而减少,因此熟龄肌肤通常较干、弹性较差,而且比年轻肌肤有较多的斑点及细纹。


        以下提供您几种保养秘诀,让您熟龄的肌肤青春、美丽:

        清洁:也就是洗脸。由于皮肤的酸碱度是属于弱酸性,因此洗面乳也应选择弱酸性或中性才不会破坏皮肤正常的酸碱度。洗脸的水温不要太高,时间不要太久,才不致清洁过度反而伤害皮肤。


        保湿:由于熟龄肌肤的保水度较差,所以应选择较滋润的保湿品,保湿品在洗完脸后马上擦效果最好。面霜的保湿效果一般比乳液好,含有玻尿酸、乳糖酸、磷脂质等湿润剂的保湿品也是不错的选择。

 


        防晒:阳光中的紫外线是最重要的外因性老化因子,有效的防晒除了能延缓肌肤老化,还能防止黑斑和皮肤癌的产生。由于阳光会反射和散射,因此使用阳伞和遮阳帽也无法万无一失,最重要的还是要涂抹防晒乳液。市面上合格的防晒乳液都标示有防晒系数,SPF以25以上,PA++~+++为佳,并注意要涂抹足够的厚度(涂抹整张脸需一粒花生米大小),否则效果会大打折扣喔!


        抗老机能性保养品:这类保养品的功能主要是吸收游离基,包括有维他命A、左旋维他命C、维他命E、儿茶素(多酚类)等,可延缓外因性老化。涂抹保养品的顺序是机能性保养品在最底层,再来是保湿乳液或面霜,最后是防晒乳液。有研究显示于更年期后补充荷尔蒙可延缓老化,由于动物性雌激素可能有某些副作用,植物性荷尔蒙如大豆异黄酮是较佳的选择。


       
        医学美容治疗

        有些既成的黑斑和皱纹需要经由专业医师的治疗才能去除。拜现代科技进步之赐,有先进的雷射及脉冲光可以扫除黑斑,注射肉毒杆菌和玻尿酸可以除皱,电波及光波拉皮为美丽再加分,治疗之后,再依照皮肤保养程序以维持最佳效果。

        美丽妈妈随着年龄增长,增添了几分成熟的自信及人生的智慧。如何〝成熟而不老〞?除了正确的皮肤保养观念之外,杜绝烟害和环境污染,并拥有健康的身体、充足的睡眠、均衡的营养、愉快的心情、以及适当的运动,也是保持身心年轻的不二法门喔!

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