对付黄褐斑的一些小招数

   

         黄褐斑为发生与面部的黄褐色斑。多见于女性,近来男性发病亦有增多的趋势。多声于额、颧、颊、鼻及上纯,常程对称分布。鼻及颧部有时融合成蝶状,故俗称蝴蝶斑。多为黄褐色,故称黄褐斑。春夏两季日晒后出现或加重,冬季减轻或消失。

        根据损害分布的部位,黄褐斑一般可分为三型:

        ①面中型:最为常见,皮损分布额、颊、上唇、鼻和下颏部;

        ②颊型:皮损主要位于双侧颊及鼻部;

        ③下颌型:皮损主要位于下颌,偶可累及颈部"V"型区。

        根据色素沉着的深浅,通过Wood灯检查,黄褐斑亦可分为表皮型、真皮型和混合型;表皮型在Wood灯下,色素程度加深;真皮型无明显加深;混合型两型均可看到。自然光线下一般表皮型呈淡褐色;真皮型呈灰蓝色;混合型呈深褐色。


        黄褐斑按病因病机可分为肝郁气滞;肝郁脾虚;肝肾不足;肾阴不足;脾胃虚弱;血虚肝旺及气滞血瘀等7种类型。黄褐斑的诱发可能和这些因素有关:

        1.黄褐斑与情绪失调有关。

        黄褐斑为女性多发病,女性因生理、心理及社会因素的影响极易情志失调,尤其是中国知识女性,既忙事业,又忙家务,精神长期处于紧张状态,加之胎产哺乳伤及于血,致使心肝失养,气郁血虚。

        2.黄褐斑与气滞血瘀有关。

        肝郁气滞则是黄褐斑患者临床最多见病因之一。肝郁而气滞,气滞而血瘀,肝气不舒,急躁易怒,相火妄动,消灼肝肾精血,肾阴不足,肾水不上承,精血不足,脉络 空虚、瘀阻而发为黄褐斑。

        3.黄褐斑还与遗传、内分泌失调、自身免疫、化妆品使用不当,口 服某些药物,或妊娠及避孕药的使用,微生态失衡、日晒等有关。

 

        食疗去斑,简单快捷

        1.绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

        2.丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。

        3.柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。


        自制面膜简单祛斑小方法
       
        简单、易做、省钱的自制面膜小方法。
       
        白茯苓研磨;用蜜调和每夜敷面。
       
        黑丑研磨;用鸡蛋清调和夜间敷面、早上洗去。
       
        外搽3%氢醌霜或双氧水,可以暂时有效,也可每日一次搽用3%的乳酸至退屑。还可由专业医师用60%左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱,外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外,还可使用短时间的液氮喷雾冷冻,中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

 

        还可以用以下办法适试试:

        1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

        2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。

        3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

        4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

        5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。

        6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。


        黄褐斑的注意事项

        1.防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。
 
        2. 防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
 
        3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容!


        4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

        5、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
 
        6、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

        7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

        8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。

        9、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

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