八大养颜汤让你轻松消斑

   

        雀斑是常见与面部的褐色点状色素沉着现象,如同麻雀毛色样改变,阳光可诱发或加重此现象发生。雀斑皮肤大多属于干性皮肤,多数教科书上都认为雀斑是常染色体遗传问题。其皮肤黑色素细胞内的 酪肝酸梅活性增加,在日光、X射线、紫外线照射后,产生大量的黑色素,形成雀斑。但事实上,许多雀斑 并非是黑色素细胞产生的后果,仅仅只是局限性组织细胞表皮浅层被氧化形成黄褐色的斑点,所以雀斑是目前最容易消除的色斑,其斑点消除后用光纤仪检测,可见其真皮浅层有树枝妆微小血管扩张。治疗雀斑也可以不用那么辛苦,今天推荐几款养颜消斑汤,让你在享受美味的同时轻松应对雀斑问题。


七宝祛斑

  配料:山药30克,薏仁10克,生芡实10克,莲子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大枣10克。

  制法:将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净,入锅,加水2000毫升,煎1~2小时,即可食用,还能喝汤。

  功能:健脾利湿,分清别浊。

  本膳用山药、扁豆,能健脾和中;赤豆、薏仁,可化湿清热;大枣,和营养脾;芡实,涩肾养胃;莲子,升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛,湿郁淤阻,中焦失运,久遏化热而致的黄褐斑。

   

百合蜂蜜汤

  配料:百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。

  制法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合搅拌后,和入蜂蜜,调匀食用。

  功能:养颜消斑,祛风除湿。

  本膳用白芍,柔肝敛肝;香附,疏肝理气;白芷,祛风养颜;百合,养肺滋阴;糯米,和中养颜;加上蜂蜜,可润肠泽肤、防治黄褐斑。 

猪肾山药汤

  配料:猪肾2只,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,薏仁50克,盐、姜、葱各少许。

  制法:猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;山药,皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。

  功能:补肾健脾,补血养颜。

        本膳用猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

  

       

地黄老鸭煲

  配料:生地黄50克,山药30克,枸杞子20克,老鸭1只,葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

  制法:老鸭,宰杀去毛、内脏,洗净切成小块,入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子,洗净,同鸭肉一起放锅内,加水、盐,煮至鸭熟,加味精调和,即可食用。

  功能:育肾养阴,泽面润肤。

        本膳用生地,滋阴养血;山药,健脾益气,和中养胃;枸杞子,补养肝肾,填益精血;鸭肉,含蛋白质、人体必需氨基酸,能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑,经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后,能祛斑养颜。 

       

桃花白芷酒

  配料:新开桃花25克,白芷30克,白酒1000克。

  制法:桃花、白芷浸酒,装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封,勿令泄气,1个月后,启用。每晚饮1小杯(约20毫升),同时可用少许搽面部。

  功能:美容养颜,祛除黑斑。

        本膳所用桃花,有活血化淤之功;白芷,能祛风胜湿;白酒,有活血美容作用。 


       

 

桑椹汤

        材料:紫红色新鲜桑椹60克。
   
        作法:加水1000毫升煎汁500毫升,调人冰糖或白糖少许,去渣服。
   
        营养师的话:
   
        桑根味甘性寒,有养阴润燥和补血的作用,并可解除矿物金石药的燥性和治疗阴虚有热的口渴,外用染发,可治头发早白。冰糖素以润肺生津、补中益气见长,有润燥滑肌的效果,调人冰糖,其滋润肌肤功能可增加。此肴有补肝益肾、祛风润燥、退斑之效。


莲子百合猪肉汤

        材料:莲子、百合各30克,瘦猪肉200克。
  
        作法:莲子、百合洗净,和瘦猪肉一道,按常法煨汤。
   
        营养师的话:
   
        莲子味甘性平略温,功能清心养胃,安神补气,固下焦,止崩带,厚肠胃;百合是一味兼具养益、疗疾、美肤诸多功能的佳品,《随息居饮食谱》中说:“百合,甘平。润肺,补胃,清心,定魄,息惊,泽肤,通乳,祛风,涤热,化湿,散痈。”莲子配百合、猪肉熬汤,功效全面,是美颜护肤者的理想食品,兼治由本病伴发的心悸、失眠、耳鸣、目眩等症。
   
        注意事项:
  
        煮制时宜用小火熬至软烂为度;有的医籍认为百合性寒,故脾胃虚弱者不宜多食。

      


牛肉无花果汤

        材料:无花果8个,牛触肉250克,陈皮1片,盐、酱油各适量,胡椒面少许。
  
        作法:无花果洗净,与牛腿肉及陈皮放人较大的锅中,加水用大火煮20分钟,再调成中火煮1小时。待无花果煮烂、牛肉也煮软,再拿出牛肉切成小块,用盐调味,再把煮汁倒人盛牛肉的容器中,即可食用。适量用酱油、胡椒面搅匀,做成佐料,食牛肉时蘸佐料,吃时更有滋味。
   
        营养师的话:
   
        无花果味甘性平,功能开胃止痢,清利咽喉,开胸隔,消痰化滞,通利血脉,清肝胆积热,明目。此肴可使皮肤光滑,消黑斑,除皱纹,去皮肤黝黑。
       
        怎么样?是不是已经迫不及待了?赶快试试吧,美味养颜 ,一举多得。

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